NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
There is No Such Thing as "Just One" Cigarette http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15697 |
Страница 1 из 18 |
Автор: | kate-msk [ 11 янв 2011, 16:07 ] |
Заголовок сообщения: | There is No Such Thing as "Just One" Cigarette |
Со вчерашнего вечера думала, как назвать дневничок. Обычно ответы на важные вопросы приходят сами. И мне пришла рассылка, About Heart Health Center: Smoking And Your Heart. И там - название статьи. И с этой минуты - название моего дневника... http://quitsmoking.about.com/od/relapse/qt/justone.htm Я курила больше 14 лет. И мне это больше не нужно. Из 4 дней самый тяжелый был вчерашний вечер, вечер третьего дня. Все болело, мучала бессонница, очень хотелось затянуться... Как-то уснула, с трудом переживая эту борьбу... За сегодняшний день - море сока, крепчайшего чаю, орехи и яблоки. Время тянется почему-то очень медленно. |
Автор: | Иголка [ 11 янв 2011, 16:14 ] |
Заголовок сообщения: | |
Зачем следишь за временем (можно на ты?),я понимаю,хочется щелкнуть пальчиками,а там уже как минимум месяца 3 натикало!!!Чего ты ждешь,все,все хорошо,ты больше не куришь,если ты сама решила не курить,значит и не закуришь,запомни,никто не будет насильно засовывать сигареты тебе в рот и, пытая паяльником, заставлять затянуться!Все,что от тебя требуется-не покупать очередную пачку!Вот и все!Все гораздо проще,чем мы думаем!Займи себя чем-нибудь,я тут почитала на форуме-люди ,вон,искусством занимаются,картины вышивают!По моему,самое время сейчас найти себе новое хобби,начать заниматься тем,чем ты давно хотела,но не было времени-теперь времени у тебя вагон и маленькая тележка!!!Удачи! |
Автор: | Костик_43 [ 11 янв 2011, 16:20 ] |
Заголовок сообщения: | |
Поделитесь секрета - что ждете? |
Автор: | Clodia [ 11 янв 2011, 16:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: There is No Such Thing as "Just One" Cigarette |
kate-msk писал(а): Время тянется почему-то очень медленно.
Первое время, наверное, может быть такое) Либо от ощущения "ну вот я сколько уже держусь ><", либо "я ведь такой уже молодец, целых ... минут не курю, юху!" И то, и другое очень мешает, конечно. Постарайтесь отвлечься от времени) Удачи! |
Автор: | kate-msk [ 11 янв 2011, 17:09 ] |
Заголовок сообщения: | |
Иголка писал(а): :) По моему,самое время сейчас найти себе новое хобби,начать заниматься тем,чем ты давно хотела,но не было времени-теперь времени у тебя вагон и маленькая тележка!!!Удачи!
Спасибо, что Вы есть Времени на новое у меня никогда много не было, но тут я уже решила, что буду искать время на новое |
Автор: | kate-msk [ 11 янв 2011, 17:11 ] |
Заголовок сообщения: | |
Костик_43 писал(а): Поделитесь секрета - что ждете?
Случайно обратила внимание на часы. Раньше казалось, что время пролетает очень быстро. Жду окончания дня, когда смогу получить какую-то физическую нагрузку. Этот способ не думать о сигарете мне нравится больше, чем сидеть за компом и жевать орехи... |
Автор: | kate-msk [ 11 янв 2011, 17:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: There is No Such Thing as "Just One" Cigarette |
Clodia писал(а): Постарайтесь отвлечься от времени) Удачи!
Спасибо!!! :):) Погружение в процесс помогает:) |
Автор: | Clodia [ 11 янв 2011, 17:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: There is No Such Thing as "Just One" Cigarette |
kate-msk писал(а): Спасибо!!! :):) Погружение в процесс помогает:)
Погружение в процесс?... А что Вы имеете ввиду?)) |
Автор: | kate-msk [ 11 янв 2011, 17:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: There is No Such Thing as "Just One" Cigarette |
Clodia писал(а): kate-msk писал(а): Спасибо!!! :):) Погружение в процесс помогает:) Погружение в процесс?... А что Вы имеете ввиду?)) Я имею в виду погружение в любой интересующий процесс... Чтение, кино, сон:) |
Автор: | Иголка [ 11 янв 2011, 17:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: There is No Such Thing as "Just One" Cigarette |
kate-msk писал(а): Clodia писал(а): kate-msk писал(а): Спасибо!!! :):) Погружение в процесс помогает:) Погружение в процесс?... А что Вы имеете ввиду?)) Я имею в виду погружение в любой интересующий процесс... Чтение, кино, сон:) Везет же некоторым!!!!А я сегодня всего 4 часа спала,бессонница прям!Ужас!В итоге видок у меня с утра был-закачаешься!Благо,косметика творит чудеса!!! |
Автор: | Clodia [ 11 янв 2011, 17:51 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ммм... А то я даже погружалась в процесс никотиновой ломки Вот и думаю, может, кто еще такой найдется |
Автор: | kate-msk [ 11 янв 2011, 19:07 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ломки как таковой пока нет. Но вот вкусить сигаретину хочется очень, запах и вкус все-таки приятны, как мне кажется. Но что радует, я уже имела опыт некурения пару дней - все-таки вкус-то не тот, что ждешь, пока хочешь курить. |
Автор: | Clodia [ 11 янв 2011, 19:18 ] |
Заголовок сообщения: | |
Я в первый раз тоже без ломки бросала. Точнее, я не понимала, что это именно она))) А второй раз пришла на форум, начиталась дневников и поняла, что такое состояние испытывают все бросающие. И начала вдумчиво это переживать) Просто ничего другого не могла придумать, наверное)))) |
Автор: | kate-msk [ 11 янв 2011, 20:51 ] |
Заголовок сообщения: | |
Читаю форум... Многие "выкуривают последнюю". А у меня и последней-то не было - просто 7 числа я проснулась поздно и не курила. А потом решила - надо и дальше не курить. А то сколько их было - "последних"... |
Автор: | svs [ 11 янв 2011, 20:54 ] |
Заголовок сообщения: | |
А ты помнишь вкус первой затяжки? как ты откашлевалась ? это настоящий вкус потом все обман так что о чем сожелеть? |
Страница 1 из 18 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |