Привет!
А чего не зарегилась?
Мужчину обязательно присылай. Сделаем из него "Человека"
Если тебе наши речи помогли так это ж не зря они собственно и произносились
Успехов тебе во всех остальных делах!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Бросила! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1551 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | гостья [ 23 фев 2004, 11:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Бросила! |
Хочу поблагодарить всех на этом сайте за виртуальную помощь в трудном деле бросания! Теперь я знаю, что это возможно! Я курила 8 лет, причем очень много- в среднем пачку в день, иногда доходило до двух. В последний год серьезно задумалась о том, что происходит с моим здоровьем. Ничего хорошего! Кашель по утрам, одышка, етс.- все все знают. Бросить сразу было несколько попыток, но не выдерживала даже полдня. Решила сократить количество сигарет- сначала до 10 в день, потом до 5 и т. д. Мимо. Не работает, постоянные срывы. Вот уже 2 месяца сижу на этом сайте- читаю форумы, статьи , набираюсь смелости. Очень помогла ссылка на англоязычный сайт whyquit.com- целый день там просидела и решилась 16 февраля. Первые 3 дня было тяжело- хотелось постоянно что-то жевать, тянула в рот все что попадалось на глаза ( не поймите превратно...) Теперь прекрасно понимаю, почему люди быстро набирают вес, бросив курить. Бороться с обжорством- это следующий шаг, но главное дело сделано! 3 дня не общалась с курящими коллегами и любимыми мужчинами. И вот уже несколько дней спокойно хожу в курилку на работе, пью чай, обсуждаем последние новости- меня ничуть не трогает, что у меня в руке нет вонючей палочки, а коллеги начинают привыкать, что я пью чай с вареньем. Любимый мужчина, курящий от 2 до 3 пачек в день, начал задумываться о своем здоровье и делает героические попытки курить не больше 1 пачки. Вот зашлю его скоро на этот сайт, глядишь и бросит с испугу... В общем , главное- не физическая привычка, ее нет! Главное- принять решение. Я почему-то уверена, что больше курить не буду. И сердечное спасибо всем вам! |
|
| Автор: | bard [ 23 фев 2004, 11:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! А чего не зарегилась? Мужчину обязательно присылай. Сделаем из него "Человека"
Если тебе наши речи помогли так это ж не зря они собственно и произносились
Успехов тебе во всех остальных делах! |
|
| Автор: | katpink [ 23 фев 2004, 20:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Уважаемая Гостья! я как всегда все опошлю, но все равно скажу  Вы сделали великое дело, теперь главное - не расслабляться.
Удачи. P.S. А может, э-э-э, вы зарегитеь и будете с нами? |
|
| Автор: | *** [ 25 фев 2004, 08:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросила! |
гостья писал(а): В общем , главное- не физическая привычка, ее нет! Главное- принять решение. Я почему-то уверена, что больше курить не буду.
Вот эта же мысль меня замучила последнее время. Я знал очень и очень мало людей, которые вставали курить по ночам. Да, у них была имхо кошмарная физическая зависимость. Я никогда такого не вытворял. Может быть 1-2 раза за всю жизнь, когда просто не спалось. Значит физической привычки у меня не было. Я мог спокойно не курить много часов, когда мозг находился в ином режиме. И значит есть (и ощущается до сих пор) другой дневной режим работы мозга исключительно связанный с процедурой курения. Тогда это есть чисто психологическая "заморочка", с которой должно быть возможно бороться чисто психологическими воздействиями и/или треннингами... Теоретически ведь это так !! И я тоже почему то уверен, что больше курить не буду. Вполне вероятно что еще успею наделать массу других глупостей и ошибок в этой жизни, но курить здесь уже буду вряд ли ... |
|
| Автор: | Черный Ковбой [ 25 фев 2004, 22:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
|
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|