Мдааа... при таком количестве потребляемого продукта можно очень скоро"коньки" отбросить. Может тебе поможет госпитализация с диагнозом с которым жить страшно?
А если серьезно, то ты просто боишься пустоты, которая будет искуственно создаваться никотиновым голодом в твоем мозгу и еще много чего это НЧ может. Но твоя то задача не выстоять пару дней, а победить без поражения и навсегда.
Поступи так: вышел покурил последнюю сигаретку, а то и пару, чтобы запомнилось чувство пресыщения, хорошенько осмыслил все что читал у Карра, осознал полностью все что теряешь и что хочешь обрести... и оставил это глупое и мерзкое занятие. Не стоит назначать времени Х и ждать чего-то особенного чудесного сразу и много. Просто выбрось вечером все аксессуары и ложись спать, утром это уже будет 8 часов сна и безникотиновой жизни, своего рода точка отсчета до точки невозврата, а когда наступит точка невозврата, зависит от твоих усилий, может месяц, может неделя, может полгода.... если честно не помню точно какого числа именно бросил сам, вроде в начале месяца, честно говоря мне это теперь как то неважно.
Многие не могут понять, что это на самом деле это не абстрактная - никотиновая, а "наркотическая" зависимость и хотят с ней справится перечеркнув все и сразу одним махом, однако не получится, придется постаратся и очень, но результат стоит ожиданий. Глупо разделять эти две зависимости суть и корень зла между тем кто тычет себя шприцем и дышит табачным выхлопом абсолютно одна и та же - наркотик. И ты как не грустно - наркоман. Это пойми.
Хочешь жить независимо -лечи тело, но больше душу,тогда успех возможен, если ты конечно все еще хочешь сбросить с себя эту зависимость от наркоты