А легко))) Нужно просто не брать в руки сигареты, не подкуривать их и не курить
И так до конца жизни))))
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Хочу бросить курить, очень очень, ПОМОГИТЕ) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15535 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | zmey1251 [ 09 дек 2010, 11:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Хочу бросить курить, очень очень, ПОМОГИТЕ) |
Как мне бросить курить? курю более 10 лет, в день примерно по пачке или чуть больше! У меня гипертания второй степени, пора задуматься о своем здоровье, помогите!!!! |
|
| Автор: | Clodia [ 09 дек 2010, 11:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А легко))) Нужно просто не брать в руки сигареты, не подкуривать их и не курить И так до конца жизни))))
|
|
| Автор: | zmey1251 [ 09 дек 2010, 11:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
АГА, это я и сам знаю, но не получается!! желание покурить идет впереди меня! |
|
| Автор: | Viteros [ 09 дек 2010, 11:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, zmey1251 
Однозначного совета КАК бросить не существует. Каждый должен разработать свою методику. Походи по дневникам, возьми нужное. А начать, думаю, нужно с малого - понять, что курить тебе уже не нужно. Желание покурить - это всего лишь привычка. Необходимо переждать несколько дней, а потом поймёшь, что это возможно. Вобщем, осваивайся. Читай, пиши, задавай вопросы, а мы поддержим! Удачи. |
|
| Автор: | zmey1251 [ 09 дек 2010, 11:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо, попробую, читал я гдето про препарат "Чампикс" кто что о нем скажет? |
|
| Автор: | Viteros [ 09 дек 2010, 11:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
zmey1251 писал(а): Спасибо, попробую, читал я гдето про препарат "Чампикс" кто что о нем скажет?
Народ говорит, что Табекс помогает. Сам не пробовал |
|
| Автор: | zmey1251 [ 09 дек 2010, 11:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Vital_Lt писал(а): zmey1251 писал(а): Спасибо, попробую, читал я гдето про препарат "Чампикс" кто что о нем скажет? Народ говорит, что Табекс помогает. Сам не пробовал а как вы бросили, просто бросили и все? пысы на счет табекса почитаю! |
|
| Автор: | Lev V@lerianovich [ 09 дек 2010, 11:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
zmey1251 писал(а): Спасибо, попробую, читал я гдето про препарат "Чампикс" кто что о нем скажет? Привет. Тоже слышал про этот препарат но сам не пробовал. Мне помог Табекс, попробуй его. zmey1251 писал(а): а как вы бросили, просто бросили и все?
Да:) Просто перестали покупать сигареты и зажигалки, разматывать соплю и доставать сигу из пачки прикуривать её и выкидывать бычки:) В общем всё что с курением связано - перестали делать Это несложно. Просто ТУПОНЕКУРИ! И всё получится.
ЗЫ: Почитай дневники участников форума 
|
|
| Автор: | Viteros [ 09 дек 2010, 11:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
zmey1251 писал(а): Vital_Lt писал(а): zmey1251 писал(а): Спасибо, попробую, читал я гдето про препарат "Чампикс" кто что о нем скажет? Народ говорит, что Табекс помогает. Сам не пробовал а как вы бросили, просто бросили и все? пысы на счет табекса почитаю! Хм... просто...? Да нет, наверное, не просто. Всякого бывало. И нервы, и злость, и курить хотелось аж зубы сводило... Но я понимал, что всё проходит, и это пройдёт. Нужно просто ждать и отвлекаться от дурных мыслей. Как всё происходило - в начале моего дневника. з.ы. ко мне на "ты" 
|
|
| Автор: | *Евгения* [ 09 дек 2010, 11:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Как бросить курить! Хороший вопрос! Я его себе задавала больше года, ответа так и не нашла. На днях просто психанула сама на себя. Да чтож такое. Я НЕ ТРЯПКА! НЕ ДУРА СЛАБАЯ! СМОГУ И ВСЕ ТУТ! Вот и ты посмотри на себя со стороны! Я не курю всего то 2 дня, так что давай вместе! Мы сможем, вот точно сможем)))) 
|
|
| Автор: | Clodia [ 09 дек 2010, 11:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lev V@lerianovich писал(а): Да:) Просто перестали покупать сигареты и зажигалки, разматывать соплю и доставать сигу из пачки прикуривать её и выкидывать бычки:)
Во! Вот она та фраза, которая мне так понравилась)))) Красиво расписанный процесс, как нужно не курить
|
|
| Автор: | GоGо [ 09 дек 2010, 11:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать! Хорошо, что вы осознали, что надо бросить эту пагубную привычку! Судя по количеству восклицательных знаков, вы пребываете в каком-то нездоровом возбуждении - расслабьтесь! Здесь ВСЕ не курят и живы, причем, прекрасно себя чувствуют! У каждого был свой путь, поэтому универсальной формулы бросания вам никто не подскажет...
Я бы посоветовала вам почитать Карра "Легкий способ бросить курить" - это тот минимум, который поможет вам привести мысли в порядок и немного расслабиться (надеюсь). Читайте дневники, пишите в своем (в чужих тоже можно ), спрашивайте - поможем советом. Но курить бросить за вас ни у кого не получится. Это должны сделать только вы сами!
Поверьте, ничего страшного с вами не случится! Главное начать, потом втянетесь
|
|
| Автор: | Семечка [ 09 дек 2010, 11:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Здесь многие бросают без таблеток и пластырей. Но если ты считаешь, что с "костылями" тебе проще, значица ешь таблетки. Без разницы как кто бросает. Главное - не курить. |
|
| Автор: | zmey1251 [ 09 дек 2010, 11:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Семечка писал(а): Здесь многие бросают без таблеток и пластырей. Но если ты считаешь, что с "костылями" тебе проще, значица ешь таблетки. Без разницы как кто бросает. Главное - не курить.
Очень приятно что у вас так быстро отвечают и поддерживают))) на данный момент у меня есть пачка сигарет, думаю пойти прибраться(убрать пепельницу с кухни), вот только что делать с сигами? выкинуть? хотя с утра только что купил)), первым делом побегу в аптеку за Табексом)) так как пробывал я без помощи чего либо бросить и хватало меня на 2 дня а может и того то нет) Так, думаю сиги надо выкинуть, пепельницу в дальний угол забросить, что еще сделать первым делом чтоб глаза не мазолили воспоминания? И еще мы каждую субботу с друзьями ходим в баню(традиция такая у нас), там есстественно по бутылочки пивака вдарим, но вот как бы мне в такой момент нне начать курить? Друга всего 3, два из них не курят вообще, один покуривает но редко!!! чаще всего у меня сиги стреляет)) |
|
| Автор: | Viteros [ 09 дек 2010, 12:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
zmey1251 писал(а): Так, думаю сиги надо выкинуть, пепельницу в дальний угол забросить, что еще сделать первым делом чтоб глаза не мазолили воспоминания?
Это тебе решать. Можно ритуально закопать, можно спустить в унитаз, можно отдать бомжу, можно положить в ящик. Я несколько раз был на грани срыва и очень радовался, что дома не было сигарет. |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|