NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

There is No Such Thing as "Just One" Cigarette
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15697		 Страница 1 из 18
Автор:  kate-msk [ 11 янв 2011, 16:07 ]
Заголовок сообщения:  There is No Such Thing as "Just One" Cigarette
Со вчерашнего вечера думала, как назвать дневничок. Обычно ответы на важные вопросы приходят сами.
И мне пришла рассылка, About Heart Health Center: Smoking And Your Heart. И там - название статьи. И с этой минуты - название моего дневника...
http://quitsmoking.about.com/od/relapse/qt/justone.htm

Я курила больше 14 лет. И мне это больше не нужно.

Из 4 дней самый тяжелый был вчерашний вечер, вечер третьего дня. Все болело, мучала бессонница, очень хотелось затянуться... Как-то уснула, с трудом переживая эту борьбу...

За сегодняшний день - море сока, крепчайшего чаю, орехи и яблоки.

Время тянется почему-то очень медленно.
Автор:  Иголка [ 11 янв 2011, 16:14 ]
Заголовок сообщения: 
:) Зачем следишь за временем (можно на ты?),я понимаю,хочется щелкнуть пальчиками,а там уже как минимум месяца 3 натикало!!!Чего ты ждешь,все,все хорошо,ты больше не куришь,если ты сама решила не курить,значит и не закуришь,запомни,никто не будет насильно засовывать сигареты тебе в рот и, пытая паяльником, заставлять затянуться!Все,что от тебя требуется-не покупать очередную пачку!Вот и все!Все гораздо проще,чем мы думаем!Займи себя чем-нибудь,я тут почитала на форуме-люди ,вон,искусством занимаются,картины вышивают!По моему,самое время сейчас найти себе новое хобби,начать заниматься тем,чем ты давно хотела,но не было времени-теперь времени у тебя вагон и маленькая тележка!!!Удачи!
Автор:  Костик_43 [ 11 янв 2011, 16:20 ]
Заголовок сообщения: 
Поделитесь секрета - что ждете?
Автор:  Clodia [ 11 янв 2011, 16:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: There is No Such Thing as "Just One" Cigarette
kate-msk писал(а):
Время тянется почему-то очень медленно.

Первое время, наверное, может быть такое) Либо от ощущения "ну вот я сколько уже держусь ><", либо "я ведь такой уже молодец, целых ... минут не курю, юху!" И то, и другое очень мешает, конечно. Постарайтесь отвлечься от времени) Удачи!
Автор:  kate-msk [ 11 янв 2011, 17:09 ]
Заголовок сообщения: 
Иголка писал(а):
:) По моему,самое время сейчас найти себе новое хобби,начать заниматься тем,чем ты давно хотела,но не было времени-теперь времени у тебя вагон и маленькая тележка!!!Удачи!


Спасибо, что Вы есть :) Времени на новое у меня никогда много не было, но тут я уже решила, что буду искать время на новое :)
Автор:  kate-msk [ 11 янв 2011, 17:11 ]
Заголовок сообщения: 
Костик_43 писал(а):
Поделитесь секрета - что ждете?


Случайно обратила внимание на часы. Раньше казалось, что время пролетает очень быстро.
Жду окончания дня, когда смогу получить какую-то физическую нагрузку. Этот способ не думать о сигарете мне нравится больше, чем сидеть за компом и жевать орехи...
Автор:  kate-msk [ 11 янв 2011, 17:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: There is No Such Thing as "Just One" Cigarette
Clodia писал(а):
Постарайтесь отвлечься от времени) Удачи!

Спасибо!!! :):):) Погружение в процесс помогает:)
Автор:  Clodia [ 11 янв 2011, 17:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: There is No Such Thing as "Just One" Cigarette
kate-msk писал(а):
Спасибо!!! :):):) Погружение в процесс помогает:)

Погружение в процесс?... А что Вы имеете ввиду?))
Автор:  kate-msk [ 11 янв 2011, 17:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: There is No Such Thing as "Just One" Cigarette
Clodia писал(а):
kate-msk писал(а):
Спасибо!!! :):):) Погружение в процесс помогает:)

Погружение в процесс?... А что Вы имеете ввиду?))

Я имею в виду погружение в любой интересующий процесс... Чтение, кино, сон:)
Автор:  Иголка [ 11 янв 2011, 17:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: There is No Such Thing as "Just One" Cigarette
kate-msk писал(а):
Clodia писал(а):
kate-msk писал(а):
Спасибо!!! :):):) Погружение в процесс помогает:)

Погружение в процесс?... А что Вы имеете ввиду?))

Я имею в виду погружение в любой интересующий процесс... Чтение, кино, сон:)

Везет же некоторым!!!!А я сегодня всего 4 часа спала,бессонница прям!Ужас!В итоге видок у меня с утра был-закачаешься!Благо,косметика творит чудеса!!!
Автор:  Clodia [ 11 янв 2011, 17:51 ]
Заголовок сообщения: 
Ммм... А то я даже погружалась в процесс никотиновой ломки :D Вот и думаю, может, кто еще такой найдется :D
Автор:  kate-msk [ 11 янв 2011, 19:07 ]
Заголовок сообщения: 
Ломки как таковой пока нет. Но вот вкусить сигаретину хочется очень, запах и вкус все-таки приятны, как мне кажется.
Но что радует, я уже имела опыт некурения пару дней - все-таки вкус-то не тот, что ждешь, пока хочешь курить.
Автор:  Clodia [ 11 янв 2011, 19:18 ]
Заголовок сообщения: 
Я в первый раз тоже без ломки бросала. Точнее, я не понимала, что это именно она))) А второй раз пришла на форум, начиталась дневников и поняла, что такое состояние испытывают все бросающие. И начала вдумчиво это переживать) Просто ничего другого не могла придумать, наверное))))
Автор:  kate-msk [ 11 янв 2011, 20:51 ]
Заголовок сообщения: 
Читаю форум... Многие "выкуривают последнюю". А у меня и последней-то не было - просто 7 числа я проснулась поздно и не курила. А потом решила - надо и дальше не курить.
А то сколько их было - "последних"...
Автор:  svs [ 11 янв 2011, 20:54 ]
Заголовок сообщения: 
А ты помнишь вкус первой затяжки? как ты откашлевалась ? это настоящий вкус потом все обман так что о чем сожелеть?
Страница 1 из 18 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/