малявка писал(а): Про первые дни бросания говорить даже не хочется: абстинеция понятна, ее все проходят так или иначе. У меня она была очень обострена: невозможность состредоточиться, рассеянность, "тупость" (что при моей работе, требующей постоянного мозгового штурма, абсолютно непреемлемо), отвратительное настроение и т.п.
Конечно, симптомы эти обостренные, уже прошли. Физической зависимости как таковой не наблюдается. Но как же тоскливо сейчас! Постоянно хочется плакать (что, вообщем-то, "с успехом" и происходит), нарушился сон: если раньше засыпала, едва коснувшись подушки, то теперь поспать ночью 4 часа считаю великим счастьем! Вот уже 2 ночи не могу заснуть ни на минуту. В солнечном сплетении огромное чувство паники и страха, всепогощающее, от которого невозможно избавиться. Суицидальные мысли и т.п.
Муж любимый, конечно, в шоке от всего этого. На работе тожде не особо в востроге.
Я все чаще начинаю задумываться, стоит ли таких страданий отказ от курения, ведь так можно и семью, и работу потерять, и самой с ума свихнуться... Помогите!
Привет.
Для нормализации сна можно попринимать Глицин. Если не поможет попить ноотропы.
20 дней это ерунда, а не срок некурения. Все симптомы отмены еще живы и активны.
Ха!.. А как ты себе представляла ранее избавление от наркотической зависимости? Тут неделей не отделаешься.
Насчет курить или нет сама решай. Тебе жить. Только задумайся над тем как жить и сколько.
|
