NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
У верблюда два горба, потому что жизнь - борьба http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15593 |
Страница 1 из 33 |
Автор: | Lowin [ 21 дек 2010, 12:26 ] |
Заголовок сообщения: | У верблюда два горба, потому что жизнь - борьба |
Решила бросить курить. Стаж: около 10 лет с перерывами и отпусками Обычно курила около пол пачки в день. Но в последнее время были проблемы на работе, и я дошла до пачки+. Построила я план действий следующим образом: 1. снизить кол-во сигарет до 10 (сделано) 2. Провести неделю по графику пн 10 вт 9 ср 8 чт 7 пт 6 сб 5 (тут же начать пить Персен, чтоб хоть не срываться на всех и вся) вс 5 (сделано) 3. Стадия, где я сейчас: пт 4 (сделано) вт 3 ср 3 чт - 0!!! Понедельник еле пережила, голова болит, состояние просто ужасное. Ну и всю прошлую неделю так же было. Но сдвижки в нужную сторону явно есть. На прошлой неделе, я с трудом 8 курила. А вчера выдержала 4. Вопрос: как вы боритесь с головной болью и полным отсутствием концентрации? Чем помочь мозгу работать? Памятные даты: 1 месяц http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=1047536#1047536 2 месяца http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=1063007#1063007 3 месяца http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=1079174#1079174 Отчет на 100 дней http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=1092641#1092641 4 месяца http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=1109094#1109094 5 месяцев http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=1128123#1128123 200 дней http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=1148932#1148932 1 год http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=1230038#1230038 2 года http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=1344299#1344299 |
Автор: | Viteros [ 21 дек 2010, 12:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: У верблюда два горба, потому что жизнь - борьба |
Привет! Lowin писал(а): Вопрос: как вы боритесь с головной болью и полным отсутствием концентрации? Чем помочь мозгу работать?
С головной болью всё просто - таблетки от головной боли А отсутствие концентрации нужно просто переждать. Позже всё войдёт в норму. Хотя... мне мате помогало. Удачи. |
Автор: | Lowin [ 21 дек 2010, 12:51 ] |
Заголовок сообщения: | |
Таблетки не помогают. Не знаю, может я что-то не то пью А от бессонницы рабочие варианты какие-то есть? |
Автор: | IIIP [ 21 дек 2010, 13:13 ] |
Заголовок сообщения: | |
Lowin писал(а): А от бессонницы рабочие варианты какие-то есть? Горячая ванна с морской солью И аромаматные масла... ))
Второй вариант - попринимать Барбавал. |
Автор: | Lowin [ 22 дек 2010, 11:36 ] |
Заголовок сообщения: | |
Вторник пережила на 3-х сигаретах. Это уже результат. Как-то вчера было не особо сложно. Может потому, что я и не планировала лечь спать до 2 ночи? Проснулась правда опять в 6 утра. Это видимо моя новая фишка. Жаль, что я уже закончила институт, и мне не надо было на первую пару А то было бы очень удобно. Сегодня перейду с Персена на Новопассит, он сильнее, он спасет. Сегодня последний день перед днем Х. Пойду покупать Мате, морскую соль для ванн и ароматные масла (Спасибо за советы!) |
Автор: | GоGо [ 22 дек 2010, 11:41 ] |
Заголовок сообщения: | |
Lowin Давайте, ждем вас завтра, в ваш день Х Удачи! |
Автор: | Lowin [ 23 дек 2010, 10:22 ] |
Заголовок сообщения: | |
Несмотря на все перипетии в моей жизни и кучу поводов волноваться, я не курила уже 14 часов и не планирую. Состояние более-менее, думаю, что благодаря постепенному снижению количества. Мой организм уже привык делать перерывы. Прощайте, утренние сигареты, вас мне будет не хватать больше всего |
Автор: | Lowin [ 23 дек 2010, 22:00 ] |
Заголовок сообщения: | |
Прошло больше 26 часов с последней сигареты. 24 часа прошли более-менее. А вот дальше как-то грустно стало. Может это потому, что вокруг все курят? Я не теряю оптимизма, голова только болит... |
Автор: | Lowin [ 23 дек 2010, 22:27 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спасибо! Прочитала цитату в подписи - включила Васильева (обожаю) Вообще конечно сутки - это прекрасно, это мой первый маленький результат |
Автор: | Сергей_ [ 24 дек 2010, 00:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: У верблюда два горба, потому что жизнь - борьба |
Lowin писал(а): Вопрос: как вы боритесь с головной болью и полным отсутствием концентрации? Чем помочь мозгу работать?
Когда-то, здесь на форуме, для решения данной проблемы, мне посоветовали - Глицин. Очень хорошо помог. |
Автор: | Lowin [ 24 дек 2010, 00:38 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ага, глицин - очень хорошее средство. Хорошая мысль, спасибо! |
Автор: | deleted [ 24 дек 2010, 01:00 ] |
Заголовок сообщения: | |
я тоже обожаю Васильева Это который историк моды, мы об одном и том же? |
Автор: | Lowin [ 24 дек 2010, 01:06 ] |
Заголовок сообщения: | |
Я все время забываю про этого историка моды А он тоже сочиняет такие прекрасные тексты песен? А ушки-то вянут Надеюсь, что моя кровь наслаждается кислородом, и уши вянут не зря |
Автор: | МониКа [ 24 дек 2010, 01:14 ] |
Заголовок сообщения: | |
конечно не зря, на 4-й день будет улучшение кожи |
Страница 1 из 33 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |