Итак, всем привет!
Прежде всего низкий поклон и глубочайшее уважение всем бросившим К сожалению я пока не в ваших рядах, но, надеюсь (и хочу) в них оказаться.
Курю уже более 16 лет, бросал пару раз (3 недели без сигарет и 2 недели без сигарет), но безуспешно Последнее время все чаще задумываюсь о том, что бы перестать быть зависимым, но все как-то завтра и завтра.. Надеюсь, Вы и этот форум помогут избавиться от пагубного.. По возможности буду писать тут, свои, надеюсь, удачи в борьбе с табаком, ну и мысли конечно же тоже!
Итак, день первый, час первый. Пошел (Легко писать после только что выкуренной сигареты) Надеюсь, она была последней.

_________________
Стаж 16 лет

Здравствуйте, Андрей) Для начала вам лучше всего поменять название дневника) Сами знаете, что "как лодку назовешь...". Вы обязательно бросите, для это и надо-то очень захотеть и все)
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 81&start=0 тут собраны разные видео, аудио материалы о курении. Может вас что-то зацепит.
Пишите, знакомьтесь, задавайте вопросы. Вместе всегда веселее и легче

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Привет! Главное сильное сильное желание, и выстроенная грамотная мотивация. Ты раскажи что именно заставляет тебя снова спустя 2-3 недели засунуть в рот вонючую сигаретку?
И подумай для себя почему ты хочешь стать некурящим, почему ты больше не хочешь быть зависимым наркоманом

Тут Пельменя права - уберите не из названия. Фильм Секрет не смотрели?Там очень хорошо рассказано про силы притяжения и пр. визуализацию.
Наберитесь первичных полезных знаний и вперед.
Удачи!

Всё верно писано - нужно только внимательно читать!

Андрей не написал - дневник неудачливого (или - неудачника).
Полностью название звучит так : "Дневник не удачливого, но упорного и целеустремлённого") Андрэ, я замысел угадал? )

_________________

Приветствую и с почином!
Главное - очень сильно хотеть. И всё получится!
Лёгкого некурения!

Вот это почитайте на досуге, здесь много чего интересного:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Андрей, вперед!
Вы, мне кажется, заведомо в себе сомневаетесь. А зря. Что вам стоит-то, в общем-то...

И правда, смените название дневника.

_________________


viewtopic.php?t=15536&postdays=0&postorder=asc&start=0

Привет, Андрей!)
А я вот пожелаю тебе удачи, раз ты считаешь, что именно ее тебе не хватет!)
Но уверена, что тут дело не в удачи и везении, а в желании!) Так что все в твоих руках! Дерзай!)

_________________
Лучше думать о курении, чем курить!



Моя первая, неудачная попытка
Как я бросила

Всех благодарю, не ожидал столь массовой поддержки !

Начну с первого - поменяю название темы (хотя, как верно заметил Толич, в названии смысл. Тут как продолжишь, так и будет - либо дневник неудачливого бросальщика, либо неудачливого курильщика. Но название сменю,согласен с мнением многих.


Тут Вы правы, сомеваюсь в себе, т.к. два раза уже было, и не смог... "Не смог"... И правда, ужасное словосочетание для мужчины во многих смыслах... Надо отбросить сомнения, и смочь!



Первая попытка была прорывом! Представьте офис, 5 мужчин, у каждого на столе пепельница.... Не курил 3 недели, сорвался. Причина нервы, вроде бы закуришь, и успокоишься. Второй раз практически тоже самое. Мозгом то я понимаю, что это успкокоение всего лишь самообман, и проблемы, от того что выкурил сигаретку не исчезают. Но! Больной мозг так чувствует.
Не хочу быть зависимым по нескольким причинам - здоровье, и неприязнь ко мне моей девушки, когда накурюсь. (Даже не целуется со мной ) Хотя это понятно, в день выкуриваю пачку минимум, надо подумать, что прет как из пепельницы. На самом деле много причин можно найти, для того чтобы бросить - оущения во всем совсем другие, когда не куришь. Буду почаще эти причины перечислять!

Всем ещ раз спасибо за поддержку и полезные советы! Хочу быть с Вами!

_________________
Стаж 16 лет

Тогда смотри видео КАрра, там наглядно про то как сигаретка ЯКОБЫ убирают стресс:

http://rutube.ru/tracks/2124241.html?v= ... 0ef8754f07

Ну, во-первых, с первым днём полнейшего бездыма!
А во-вторых,
Предлагаю заменить "не смог" на английский аналог "no smoking"
Скажем смОгу наше решительное "нет"!!!

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Ну как там? Как состояние?

_________________


viewtopic.php?t=15536&postdays=0&postorder=asc&start=0

2 и 3 недели - это как раз критические сроки, на которых многие срываются. В эти моменты теряется чувство опоры, уверенность в себе, как при "солнышке" на качелях или на перекладине, когда почти замираешь в верхней точке и либо продолжаешь полёт, либо не веришь в это и обрушиваешься вниз.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

FUKS, приходилось "обрушиваться"?

_________________

Не могу вспомнить 8-). Наверно приходилось, вся жизнь из таких "солнышек" состоит, больших и маленьких, постоянно обрушения и завершения происходят.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.