Составлял тут планы на этот год, чего хочется поменять, что хочется изменить в жизни. Одно из самых больших желаний - бросить курить. Вспомнил про свой любимый форум - nosmoking. Когда то ребята с этого форума помогли мне на некоторое время забыть, что такое никотин. Поддержка ребят при бросании курить - очень важное дело.

Я тогда допустил большую ошибку, когда бросил. Когда бросаешь, возникает чувство эйфории - супер, бросил. В этой эйфории живешь некоторое время. И тут приходит, мысль которая в последствии все портит - Стоило начать курить, чтобы потом почувствовать как это круто - бросить курить.
Но проходит месяц, второй - эйфория улетучивается, жизнь становится будничной, и снова берешся за сигарету. Дурная мысль - что жить станет интереснее.

А ведь не зависит наша жизнь от сигареты, ну абсолютно никак. Единственно, что дает сигарета - отравляет организм.
А как себя супер чувствуешь когда хоть на день бросаешь курить.

В общем я решил бросить. Есть правда проблемка. Я знаю что я должен бросить, но как то особого желания нет, мотивации так сказать. Щас сигареты сильно с работой связались. Возникла загвоздка на работе, перекурил, вроде в голову решение пришло. Вот надо разорвать этот круг как-то.

Вот щас почитаю форум опять. опять надо Карра перечитать, может еще что посоветуете, чтобы зарядится желанием, энергией для того чтобы бросить.

_________________

Советую перестать маяться дурью и просто сделать ТО, ЧТО ХОЧЕТСЯ! Хотите бросить? - не курите. Хватит этих ментальных блужданий по "лабиринту сигарет". Вы ведь знаете, опыт есть - курить бросить легко!
1. Надо просто захотеть и перестать в рот засовывать эти тошнотоврные палочки. (ну не бред ли так поступать?!)
2. Больше никогда к ним не возвращаться.
Хватит цепляться!
Все.
Удачи;)

_________________

Мой дневник

Хоть опыт и есть бросания, но пугают и тормозят в данный момент несколько вещей.
1. Бросить курить НАВСЕГДА. Как это? Вообще никогда не брать сигарет? А если вдруг захочется всего одну через год например. При этом я знаю, что как и у алкоголиков и наркоманов не бывает ОДНОЙ сигареты (рюмки,укола). Выкурил одну - и все сорвался. Хоть она и очень противная, вонючая, куришь и думаешь - НАФИГА??? Но потом затягивает, дрожащими руками тянешь вторую и пошло.
Но это слово НАВСЕГДА меня почему-то пугает.

2. Тормозит, то что никак не могу определится с датой бросания. Сначала хочется уменьшить количество выкуренных, не получается. А так как то страшно бросать, сразу. Решил седня Карра начать читать, и бросить когда дочитаю. Первый облом - посеял книжку. Придется ехать по новой покупать.

_________________

В том то и прикол, что в данный момент как то не сильно и хочется бросать. Как то по барабану. Нет такого ярковыраженного эмоционального желания.

Просто есть слово НАДО. Надо бросить. Но это слово меня как то слабо подталкивает к самому бросанию.

Минусы курения - кашель, после пьянки жуткий бодун, , куча других достали. Но я к ним привык вроде.

Короче это так мысли вслух. Надо бросать и все тут.

_________________

esergey!
Давайте обнуляйте свой счетчик и начнем. Вы же не сомневаетесь, что оно того стоит!
Последний бой, он трудный самый.

_________________
Мой дневник

esergey, привет
Ну почему НАВСЕГДА? Как известно нет ничего вечного. Просыпайтесь с мыслью, что сегодня вы не курите, а дальше будет видно. Месяца через 2 вы привыкните к тому, что сегодня не курите.
Я для себя не исключаю возможности закурить... может быть, когда-нибудь, на смертном одре, если захочется. Но чем дальше, тем меньше я вижу в этом смысл. Зачем тебе наркотик, если ты не наркоман?
И НАДО тоже не совсем то... Правда очень похоже на "надо покурить"? Есть я и есть "хочу". А почему хочу? Да фиг его знает, хочу и все! Если вам хочеться съесть шоколадку или скатиться с горы на санках, вы просто делаете это. Да просто потому, что хочеться! А если думать: зачем? Какие изменения произойдут в организме после съеденой шоколадки? Как изменится моя жизнь, если я съеду или не съеду с этой горки...?
Иногда спонтанные решения приводят к отличным результатам!
Удачи.

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Для начала вам надо расстаться со своими страхами. Бросить курить навсегда это легко Когда вы бросите курить и научитесь заново жить без сигарет, то мысль "навсегда" вас уже пугать не будет. С датой вы не можете определиться опять же из-за своего страха. Боятся абсолютно нечего, т.к. страхи курильщика на некурящего не действуют. Да и на работе кстати любые вопросы можно легко решать без сигарет. Их помощь это миф.

З.Ы. Карра можно легко найти в интернете в электронном виде.

Полностью согласен с R.
Разберитесь со страхом. Если вам так "нравится", то курите дальше.
Пока в голове не разберетесь и не поймете, не увидите, что сигарета НИЧЕГО приятного такого не дает, чтобы можно было бояться остаться без нее, - вы вряд ли бросите.
Мысль о том, что у вас во рту больше никогда не будет этой тошнотворной палочки, должна приносить чувство переполняющей радости, оптимизма, позитива и облегчения, а не страдания!
Намерение у вас есть, осталось разобраться с мыслями.
Если внимательно осмыслите то, что пишет А.Карр, мозги на счет курения встанут на свое место.
Удачи!

_________________

Мой дневник

esergey

А вы подмените это "классное" желание курить - чем то более крутым!!
К примеру -УКОЛОТЬСЯ!!
Представьте как вы перетянули себе вену жгутом...конец -в рот.
Медленно с кайфом распечатали однораз. шприц.
Набрали.....
Уфф....СКАЗКА!!
Что?Отвращение?
Странно.
А ведь мона и к этому пристрастится.И будет( по началу) такой же вопрос -А ЗАЧЕМ БРОСАТЬ??
Может эта подмена и аналогия вам даст ответ -ПОЧЕМУ надо бросать.
Ведь вы не дрожите если вам скажут что вы НИКОГДА НЕ БУДЕТЕ КОЛОТЬСЯ??? -Н И К О Г Д А!!
Вы явно понимаете что что вам это не надо( не дай бог).
Так и проведите паралель такую же и с курением.
Это то -что вам -НЕ НУЖНО.
Хотите классное число? -нет проблем!!
11.1.11
И выглядят-как палки сигарет.
Эту дату эту -вы запомните.НАВСЕГДА!
Но придите к ней.Пошастайте на Ютубе..поглядите ролики...почитайте книжки..
Созрейте к этому числу.
И думайте не о том -что вы НИКОГДА не возьмете это в рот.
А о том -что это поезд с ЯДОМ( где один вагон тянет другой).И с этого числа вам надо удалятся от него все дальше и дальше.УБЕГАТЬ.
И черт с ним.Пусть он удаляется от вас -вы из него -ВЫШЛИ!!И СЛАВ БОГУ!!
И радуйтесь этому.
УДАЧИ!!