NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Бросила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1551
Страница 1 из 1

Автор:  гостья [ 23 фев 2004, 11:06 ]
Заголовок сообщения:  Бросила!

Хочу поблагодарить всех на этом сайте за виртуальную помощь в трудном деле бросания! Теперь я знаю, что это возможно!
Я курила 8 лет, причем очень много- в среднем пачку в день, иногда доходило до двух. В последний год серьезно задумалась о том, что происходит с моим здоровьем. Ничего хорошего! Кашель по утрам, одышка, етс.- все все знают. Бросить сразу было несколько попыток, но не выдерживала даже полдня. Решила сократить количество сигарет- сначала до 10 в день, потом до 5 и т. д. Мимо. Не работает, постоянные срывы. Вот уже 2 месяца сижу на этом сайте- читаю форумы, статьи , набираюсь смелости. Очень помогла ссылка на англоязычный сайт whyquit.com- целый день там просидела и решилась 16 февраля. Первые 3 дня было тяжело- хотелось постоянно что-то жевать, тянула в рот все что попадалось на глаза ( не поймите превратно...) Теперь прекрасно понимаю, почему люди быстро набирают вес, бросив курить. Бороться с обжорством- это следующий шаг, но главное дело сделано! 3 дня не общалась с курящими коллегами и любимыми мужчинами. И вот уже несколько дней спокойно хожу в курилку на работе, пью чай, обсуждаем последние новости- меня ничуть не трогает, что у меня в руке нет вонючей палочки, а коллеги начинают привыкать, что я пью чай с вареньем. Любимый мужчина, курящий от 2 до 3 пачек в день, начал задумываться о своем здоровье и делает героические попытки курить не больше 1 пачки. Вот зашлю его скоро на этот сайт, глядишь и бросит с испугу...
В общем , главное- не физическая привычка, ее нет! Главное- принять решение. Я почему-то уверена, что больше курить не буду. И сердечное спасибо всем вам!

Автор:  bard [ 23 фев 2004, 11:24 ]
Заголовок сообщения: 

Привет!
А чего не зарегилась?
Мужчину обязательно присылай. Сделаем из него "Человека" 8)
Если тебе наши речи помогли так это ж не зря они собственно и произносились ;)

Успехов тебе во всех остальных делах!

Автор:  katpink [ 23 фев 2004, 20:27 ]
Заголовок сообщения: 

Уважаемая Гостья! я как всегда все опошлю, но все равно скажу :D Вы сделали великое дело, теперь главное - не расслабляться.
Удачи.
P.S. А может, э-э-э, вы зарегитеь и будете с нами?

Автор:  *** [ 25 фев 2004, 08:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бросила!

гостья писал(а):
В общем , главное- не физическая привычка, ее нет! Главное- принять решение. Я почему-то уверена, что больше курить не буду.


Вот эта же мысль меня замучила последнее время.

Я знал очень и очень мало людей, которые вставали курить по ночам. Да, у них была имхо кошмарная физическая зависимость.

Я никогда такого не вытворял. Может быть 1-2 раза за всю жизнь, когда просто не спалось. Значит физической привычки у меня не было. Я мог спокойно не курить много часов, когда мозг находился в ином режиме.

И значит есть (и ощущается до сих пор) другой дневной режим работы мозга исключительно связанный с процедурой курения.
Тогда это есть чисто психологическая "заморочка", с которой должно быть возможно бороться чисто психологическими воздействиями и/или треннингами...

Теоретически ведь это так !!

И я тоже почему то уверен, что больше курить не буду.
Вполне вероятно что еще успею наделать массу других глупостей и ошибок в этой жизни, но курить здесь уже буду вряд ли ...

Автор:  Черный Ковбой [ 25 фев 2004, 22:20 ]
Заголовок сообщения: 

8)

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/