NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

У верблюда два горба, потому что жизнь - борьба
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15593
Страница 1 из 33

Автор:  Lowin [ 21 дек 2010, 12:26 ]
Заголовок сообщения:  У верблюда два горба, потому что жизнь - борьба

Решила бросить курить. Стаж: около 10 лет с перерывами и отпусками :)
Обычно курила около пол пачки в день. Но в последнее время были проблемы на работе, и я дошла до пачки+.
Построила я план действий следующим образом:
1. снизить кол-во сигарет до 10 (сделано)
2. Провести неделю по графику
пн 10
вт 9
ср 8
чт 7
пт 6
сб 5 (тут же начать пить Персен, чтоб хоть не срываться на всех и вся)
вс 5
(сделано)
3. Стадия, где я сейчас:
пт 4 (сделано)
вт 3
ср 3
чт - 0!!!
Понедельник еле пережила, голова болит, состояние просто ужасное. Ну и всю прошлую неделю так же было. Но сдвижки в нужную сторону явно есть. На прошлой неделе, я с трудом 8 курила. А вчера выдержала 4.
Вопрос: как вы боритесь с головной болью и полным отсутствием концентрации? Чем помочь мозгу работать?

Памятные даты:
1 месяц http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=1047536#1047536

2 месяца http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=1063007#1063007

3 месяца http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=1079174#1079174

Отчет на 100 дней http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=1092641#1092641

4 месяца http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=1109094#1109094

5 месяцев http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=1128123#1128123

200 дней http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=1148932#1148932

1 год http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=1230038#1230038

2 года http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=1344299#1344299

Автор:  Viteros [ 21 дек 2010, 12:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: У верблюда два горба, потому что жизнь - борьба

Привет! :-D
Lowin писал(а):
Вопрос: как вы боритесь с головной болью и полным отсутствием концентрации? Чем помочь мозгу работать?

С головной болью всё просто - таблетки от головной боли :) А отсутствие концентрации нужно просто переждать. Позже всё войдёт в норму. Хотя... мне мате помогало.
Удачи.

Автор:  Lowin [ 21 дек 2010, 12:51 ]
Заголовок сообщения: 

Таблетки не помогают. Не знаю, может я что-то не то пью :(

А от бессонницы рабочие варианты какие-то есть?

Автор:  IIIP [ 21 дек 2010, 13:13 ]
Заголовок сообщения: 

Lowin писал(а):
А от бессонницы рабочие варианты какие-то есть?
Горячая ванна с морской солью :) И аромаматные масла... )) ;)

Второй вариант - попринимать Барбавал. :)

Автор:  Lowin [ 22 дек 2010, 11:36 ]
Заголовок сообщения: 

Вторник пережила на 3-х сигаретах. Это уже результат. Как-то вчера было не особо сложно. Может потому, что я и не планировала лечь спать до 2 ночи? :-D
Проснулась правда опять в 6 утра. Это видимо моя новая фишка. Жаль, что я уже закончила институт, и мне не надо было на первую пару :) А то было бы очень удобно.
Сегодня перейду с Персена на Новопассит, он сильнее, он спасет.
Сегодня последний день перед днем Х. Пойду покупать Мате, морскую соль для ванн и ароматные масла (Спасибо за советы!)

Автор:  GоGо [ 22 дек 2010, 11:41 ]
Заголовок сообщения: 

Lowin
Давайте, ждем вас завтра, в ваш день Х :) Удачи!

Автор:  Lowin [ 23 дек 2010, 10:22 ]
Заголовок сообщения: 

Несмотря на все перипетии в моей жизни и кучу поводов волноваться, я не курила уже 14 часов и не планирую.
Состояние более-менее, думаю, что благодаря постепенному снижению количества. Мой организм уже привык делать перерывы.
Прощайте, утренние сигареты, вас мне будет не хватать больше всего :-D

Автор:  Lowin [ 23 дек 2010, 22:00 ]
Заголовок сообщения: 

Прошло больше 26 часов с последней сигареты. 24 часа прошли более-менее. А вот дальше как-то грустно стало. Может это потому, что вокруг все курят? :(
Я не теряю оптимизма, голова только болит...

Автор:  Demy Lee [ 23 дек 2010, 22:17 ]
Заголовок сообщения: 

Ай да молодец! :-D
С почином! Даже не сомневайся - ты всё правильно делаешь!
Поддержим, есличо. Обращайся;)

Поздравляю от всей души! Теперь ты совершенно не похожа на нее. :-D :arrow:

Изображение

Автор:  Lowin [ 23 дек 2010, 22:27 ]
Заголовок сообщения: 

Спасибо!
Прочитала цитату в подписи - включила Васильева (обожаю) :)
Вообще конечно сутки - это прекрасно, это мой первый маленький результат :)

Автор:  Сергей_ [ 24 дек 2010, 00:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: У верблюда два горба, потому что жизнь - борьба

Lowin писал(а):
Вопрос: как вы боритесь с головной болью и полным отсутствием концентрации? Чем помочь мозгу работать?


Когда-то, здесь на форуме, для решения данной проблемы, мне посоветовали - Глицин. Очень хорошо помог.

Автор:  Lowin [ 24 дек 2010, 00:38 ]
Заголовок сообщения: 

Ага, глицин - очень хорошее средство. Хорошая мысль, спасибо!

Автор:  deleted [ 24 дек 2010, 01:00 ]
Заголовок сообщения: 

я тоже обожаю Васильева
Это который историк моды, мы об одном и том же? 8)

Автор:  Lowin [ 24 дек 2010, 01:06 ]
Заголовок сообщения: 

Я все время забываю про этого историка моды :) А он тоже сочиняет такие прекрасные тексты песен? :)
А ушки-то вянут :( Надеюсь, что моя кровь наслаждается кислородом, и уши вянут не зря :)

Автор:  МониКа [ 24 дек 2010, 01:14 ]
Заголовок сообщения: 

конечно не зря, на 4-й день будет улучшение кожи

Страница 1 из 33 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/