NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Хочу продолжать бороться!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15643
Страница 1 из 2

Автор:  Найс [ 02 янв 2011, 18:23 ]
Заголовок сообщения:  Хочу продолжать бороться!

Вот решил бросить курить.Курю 4 года, в среднем по одной пачке сигарет в день...через 8 дней мне будет 19 лет.Начинал курить все в шутку, бросаю курить всерьез, с нового года решил не курить, т.к это уже не модно, да и здоровье не хочу убивать, да и денег у студентов не так много, лучше бросить сейчас чем скажем через 10 лет, если сейчас меня ломает как наркомана, а что будет потом?Бросил ровна 1 января, а вот сейчас как нахлынуло, первая ломка, не смог, не удержался-скурил не давно 1 сигарету, почувствовал как у меня немеют губы, кровь в жилах начала разносить заразу прямо в сердце...После чего я понял что я очень сильно завишу от этой дряни.. не знаю, не верю, но я хочу очень сильно бросить курить!В голове происходят всякие не нужные мысли, я тряпка, ты не бросишь, ты не сможешь, лучше сдаться сейчас и начать курить чем что-то пытаться...Но я хочу!Не хочу быть похожим на всех остальных слабаков которые курят сигареты!Вот решил завести дневник, чтоб давать себе отчёт о всех неудачах, о том что происходят у меня в голове в тот не сложный час когда я решил бросить курить!+1 в стране не курящий человек, хотя я говорю это не уверенно, но это ТАК! :)

Автор:  deleted [ 02 янв 2011, 18:30 ]
Заголовок сообщения: 

Молодчина, мне очень нравится этот настрой. Ты так и должен себя чувствовать! Что ты не похож на тех слабаков куряг, что не могут бросить! Ты теперь НЕКУРЯЩИЙ и это здорово!

Автор:  Найс [ 02 янв 2011, 18:47 ]
Заголовок сообщения: 

Elia писал(а):
Молодчина, мне очень нравится этот настрой. Ты так и должен себя чувствовать! Что ты не похож на тех слабаков куряг, что не могут бросить! Ты теперь НЕКУРЯЩИЙ и это здорово!

Спасибо тебе большое:) А что такое метод Карра?Почитал на форуме, а вот найти что это никак не могу...

Автор:  T.O.M [ 02 янв 2011, 19:27 ]
Заголовок сообщения: 

Найс писал(а):
А что такое метод Карра?Почитал на форуме, а вот найти что это никак не могу...

http://www.koob.ru/karr/easy_way_to_stop_smoking
Некурить лучше.

Автор:  Найс [ 02 янв 2011, 20:32 ]
Заголовок сообщения: 

блин зря я сегодня сигарету выкурил :( не удержался, терь ещё одну...надо начинать заново с чистого листа...сегодня надо с мыслями собраться...вот что я за тряпка...блин((((не знаю что делать...просто не могу найти занятия для себя, все в голову лезет эта погибельная привычка....ладно надо взять себя в руки!ТАК нельзя ЖИТЬ ДАЛЬШЕ!если ты взялся бросать нужно поступать как мужчина!!!все завтра возьму себя в руки!не хочу быть бабой!вот все таки обидно(((36 часов не курил и опять закурил!но бороться стоит!борьба делает человека сильнее.

Автор:  T.O.M [ 02 янв 2011, 20:46 ]
Заголовок сообщения: 

Найс писал(а):
блин зря я сегодня сигарету выкурил :( не удержался, терь ещё одну...надо начинать заново с чистого листа...сегодня надо с мыслями собраться...вот что я за тряпка...блин((((не знаю что делать...просто не могу найти занятия для себя, все в голову лезет эта погибельная привычка....ладно надо взять себя в руки!ТАК нельзя ЖИТЬ ДАЛЬШЕ!если ты взялся бросать нужно поступать как мужчина!!!все завтра возьму себя в руки!не хочу быть бабой!вот все таки обидно(((36 часов не курил и опять закурил!но бороться стоит!борьба делает человека сильнее.

Не стоит бороться. Подразумевая борьбу ты делаешь табак твоим соперником, который каждый новый раз побеждая тебя, становится сильнее. Уйди от этих мыслей. Ты не борешься с собой, не сражаешься, ты просто не куришь. Твоя привычка у тебя в голове. Поэтому твоя борьба с самим собой забирает силу и энергию, от сюда стыд и слабость перед самим собой. Осознай это. Ты не борешься с самим собой и какой-то там привычкой, ты просто решил сменить образ жизни. Это как поменять место жительства, допустим переехав из душных многоэтажек в просторный загородный дом. Ведь это здорово, новые впечатления, новые соседи, новая интересная жизнь. Так и с сигаретами. Ты меняешь образ жизни. Запомни это и всё получится:)))

Автор:  deleted [ 02 янв 2011, 23:50 ]
Заголовок сообщения: 

да, не надо бороться с сигами. Потому что закручивая гайки, ты не меняешь основу. Ты остаешься как бы курильщиком, который держится. А ты должен стать сначала в голове своей НЕКУРЯЩИМ. Ощутить себя как человека НЕКУРЯЩЕГО, ты жизнь теперь будешь вести некурящего человека. И потом уже на этом фоне пойдет фоновое некурение твое, как следствие того, что ты другой человек, ты теперь некурящий и живешь как некурящий

Автор:  Domovoy [ 03 янв 2011, 00:22 ]
Заголовок сообщения: 

Elia писал(а):
да, не надо бороться с сигами. Потому что закручивая гайки, ты не меняешь основу. Ты остаешься как бы курильщиком, который держится. А ты должен стать сначала в голове своей НЕКУРЯЩИМ. Ощутить себя как человека НЕКУРЯЩЕГО, ты жизнь теперь будешь вести некурящего человека. И потом уже на этом фоне пойдет фоновое некурение твое, как следствие того, что ты другой человек, ты теперь некурящий и живешь как некурящий

Абсолютно поддерживаю. Если ты борешься то можешь проиграть. Надо просто принять,что ты решил вести свой естественный образ жизни который сам же потерял. Ты просто возвращаешься в свое нормальное состояние.

Автор:  Найс [ 03 янв 2011, 16:27 ]
Заголовок сообщения: 

Спасибо вам за понимания=) не знаю что бы я без вас делал. Сейчас пытаюсь вдолбить себе это в голову, но почему то никак не могу осознать что я больше не курю...Хотя сегодня не выкурил ещё не одной сигареты..Но вы правы, нужно осознать что я больше не курю, хотя это будет не легко...

Автор:  Domovoy [ 03 янв 2011, 18:41 ]
Заголовок сообщения: 

Не усложняй, да сейчас как то тяжело, но с каждым днем тебе будет легче и легче. Ты еще не осознаешь, но уже через неделю тебе будет реально намного легче, а через две ты с удивлением будешь понимать, что ты начинаешь забывать что курил. Да будут наверное приступы, но их можно перетерпеть и ни чего в них страшного нет.

Автор:  Найс [ 03 янв 2011, 18:55 ]
Заголовок сообщения: 

спасибо тебе ОГРОМНОЕ, и вообще Респект всем людям которые меня поддерживают!Да теперь в какой-то степени я стал более уверенно относиться к этому делу, мне уже порой на некоторые минуты кажется что у меня все получиться и бросить это не так уж и тяжело как я считал!Надеюсь у меня все получиться, стараюсь забывать про то что я просто сижу у себя дома и думаю как бы не закурить, и вообще стараюсь эти мысли держать подальше из своей головы!Да и пора уже забыть про слова, надеюсь, не уверен и.т.п. Спасибо я очень это ценю. :roll:

Автор:  etrange [ 03 янв 2011, 19:00 ]
Заголовок сообщения: 

Не надо бороться и чувствовать себя жертвой,нужно просто не курить.
С Новым годом!

Автор:  Domovoy [ 03 янв 2011, 19:02 ]
Заголовок сообщения: 

Бросить курить абсолютно реально если ты этого хочешь. Посмотри сколько людей реально бросило на форуме. Они смогли и ты сможешь. Просто потерпи чуть чуть, с каждым днем все будет проще и проще.
Ты уж поверь ни чем от бросивших не отличаешься. Они так же в начале страдали.

Автор:  Найс [ 06 янв 2011, 16:54 ]
Заголовок сообщения: 

после того как не курил, двое суток у меня поменялся режим дня...я перепутал ночь с днем, просто не мог уснуть без сигарет...И вот вчера я начал опять курить :( целую ночь вчера не спал, опять сдался...вот помню когда я просто курил и у меня кончалась пачка сигарет допустим в 19 вечера меня тянуло спать после того что я не курил 2 часа, на этот раз как я не курил 2 дня, я вообще не мог уснуть!вчера курил и все утро терпел как бы не уснуть чтоб восстановить режим дня, уснул вчера в 22:00 и проснулся в 12 часов дня сегодня...и вот уже 2 раз подряд я просто напросто сдаюсь!уже 2 раз не курю 2 дня и меня просто ломает(((вот я не знаю что сделать, хочу очень сильно бросить курить но у меня ничего не получается, все мой попытки с треском проваливаются :(

Автор:  zorgan [ 06 янв 2011, 17:31 ]
Заголовок сообщения: 

я не курю 10 дней.первые 3 дня без сигарет я ещё как то засыпал,после этова неделю почти не мог уснуть,вчера погулял сходил часик перед сном и более менее сегодня выспался)так что потерпи чутка и всё наладится!помоему лутше пережить пару бессонных ночей чем оставатся в цепях зависимости....

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/