| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Дневник Крольчихи http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15568 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Кро [ 16 дек 2010, 13:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник Крольчихи |
Здравствуйте!Вот и я здесь! Моя история до боли банальна!Первый раз попробовала сигарету в 13 или 14-сейчас уже не помню,сначала не курила вообще,не понравилось,потом начала баловаться,потом курить постоянно.Первое время даже и не задумывалась о том,чтобы бросить,воспринимала это как должное,сейчас на это я уже смотрю по-другому.Проблемы со здоровьем начались жуткие:все болит,все колет...В общем, "кто знает,то поймет..."!Еще с утра выкурила сигаретку,поняла,что срочно нужно что-то делать!Сейчас еще присутствует какая-то неуверенность,нестабильность,но так больше нельзя,чем дальше,тем хуже.Помогите кто чем может!Заранее огромное спасибо! |
|
| Автор: | Пельменя [ 16 дек 2010, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Неуверенность - это нормально! думаю, что никто из нас до конца не был уверен в успехе, но получилось же! И у тебя обязательно получится! Мы поможем) Ты Карра читала? |
|
| Автор: | Кро [ 16 дек 2010, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пельменя писал(а): Привет! Неуверенность - это нормально! думаю, что никто из нас до конца не был уверен в успехе, но получилось же! И у тебя обязательно получится! Мы поможем) Ты Карра читала?
Привет!Читала Карра!Уже сбилась со счета сколько раз!!!  Не помогает он мне,но мысли у него правильные!
|
|
| Автор: | pia [ 16 дек 2010, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добрый день! Карр мне кажется либо помогает в первый раз и всё.а если и в первый раз не помог,то и потом не поможет. главное не сомневаться в решение и не позволять сомнениям пробераться в мозг.Все правильно )))У меня всего 5 -й день,а счастья полные штаны ))Да дискомфортно,да ломит,да я бешеная,да сложно,НОООО я счастлива )))я свободна :РРРРР |
|
| Автор: | Пельменя [ 16 дек 2010, 13:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну мне тоже не помог) Значит будем без Карра)) Всего-то и надо просто вдохновиться и поймать это бросательное настроение)) Почитай для начало это http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 74&start=0 и вот это http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0 |
|
| Автор: | Viteros [ 16 дек 2010, 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Крольчиха писал(а): Привет!Читала Карра!Уже сбилась со счета сколько раз!!!
Не помогает он мне,но мысли у него правильные!Привет! 
Не прмогает - в печку его! Вместе с перепиской Троцкого с как его чёрта... Каутским! 
А если серёзно, то готового рецепта нет и не будет. Почитайте дневники, подумайте, что из опыта форумчан вы могли бы применить к себе. Пробуйте, пишите, читайте. Удачи! |
|
| Автор: | nataly_mmm [ 16 дек 2010, 14:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, крольчиха! Добро пожаловать в наши ряды! Ой, как тебя понимаю сейчас, вспоминая, как это у меня было. Первые часы, дни тяжелые. Но каждая прожитая минутка без этой какашки - огромное счастье. Скоро ты осознаешь, что ты НЕКУРЯЩАЯ, и тогда начнется эйфория, она поможет на первом этапе не сорваться. Верь в себя и все получится! Удачи! |
|
| Автор: | Волгина Алёна [ 16 дек 2010, 14:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет. Добро-пожаловать. Ну раз у тебя все болит и все колет, точно бросишь. Но имей в виду что первые 2-3 недели. болеть и колоть может еще сильнее, и это нормально-такая своеобраная очистка организма. И это дело надо просто перетерпеть. Особенно 2 и 3 неделю. а потом все выравняется наладиться и будет хорошо. А на сегодня рецепт простой ни секунды свободного времени, все время быть чем-то занятой. Руки можно занять семечками. найти себе подходящие дыхательные упражнения, и серьезно подумать- как сегодня уснуть без сигарет. (особенно актуально если курила на ночь). тут уже все средства хороши. Кар не помогает-это не страшно-это просто сигареты еще не отпустили тебя, все уже выкинула. заначек не оставила? Пути отступления быть не должно. Удачи держись. Буду за тебя болеть и заходить проверять. Так то жду отчетов каждый день. |
|
| Автор: | Треф [ 16 дек 2010, 14:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Главное денек не покурить, а потом уже жалко срываться - ведь столько трудов пропадет зря. Вот я уже третий день не курю.  и жаль начинать все с начала.
|
|
| Автор: | Кро [ 16 дек 2010, 15:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо вам огромное за поддержку!!!  Да,сейчас мне очень тяжело...и именно сейчас возникает эта самая противная мыслишка:"Ну,обед прошел,пойдем покурим,а?Ну еще одну,а потом все,больше не будешь..."Тьфу!Гадость!
А насчет Карра,это верно,с первого раза не помогло-не стоит и время свое тратить на перечитывание!(на своем примере убедилась!)Просто с помощью его книги пыталась до истины добраться,но результат один-все осознаю,все понимаю,со всем соглашаюсь,а эффекта никакого! |
|
| Автор: | Кро [ 16 дек 2010, 21:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ужас,нервы на пределе,не могу...сейчас взорвусь... в таких случаях,я обычно закуривала,сейчас-работаю... |
|
| Автор: | Пельменя [ 16 дек 2010, 21:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
И правильно! Успокоиться можно просто выпив водички или успокоительное, а сигарета еще больше в стресс загоняет. |
|
| Автор: | Кро [ 16 дек 2010, 22:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пельменя писал(а): И правильно! Успокоиться можно просто выпив водички или успокоительное, а сигарета еще больше в стресс загоняет.
Чай,с ромашкой!Просто прелесть!!! 
|
|
| Автор: | Кро [ 16 дек 2010, 22:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У меня еще такой вопрос,поделитесь опытом: Как вы свой организм очищали после того,как перестали курить??? |
|
| Автор: | Пельменя [ 16 дек 2010, 22:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спорт и сироп девясил) А вообще организм умный, очищается сам. |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|