Я помнится так бросал. Неделю курил по три сигареты, а потом по одной, ну и наконец совсем перестал. Каждому как говорится свое, но сила воли нужна наверное более железная чем сразу бросить. Тут бросил - помучался - отпустило, а когда постепенно ты сам оттягиваешь момент бросания.

Теперь думаю, чем себя занимать, отвлекать, чтобы не думать о НЧ.Рукоделие мне не подходит - ибо раздражает до ужаса. Едой заменить нельзя - и так лишний вес. Думаю попробовать леденцы сосать, да и все же надо с опытом других продолжать ознакомляться.
Надеюсь, что сегодняшние первые шаги в итоге завершатся успехом.

Надеюсь на вашу поддержку.

Поддержу своими наблюдениями - когда мне было 25 лет, и финансовое положение у меня в тот период было аховое, я подумал, что надо бросать нах курить.
....и целый месяц для этого стал курить "парламент"(типа он менее вредный) - пачку растягивал на три-четыре дня. "Плюс" в этом был - каждая сигарета была практически как "первая утренняя". То есть "постоянный "кайф".
В итоге по-настоящему(два года не курил потом) серьёзно я бросил только через 5 лет...

Так что, Юля, подумай, решение принимаешь только ТЫ.
Пусть это решение будет правильным.

Просто хочется помочь...

Просто я такой человек, что на меня нельзя давить, меня это злит и раздражает. А вы, извините за откровенность, давите на меня своим авторитетом , по крайней мере, я именно так ваши высказывания воспринимаю. Так что извините, если резко выразилась.

Так что настало время взяться за себя - усилить молитву, буду читать каноны, акафисты - вот и будет мне занятие, чтобы отвлечься от мыслей о НЧ. Так что выход найден - соработничество с Богом, просьба у Него помощи и с моей стороны -борьба.