О понятии «качели» впервые я узнала на этом форуме – когда бросала в первый раз. Я тогда в первые недели отказа от курения буквально не вылезала с этого форума. Он здорово помог, спасибо вам всем! Но все по порядку.
Этим летом я приняла решение бросить курить. У меня сын-первоклассник и рассказывать ему о вреде курения и в то же время курить самой я не могла. Цинично, и не поверит он. Стаж курения до лета 2010 года достиг 18 лет (почти пачка в день) и само курение уже было скорее в тягость, не в радость. Прочла книгу Карра и нашла ваш форум. 11 июля я перестала курить. Карр мне действительно помог и первые дня 3 я летала буквально на крыльях, я радовалась, что больше не курю. На день 3 – 4-й энтузиазм несколько иссяк, были симптомы отмены – тревога, сердцебиение и т.д. Конечно, и злость, плаксивость и тому подобное. Я даже писала уважаемому врачу на форуме. В течение второй и третьей недели симптомы исчезли и физически я чувствовала себя, казалось бы, хорошо. Мучило одно – вес. Отказавшись от курения, я не стала есть больше, но очевидно полнела и даже в один момент мой гардероб сузился до единственной пары брюк, в которые я еще с трудом влезала. Параллельно с этим и активизировался мой, как казалось, уже почивший «внутренний наркоман» - начиная с 45-го дня некурения мне стало очень хотеться курить – постоянно и сильно. Желание закурить приходило ко мне как на работу – с самого утра и до тех пор, пока я не ложилась спать. И мыслишки – вот, мол, когда курила, была стройная, а сейчас... Жизнь некурильщика была не в радость – энергии никакой, да и растолстела... Вот такие глупые мысли.
Сейчас я, конечно, понимаю свою ошибку - и с весом бы справилась, и все бы наладилось. Но тогда на 49-й день некурения я сорвалась. И курила уже до ноября. В ноябре – вторая попытка на 25 дней. Было легче, а зачем закурила – просто за компанию с подругой. Мне казалось, что удержусь, не сорвусь. Так называемая «всего одна сигаретка».
В декабре этого года – третья попытка – на 22 дня. То есть, уже меньше. Сорвалась – смешно сказать, 1 января, когда люди (классика!) обязуются в новом году бросить курить.
Вчера была четвертая попытка. В обед выкурила последнюю сигарету, а сегодня с утра – паника. И я пошла в магазин и купила пачку «вонючих палочек».
Дневник станет пятой попыткой перестать курить и слезть, наконец, с этих бесконечных качелей. Я очень и очень надеюсь, что попытка эта увенчается успехом. Итак, моя последняя сигарета выкурена, я начинаю перечитывать форум.
Ну да ладно, пора и какой-нибудь аэробикой заняться. Я тут на днях пыталась т.н. латиноамериканской аэробикой заняться. Вот, не знаю, у них, наверное, пластичность в крови, у меня же результат - почти вывих правой лодыжки. От танцев этих. 