Всем привет! Мне 24 года и мой стаж курения 12 лет, в день выкуривал 40-50 сигарет. 9 лет курил и даже не собирался бросать , оставшийся 3 года думал об этом очень редко, но даже малейшие попытки бросить курить были пытками и кошмаром, через 3 часа закуривал. Но в последнее время со здоровьем стало все хуже, по утрам курил до сухой рвоты... 4-5 сигарет почти сразу подряд на голодный желудок, утром никогда не ел, не было аппетита. Вчера посмотрел фильм Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" и после просмотра я решил завязать полностью. Сегодня первое утро было без никотина, я даже немного поел. На работе как всегда большенство людей курило, но незнаю, что со мной произошло, мне было всеравно. Ломки особой вроде нет, я понимаю, что это разум шалит, иногда рука так и дергается к тому месту где лежали сигареты, в остальном все нормально
) Пока все. Будут ухудшения отпишусь )
вы меня простите но я так не могу 
.
просыпаясь утром, я осознал, что это был всего лишь сон и я был очень рад этому. Присутствует немного тяжесть в теле, немного охото курить, но я понимаю не мне охота, а организм требует свою дозу. Состояние впринципе как и вчера, только утро было более доброе 