Я курильщик с 24 летним стажем. На данный момент высаживаю в среднем по 2 пачки в сутки. ДОСТАЛО. Решил прекратить травить табачным дымом себя и окружающих с 01.01.2011. Попыток за такой срок было много,сейчас уже не сосчитать .Стоят упоминания две:
1.36 часов после прочтения старины Карра.
2.4 дня с Чампиксом.
Пришло время для чемпионской попытки.
Из своего 24 летнего опыта я понял,что с наркоманом невозможно договариваться,придётся принимать другие меры .Он сейчас опять свою дозу получает,думает что пронесёт в очередной раз,но трясётся от страха в ожидании часа Х. Он прав недолго ему осталось.
Подготовка к спецоперации против наркомафии идёт полным ходом уже не первый день и близка к завершению Информации о проблеме собрано,обобщено и проанализировано на солидный том,а в арсенале почти не осталось места.
Может кому со мной по пути? Присоединяйтесь.

_________________
Дорога возникает под шагами идущего.

Привет, я сюда пришла с той же датой что и ты...
Но все произошло иначе...

будет любопытно прочти:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15573

не надо ждать 1 января...

_________________




мой путь буз никотина http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Всё прочёл,всё верно. Лучше бросить сразу и навсегда-раз и всё .
Но спонтанность не лучший советник.Я на этом обжигался уже не раз(например после прочтения А.Карра).
Если есть план действий - надо его осуществлять и время здесь играет не последнюю роль. Процесс уже пошёл.Пусть наркомафия помечется и запаникует . Мне это на руку.

_________________
Дорога возникает под шагами идущего.

Rudzel Бросай и все.
Не думай о датах. Это просто страх.
Новая жизнь это как новое путешествие - море новых, приятных чувств.
Самое главное чувство свободы.
Да и не сложно это !
Так что вперед ...

Krot-u

Страха нет вообще.Жду-недождусь когда же, Но не хочу сорваться из-за собственной торопливости.Так бывало не раз-полон решимости не курить,пачку в окно(или ещё куда-нибудь) и через пару часов за новой.
бррр.

_________________
Дорога возникает под шагами идущего.

Вот это и есть страх
как торопливость может помешать НЕ курить?
Отговорки все это, бросай

Отчасти верно. Если все предыдущие попытки провалились,почему эта должна стать успешной? Я стараюсь ещё до прекращения курения сделать эту попытку максимально отличной от тех,что были раньше. Например:выяснилось,что продымив почти четверть века я о курении табака почти ничего не знал.Смешно ,не правда-ли? Речь не о знаменитом "минздрав предупреждает",а о самых элементарных вещах.
Когда,как и главное почему сигарета оказывается у меня в зубах.
Сейчас я внимательно наблюдаю за своим наркоманом и узнаю очень много интересного и ,надеюсь, полезного."Знание-сила". Эти наблюдения должны очень пригодится когда придёт время.

_________________
Дорога возникает под шагами идущего.

почитай эти дневники, мне кажется у вас похожие подходы

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14287
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15430

я тоже думаю, чего ждать , отложи пачку да и все, не кури
удачи, все получится!

В любом случае - желаю удачи!

Elia
спасибо за ссылки.Впечатляет.

Krot-u
Удача всегда нужна.спасибо.

_________________
Дорога возникает под шагами идущего.

Бросание после прочтения Карра спонтанно??? Что же там спонтанного? Читаешь, куришь, готовишься....
Спонтанно или нет - не важно. Здесь кому что подходит.. Главное, чтобы все получилось. Удачи!

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Просто бросай курить, вечером перед сном выброси все что связано с курением - сигареты, пепельницы, зажигалки. Пей побольше жидкости, приготовься к тому, что на 2-3 недели работоспособность упадет на 50 процентов. Но это того стоит.

_________________

Семечка
Карр очень доходчиво обьясняет,почему люди начинают курить и почему продолжают заниматься этим идиотским видом самоубийства (наркота не перестаёт быть наркотой от того,что её можно легально купить в магазине).И настрой он создаёт прекрасный.Но вот о том,что делать с пустотой,которую оставляет после себя эта грёбаная наркота, у него очень мало написано. Реальная жизнь не состоит только из позитивного мышления,движения в ней хоть отбавляй . У куряки со стажем даже мелкая моторика не такая как у некурящего,про изменения в мозгах я даже не заикаюсь. Даже самые толковые врачи ,похоже, очень смутно себе представляют что там внутри черепной коробки происходит.

Elfreeman
Пепельниц нет в доме уже вторую неделю За каждой пачкой приходится бегать в магаз по морозу по я..а в снегу. Ну вот зажигалку из дома никак не вынести.Она у меня большая...четырёхконфорочная и с духовкой
Работоспособность упадет это как?Слабость?Тупость?Неадекватность?

Радует,что этот форум может стать реальной поддержкой в нелёгкой войне с табаком.

_________________
Дорога возникает под шагами идущего.

Rudzel,привет. У меня стаж курения был более 20 лет. Ни разу за эти годы даже не пыталась бросить - жуткая зависимость,панический страх при мысли остаться без сигарет. Ну и как при таком стаже можно советовать : "Просто бросай - и все" ???? Это не просто. Очень непросто. Я готовилась целый год. И месяц запланировала,с датами немного не сложилось,бросила на пару недель раньше,чем рассчитывала.

Зато все получилось. Поэтому ты поступаешь абсолютно правильно. Удачи !!!

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Не согласна с теми кто кричит "бросай сейчас, сразу, и т.п. Чего тянуть??"
Терпеть не могла когда раньше торопили и пытались навязать мне решение (мои же близкие).
Наблюдайте, готовьтесь, изучайте "врага", копите информацию )
Сравнивают конечно с прыжком в воду иногда. Но мне почему-то пришел в голову анекдот про "бултых" и "бабах" ))
Вот чтоб "бабах" не вышло, лучше подготовиться! ))) Вы правы.

_________________
Return To Innocence