NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы - В Новый Год с новыми привычками!!

Volli писал(а):

в первые три месяца кувыркался на потолке. :-D

....но.сейчас я счастлив.оно этого стоит.

как долго ты не куришь? знаешь, моя беда в том, что мне НРАВИТСЯ сам процес курения. Вдыхать едкий дым, потом медленно выдыхать его. Мне нравятся дорогие сигареты, и беседы "под дымок", само по себе курение обычно сопровождает самые приятные события в жизни среднестатистического человека. например, сигарета после секса, утреннее кофе, сигарета после вкусного обеда, сигарета, как отдых при выполнении рутинной работы и т.д.
я понимаю, что все это-ГЛУПОСТЬ. Ни к чему кроме дряблой кожи, испорченных легких и сердца курение привести не может. поэтому я хочу бросить. сейчас даже наверное, больше, чем когда-либо.

Автор:	seargine [ 02 янв 2011, 14:37 ]
Заголовок сообщения:	В Новый Год с новыми привычками!!
Бросаю курить уже не в первый раз. Однажды продержалась целых две недели!!!Кошмар(( Ощущение такое, что сила воли просто отсутсвует во мне даже как понятие. Закуриваю, потом не нахожу поводов себя уважать. Какая-то одна маленькая привычка, а столько расстройств, а расстройства-это знаете, лучший повод для чего?... Курю с десятого класса. К никотину привыкала долго, да я скорее не курила тогда, а баловалась. А вот на третьем курсе уехала в другой город, студенческая жизнь затянула. Газ, квас и, конечно, сигареты. Курили мы тогда много, наверное, даже больше чем пили. А теперь студенчество закончилось, началась работа, которая много чего позволяет, но исключительно по выходным)))) А вот бросить курить не могу, кроме всего прочего у меня ОЧЕНЬ курящие друзья. Вот собираемся где-нибудь и я тону в этих облаках дыма, и рука сама тянется к чужой пачке сигарет, и заботливые друзья протягивают зажигалку. НУ КАК ТУТ БРОСИШЬ??!!! А еще я очень боюсь, что желание выкурить сигарету со временем никуда не денется, и я так и буду коситься жадным взором на уличных курильщиков и табачные ларьки. Но мысль что я собственными руками, за собственные деньги сама себя убиваю все же иногда приходит мне в голову и я снова пытаюсь, и пытаюсь...И так уже года два. В этом году я купила абонемент в спортивный клуб, приурочила дату бросания к Новому году и у меня есть десять дней, чтобы избавиться от раздрожительноси на первых порах отказа от курения. Буду благодарна любой поддержке и комментариям от тех, кто бросил или от тех, кто как и я, только начал бороться с этим дымовым безумием!!!!

Автор:	Евгенiй [ 02 янв 2011, 15:33 ]
Заголовок сообщения:
Все получится. Вера в себя и собственные силы - вот что надо. А еще не надо бороться с собой. Пока сигарета кажется чем-то необходимым шансы бросить невелики. Почитайте А. Карра "Легкий способ бросить курить". Тут многим помог. В любом случае, вы приняли единственно верное решение - бросить курить! Поздравляю! Удачи! Все получится! Без вариантов С Новым Годом!

Автор:	Andrey2011 [ 02 янв 2011, 16:04 ]
Заголовок сообщения:
Здрасьте! Ну вот и у меня тоже первый день! По прошлому опыту бросания помню мне помогали обычные прогулки да и вообще побольше физ. нагрузки. Глицин немного успокоит мозг. А так главное продержаться первые пару недель потом легче. Хотя если полностью разобраться в голове для чего курить то и слово "продержаться" не понадобится. Но как это не просто... УСПЕХОВ нам...

Автор:	Volli [ 02 янв 2011, 17:23 ]
Заголовок сообщения:
Привет! С началом и мудрым решением.Настройся.и все получится.главное желать этого.Будет нелегко.но пережить можно.По себе сужу.в первые три месяца.ох иногда дни бывали.кувыркался на потолке. ....но.сейчас я счастлив.оно этого стоит.Удачи и силы воли тебе.

Автор:	deleted [ 02 янв 2011, 17:48 ]
Заголовок сообщения:
Главное настрой. Ты должна ощутить себя новой личностью, некурящим человеком! Тогда не будет сильной тяги. Можно не курить и оставаться курильщиком в душе. А нужно внутри себя осознать себя как нового некурящего и жить как НЕКУРЯЩИЙ. Вот моя история успеха))) ЖИВИ КАК НЕКУРЯЩИЙ

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

В Новый Год с новыми привычками!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15641	Страница 1 из 2

Автор:	seargine [ 02 янв 2011, 20:44 ]
Заголовок сообщения:
СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОДДЕРЖКУ!!! Сегодня в гости приезжала подруга, ненадолго, а так отдать кое-что. Она курит. На балкон не выгонишь, он наглухо в зиму закупорен. Вот и курила она на кухне, пока мы пили чай. Я было открыла окно но, блин, как сразу стало холодно((( Вот так за 40 мин. общения у неё пачка опустела на три сигареты. Я от курения удержалась, не хочу пока никому говорить, что бросаю. Страшно, что сорвусь. Была в спортивном клубе, потом в сауне. Хорошо проветривает голову, завтра тоже пойду)) Elia писал(а): ЖИВИ КАК НЕКУРЯЩИЙ я тоже так думаю, надо просто перестроиться. Забыть о табаке, как о страшном сне. и больше не срываться!!!

Автор:	seargine [ 02 янв 2011, 20:54 ]
Заголовок сообщения:
Volli писал(а): в первые три месяца кувыркался на потолке. ....но.сейчас я счастлив.оно этого стоит. как долго ты не куришь? знаешь, моя беда в том, что мне НРАВИТСЯ сам процес курения. Вдыхать едкий дым, потом медленно выдыхать его. Мне нравятся дорогие сигареты, и беседы "под дымок", само по себе курение обычно сопровождает самые приятные события в жизни среднестатистического человека. например, сигарета после секса, утреннее кофе, сигарета после вкусного обеда, сигарета, как отдых при выполнении рутинной работы и т.д. я понимаю, что все это-ГЛУПОСТЬ. Ни к чему кроме дряблой кожи, испорченных легких и сердца курение привести не может. поэтому я хочу бросить. сейчас даже наверное, больше, чем когда-либо.

Автор:	URIY [ 02 янв 2011, 20:59 ]
Заголовок сообщения:
Я с вами, тоже решил войти в новый год новой жизнью без сигарет. Удачи нам всем, держитесь, главное-настроиться.

Автор:	Men [ 02 янв 2011, 21:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: В Новый Год с новыми привычками!!
seargine писал(а): Однажды продержалась целых две недели!!! Какая-то одна маленькая привычка Держаться таким образом не надо - только мучить себя впустую. Для начала надо понять, что ЭТО не привычка, а наркотическая никотиновая зависимость (Вы ведь слышали что подавляющее большинство алкоголиков не считают себя алкоголиками, то есть больными людьми). Назвав вещи своими именами, Вы делаете один из первых шагов и приобретаете отличные шансы для успешного избавления от зависимости. А поняв всю абсурдность "вдыхания едкого ядовитого табачного дыма", оставляете эту поганую зависимость в прошлом ещё и с удивительной лёгкостью (хотя приложить некоторые приятные усилия придётся). Успехов!

Автор:	deleted [ 02 янв 2011, 23:52 ]
Заголовок сообщения:
seargine писал(а): Volli писал(а): в первые три месяца кувыркался на потолке. ....но.сейчас я счастлив.оно этого стоит. как долго ты не куришь? знаешь, моя беда в том, что мне НРАВИТСЯ сам процес курения. Вдыхать едкий дым, потом медленно выдыхать его. Мне нравятся дорогие сигареты, и беседы "под дымок", само по себе курение обычно сопровождает самые приятные события в жизни среднестатистического человека. например, сигарета после секса, утреннее кофе, сигарета после вкусного обеда, сигарета, как отдых при выполнении рутинной работы и т.д. я понимаю, что все это-ГЛУПОСТЬ. Ни к чему кроме дряблой кожи, испорченных легких и сердца курение привести не может. поэтому я хочу бросить. сейчас даже наверное, больше, чем когда-либо. это якоря ты Карра читала или смотрела видео? Я советую видео, посмотри Не панацея, но помогает, особенно когда решение бросить курить уже созрело

Автор:	Domovoy [ 03 янв 2011, 00:27 ]
Заголовок сообщения:
Удачи в вашем желании!

Автор:	seargine [ 03 янв 2011, 10:36 ]
Заголовок сообщения:	Re: В Новый Год с новыми привычками!!
Цитата: Назвав вещи своими именами, Вы делаете один из первых шагов и приобретаете отличные шансы для успешного избавления от зависимости. Бывает кажется, что курение-все-таки привычка. Миф лопается, когда поднимаешь недокуренный бэчек из пепелки)))Думаю, такое было у всех курильщиков со стажем. Спасибо за поддержку, думаю, это мое бросание станет последним!!!!

Автор:	seargine [ 03 янв 2011, 10:40 ]
Заголовок сообщения:
Elia, я читала, когда бросала последний длительный раз, но я не очень внушаемая, мне не помог. Еа середине книги я бросила чтение и положилась на силу воли. Но тут тоже касяк вышел)))) Domovoy, спасибо, я очень ценю вашу поддержку) URIY, вы там как, держитесь? Держитесь!!! бросать вместе легче!!

Автор:	URIY [ 03 янв 2011, 11:21 ]
Заголовок сообщения:
спасибо seargine, держусь. Правда во второй день труднее, чем я думал. Все никак не могу избавиться от навязчивых мыслей о сигарете. Удачи нам всем!

Страница 1 из 2	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	seargine [ 03 янв 2011, 17:35 ]
Заголовок сообщения:
URIY писал(а): спасибо seargine, держусь. Правда во второй день труднее, чем я думал. Все никак не могу избавиться от навязчивых мыслей о сигарете. Удачи нам всем! давайте, я в вас верю!!! вчера мне помог грильяж в шоколаде, сегодня зеленый час с запахом цитруса. чем спасаетесь вы?