NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Return to Innocence http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15616 |
Страница 1 из 166 |
Автор: | Веста [ 26 дек 2010, 00:52 ] |
Заголовок сообщения: | Return to Innocence |
Всем привет. Начну здесь "дневник". Вряд ли это будет Дневник в полном смысле этого слова, скорее спонтанные рассуждения о некоторых вещах, которые меня интересуют на данном этапе. Ах да, почему решила бросить именно сейчас? - как-то ляпнула мужу, в ответ на очередную его истерику по поводу моего курения, что постараюсь бросить до нового года (хотя морально вроде и не собиралась пока)) Муж бросил 10 лет назад (мы еще даже знакомы не были) и последние года 2 периодически "изводил" меня подобными разговорами (точнее сказать - фразами), типа у меня ну прям все плохо из-за курения! Голова болит - это, мол, оттого что ты куришь!, еще на что-то пожалуешься - тот же ответ... Я уж и злилась, и пальцем у виска крутила, и исхищрялась в "психологии" (мол, придраться больше не к чему?) - бесполезно. Решила просто не обращать внимания, правда при нем курить пореже... Но сказав "до нового года", постаралась это сделать. Правда поставила себе условие - если начну чувствовать себя глубоко несчастной из-за бросания - отменю все нафиг, и буду дальше с собой разбираться, почему я не могу (не хочу!) бросить. Иначе вправду себе дороже выйдет - быть здоровым, но несчастным - нереально! ) "Начинать новую жизнь" и прочие глобальные перемены мною запланированы не были, в отличие от прошлых попыток )) Готовиться к "бросанию" начала примерно за неделю. Отлавливала моменты, "связанные" с курением, и старалась убрать из них сигарету. К примеру по пути до работы от метро (20 мин. пешком! раньше всегда курила) - не курить, а планировать какие-то дела. И вообще стараться не курить везде там, где обычно и когда обычно. Чтоб первый же день без сиги не оказался "вокруг все новое и я не знаю чо делать??" Все осталось практически прежним. Собссно главной целью и было все оставить как есть, ибо я на момент бросания вполне устраивала себя как личность. Курение вот мешало вправду, особенно здоровью. Параллельно отмечала изменение физ.состояния до и после курения. Вобщем, неделю "курила осознанно" ) Параллельно читая Карра. 1,5 дня - полет нормальный... Правда в день отказа (вчера вечером) слегла с гриппом, теперь вот отсиживаюсь дома с 38,6 Вместо "запланированной" для легкого некурения напряженной работы )) Ломать ломает, но списываю все на грипп. Ибо помню золотое правило карра (это вправду очень важно) - не считать это жертвоприношением. Не надо ничего "перетерпевать". Пытаюсь добиться максимально ровного состояния ) Как только привычно начинает думаться о курении (кстати началось только через сутки после отказа!), представляю себе как закуриваю...дым...легкое головокружение...першение в горле...послевкусие... бээээ. Если не помогает - хватаю Карра. Вспоминаю прошлые "бросания" - по "неправильным" методикам ) - так ведь ломать начинало уже через пару-тройку часов. Причем реально так ломало, и "уши отваливались", и психозы начинались. Ну посмотрим, может я просто пока больная такая спокойная )) ибо болит жутко просто всё Даже плечи и коленки. А порошки сбивают температуру лишь на час-1,5. Возможно я покину этот форум, как только почувствую, что он мне не только не нужен, но даже вреден (ибо в какой-то период он вправду помогает, но после этого он наоборот мешает "переключиться" на нормальную жизнь. Говоря все время о "халве" (табаке) - сложно полностью отречься от курения). Впрочем я буду даже немного скучать по некоторым персонажам отсюда с которыми вправду было интересно. |
Автор: | МониКа [ 26 дек 2010, 00:53 ] |
Заголовок сообщения: | |
Выздоравливай!!! |
Автор: | Сергей_ [ 26 дек 2010, 04:23 ] |
Заголовок сообщения: | |
Главное - не вешать нос! И еще посмотри здесь |
Автор: | Веста [ 26 дек 2010, 17:10 ] |
Заголовок сообщения: | |
Пришла в голову картинка-имитация бросания курить! Это похоже на то, что вы долгое время жили в темной затхлой норе (ну или в яме с крышкой). Точнее даже так - вас туда заточили и привязали веревкой. Вы там жили, как-то привыкли, ну запах не супер, но тоже привыкаешь... Ну тесновато, простора нет, зато привычно и вроде уже удобно так. Да и с рабством своим вы смирились и привыкли... И самое главное - вы не предпринимали попытки выбраться, ибо думали что снаружи-то вас стерегут! (Вам так внушали до этого) Но вот однажды вы все же высунули голову наружу (для меня это - прочитали Карра) и увидели, что охраны-то никакой нету!! А там солнышко, цветочки, воздух свежий, СВОБОДА... Теперь у вас выбор - можно перегрызть веревку и удрать отсюда навсегда (веревка - это никотиновая зависимость, т.е. чистая физика, дня 3 придется все же "грызть" )) Пока вы эту веревку грызете, вам страшно "а вот счас охрана вернется", вы мучаетесь и дергаетесь. Это понятно и нормально. Вот вы освободились и ушли. Что вас ждет далее? Свобода да, поначалу классно. НО: раньше ваша норка защищала вас от дождя и ветра, а теперь вам надо строить себе новое убежище!! Но зато: вы можете построить его таким каким хотите, просторным и удобным! Придется потрудиться. Или же - вернуться опять в вашу прежнюю нору (( Вас переполняют обилие звуков, запахов и ощущений. Ранее ваша нора ограничивала вас от этого. Теперь это все поначалу раздражает и мешает сосредоточиться... Вы теперь можете встать во весь рост, прыгать в воду, плавать и лазить по горам. Но увы, ваши мышцы за время житья в норе отвыкли от этого, и ваши движения немного несогласованны. пока. но ведь к хорошему быстро привыкаешь, не так ли? Пока как-то так. Если что еще привидится - дорисую |
Автор: | МониКа [ 26 дек 2010, 17:12 ] |
Заголовок сообщения: | |
Бесенок, чем -то напомнило методику Виктора Мэна, а вообще классные ассоциации |
Автор: | Веста [ 26 дек 2010, 18:01 ] |
Заголовок сообщения: | |
Не читала Мэна... Я собссно кроме Карра и какой-то книжонки про "Как бросить курить и не поправиться" не помню чьей вообще не читала ничего по этой теме ))) Будет время - нарою почитаю! |
Автор: | Веста [ 26 дек 2010, 19:43 ] |
Заголовок сообщения: | |
Долго объяснять, связано с тарифом, я уже трафик превысила за декабрь, дотянуть бы до НГ... ))) А вот насчет НЧ - вот это то единственное что мне в Карре не понравилось Вот не люблю я когда "кто-то внутри меня... его надо убивать, душить, морить голодом..." брррр.... До шизофрении недалеко. И вообще не люблю я никого убивать... Пусть лучше с миром уйдет! roma210779 писал(а): И вообще поздравляю тебя с первым деньком бездымным, вот тебе за это подарочек
Странно, у меня уже второй день "не курю 1 день" )))))))) Я вообще 24го днем бросила ))) ну собссно мне пофигу на эти счетчики. Но странно. |
Автор: | NikSan [ 26 дек 2010, 20:06 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет, а назови дневник Бесенок? Зы... линейку внизу поставь |
Автор: | Веста [ 26 дек 2010, 21:02 ] |
Заголовок сообщения: | |
roma210779 писал(а): Цитата: Привет, а назови дневник Бесенок? Хорошее название или Записки Бесёнка, ну как то так Ну да, "Штирлиц ухватил записку Бормана..." сорри за хулиганство... Нет, название пока не родилось увы ( |
Автор: | Веста [ 26 дек 2010, 21:56 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ладно, отвлеклись от темы. Но может это и хорошо. Не хочется ставить во главу угла и постоянно думать о курении-некурении. Любое нездоровое пристрастие к предмету (+/-) - уже зависимость. На работу что ли выйти завтра?.. Вроде полегчало, температура около 37 всего. А то спячу дома точно ) Да и мужа жалко, он там один уже опупел в запарке. Скорей бы уже этот НГ наступил блин что ли... "Нам бы день простоять да ночь продержаться" ))) Это я о работе, мне в НГ работать всю ночь и день перед этим. Потом день на отсыпание, а 2го опять на работу |
Автор: | Веста [ 27 дек 2010, 01:17 ] |
Заголовок сообщения: | |
Организм собака не пошел навстречу Он издевается блин... температура скачет как хочет, горло так и не болит, зато болит все остальное, по очереди. А ведь на 100% была уверена что это простуда. А завтра по-любому на работу, уже ляпнула сегодня, что выйду. так теперь не отменить... А вот и первые ласточки... курить аднака хочется! чьёрт побьери. Понимаю, что частично во мне говорит НАР-КО-ТА никотиновая. Как виртуозно вписалась-то однако, даже почти не заметишь отличия. И началась раздвоенность - с одной стороны есть многолетняя привычка слушать свой организм и потакать ему, уже доведенная до автоматизма. Ибо точно знаю что коли он чего-то хочет, то это ему (т.е. мне) реально надо. А тут чего делать? Непривычно...и... неудобно. Я как будто не совсем я, а фигня ходячая рефлексирующая. Вобщем одна мысль о том, что теперь оставшуюся жизнь буду либо "обдумывать" каждое свое желание, либо продолжать курить, вызывает депресняк. Пока легкий. Как бы в тяжелый не перешло... Пожалуй неправа я была кое в чем, надо реально себе сигареты ядом представлять! Чтобы точно не хотелось! ........про наркоманов что ль почитать-посмотреть чего?........ должно помочь |
Страница 1 из 166 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |