Цитата:
Вот и я решился......
Вот и молодец!
Главное - не меняй своё решение.
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Вот и я решился...... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15607 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Trufal [ 23 дек 2010, 16:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Вот и я решился...... |
Решил бросить курить дней пять назад, чисто из за того что горло болело))) Срок курения лет 12-13 хотя мне тока 21 !!! От этого и грустно так как бросать я пытался много раз и месяц даже как то не курил но потом друзья компании и начинаешь опять(((((!Скажу сразу книгу Аллена Карра я читал, помогла но на пару недель!Может у меня нет силы воли?????но буду стараться))) |
|
| Автор: | Andrey U. [ 23 дек 2010, 18:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ого. Значит ты начал курить лет в 7-8... думаю вред здоровью уже нанесён нехилый,бросать нужно обязательно и ещё сходи к отоларингологу, лучше перестраховаться. Удачи! |
|
| Автор: | Сергей_ [ 23 дек 2010, 18:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вот и я решился...... |
Trufal писал(а): Решил бросить курить дней пять назад, чисто из за того что горло болело))) Срок курения лет 12-13 хотя мне тока 21 !!! От этого и грустно так как бросать я пытался много раз и месяц даже как то не курил но потом друзья компании и начинаешь опять(((((!Скажу сразу книгу Аллена Карра я читал, помогла но на пару недель!Может у меня нет силы воли?????но буду стараться)))
Для начала, попробуй честно для себя ответить на вопрос - "Зачем ты хочешь бросить курить?" |
|
| Автор: | Trufal [ 23 дек 2010, 19:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вот и я решился...... |
Сергей_ писал(а): Trufal писал(а): Решил бросить курить дней пять назад, чисто из за того что горло болело))) Срок курения лет 12-13 хотя мне тока 21 !!! От этого и грустно так как бросать я пытался много раз и месяц даже как то не курил но потом друзья компании и начинаешь опять(((((!Скажу сразу книгу Аллена Карра я читал, помогла но на пару недель!Может у меня нет силы воли?????но буду стараться))) Для начала, попробуй честно для себя ответить на вопрос - "Зачем ты хочешь бросить курить?" Да я уже миллион раз отвечал - но толку маловато! Хотя щас такое чувство на душе что кажется бросил я навсегда!Так приятно себя чувствую)))) но ведь это тольк 5 дней как бы не сорваться))) |
|
| Автор: | Trufal [ 23 дек 2010, 19:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Андрей U. писал(а): Ого. Значит ты начал курить лет в 7-8... думаю вред здоровью уже нанесён нехилый,бросать нужно обязательно и ещё сходи к отоларингологу, лучше перестраховаться.
Удачи! Да вред сто пудов большой и надо бросать но проблема основная в том что если я иду гулять с друзьями то не закурить сложно так как все курят!А избегать народ не мое))) кстати када я один могу и 4 часа и 5 некурить! |
|
| Автор: | Trufal [ 23 дек 2010, 19:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я если честно не представляю как я новый год буду отмечать. От этого грустно становится, естественно выпивать придется, а под этим делом сорвусь 98 %! как же быть...........Жаль что я еще пить не бросил, да и друзья не поймут. |
|
| Автор: | Сергей_ [ 23 дек 2010, 19:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вот и я решился...... |
Trufal писал(а): Да я уже миллион раз отвечал - но толку маловато! Ну. тогда - ответ был не правильным. Trufal писал(а): Хотя щас такое чувство на душе что кажется бросил я навсегда!Так приятно себя чувствую)))) но ведь это тольк 5 дней как бы не сорваться)))
А не нужно думать про срывы. Лучше про то, как приятно будешь себя чувствовать и дальше. И при правильной настройке своих мозгов - это будет действительно так. Ты же ведь Кара читал? Если - что, не ленись обращаться к нему снова и снова. Он хорошо помогает формировать правильные мысли и в нужном направлении... |
|
| Автор: | Сергей_ [ 23 дек 2010, 19:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Trufal писал(а): Да вред сто пудов большой и надо бросать но проблема основная в том что если я иду гулять с друзьями то не закурить сложно так как все курят!А избегать народ не мое))) кстати када я один могу и 4 часа и 5 некурить!
Они, что прикуривают и насильно запихивают тебе в рот горящую сигарету? Или, все-таки, ты это делаешь сам, боясь в их глазах выглядеть белой вороной ? |
|
| Автор: | Trufal [ 23 дек 2010, 20:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сергей_ писал(а): Trufal писал(а): Да вред сто пудов большой и надо бросать но проблема основная в том что если я иду гулять с друзьями то не закурить сложно так как все курят!А избегать народ не мое))) кстати када я один могу и 4 часа и 5 некурить! Они, что прикуривают и насильно запихивают тебе в рот горящую сигарету? Или, все-таки, ты это делаешь сам, боясь в их глазах выглядеть белой вороной ? Да им плевать курю я или нет! Дело в том что сложно воздерживаться когда видишь их курящими. Появляется желание закурить!Вот это я и хочу перебороть чтобы в любой абсолютно ситуации я был не курящим и мне не хотелось травится! |
|
| Автор: | Trufal [ 23 дек 2010, 20:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вот и я решился...... |
Сергей_ писал(а): Trufal писал(а): Да я уже миллион раз отвечал - но толку маловато! Ну. тогда - ответ был не правильным. Trufal писал(а): Хотя щас такое чувство на душе что кажется бросил я навсегда!Так приятно себя чувствую)))) но ведь это тольк 5 дней как бы не сорваться))) А не нужно думать про срывы. Лучше про то, как приятно будешь себя чувствовать и дальше. И при правильной настройке своих мозгов - это будет действительно так. Ты же ведь Кара читал? Если - что, не ленись обращаться к нему снова и снова. Он хорошо помогает формировать правильные мысли и в нужном направлении... Карра то читал, но читал 1 раз полностью и раза 3 абы как. Сейчас когда начинаю опять читать то желание исчезает он то прав во всем но я это уже слышал знаю и читать надоедает. Как жаль что я ее уже читал. |
|
| Автор: | Сергей_ [ 23 дек 2010, 20:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Trufal писал(а): Да им плевать курю я или нет! Дело в том что сложно воздерживаться когда видишь их курящими. Появляется желание закурить!Вот это я и хочу перебороть чтобы в любой абсолютно ситуации я был не курящим и мне не хотелось травится!
Тогда, на какое-то самое первое время - ограничить контакты с курящими людьми. Но только - на самое первое, пока не пройдет физическая зависимость. Главное же, стараться не акцентировать на курении никакого внимания. Для этого, использовать любые отвлекающие методы. С каждым не курительным днем, это будет сделать все легче и легче. |
|
| Автор: | Trufal [ 23 дек 2010, 21:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сергей_ писал(а): Trufal писал(а): Да им плевать курю я или нет! Дело в том что сложно воздерживаться когда видишь их курящими. Появляется желание закурить!Вот это я и хочу перебороть чтобы в любой абсолютно ситуации я был не курящим и мне не хотелось травится! Тогда, на какое-то самое первое время - ограничить контакты с курящими людьми. Но только - на самое первое, пока не пройдет физическая зависимость. Главное же, стараться не акцентировать на курении никакого внимания. Для этого, использовать любые отвлекающие методы. С каждым не курительным днем, это будет сделать все легче и легче. Спасибо за советы буду дальше отписываться тут об успехах))) |
|
| Автор: | Demy Lee [ 23 дек 2010, 22:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Вот и я решился......
Вот и молодец! Главное - не меняй своё решение.
|
|
| Автор: | Сергей_ [ 24 дек 2010, 00:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Trufal писал(а): Спасибо за советы буду дальше отписываться тут об успехах)))
Удачи !!! |
|
| Автор: | GоGо [ 24 дек 2010, 08:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Раз решил все для себя, значит, ты уверен в своем решении, так? А раз уверен, то почему считаешь, что у тебя не получится? Никто же не заставит тебя закурить, насильно не запихает тебе в рот сигарету. Только ты сам можешь это сделать своими собственными руками. Но раз ты решил, что бросил курить, то зачем тебе делать обратное? Логика! 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|