NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы - Хроники одного отвыкания...

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

Хроники одного отвыкания... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15505	Страница 1 из 3

Автор:	БЯША [ 05 дек 2010, 20:14 ]
Заголовок сообщения:	Хроники одного отвыкания...
Привет всем участникам форума вообще и тем, кто зайдет ко мне в Дневничок, особенно! Я Маша! Стаж курильщика 22 года! Бросить ни мотивации, ни желания нет! Просто уже чую- НАДО! Свой опыт бросить уже имею! В прошлом году пробовала просто не курить! Не вышло! Продержалась 2 дня, за это время стала совершенно не в себе, кидалась на людей, ходила злая, как собака и ВСЕ мысли были только о сигаретке!!! Закурила!!! Летом пробовала читать Карра. Хорошая такая книжка! На середине где-то я, вдруг, испугалась, что брошу и книжечка была благополучно выкинута! Теперь еще одна попытка!!! На сей раз я решила воспользоваться Никоретте пластырем. 5 дней- НЕ КУРЮ!!!! Мне достаточно легко- все же никотинчик-то в кровь поступает!!!! Самое ценное- нет раздражительности и нервозности!!! Скоро переходить на второй этап, там еще один и ... видимо, за это время я должна отвыкнуть от привычки вертеть в руках сигарету и пускать дым! Действую без фанатизма. Никаких жестких установок себе не даю. Не получится -значит не получится! Я поняла, что мне так проще! Мои мысли на этот счет: меня никто не принуждает, сигарету никто не отнимает, и если уж совсем припрет покурить, то в наличии имеется круглосуточный ларек в шаговой доступности! Сделала вот линеечку!!! Очень мне там понравилось, что считается сумма!!!! Решила пойти еще дальше: каждое утро встаю, выпиваю чашечку кофе и .... кладу в баночку 60 руб.! Это столько стоили полторы пачки моих любимых сигарет! Наглядность мне тоже ближе!!! Вот такая баночка! Прозрачность важна! Вот, пока все!!! Спасибо тем, кто зашел и прочитал!!! Буду писать дальше свою хронику!! А теперь пойду изучать ваш сайт!!!

Автор:	МониКа [ 05 дек 2010, 20:18 ]
Заголовок сообщения:
классный счетчик легкого Вам отвыкания и успехов

Автор:	Clodia [ 05 дек 2010, 20:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хроники одного отвыкания...
БЯША писал(а): На середине где-то я, вдруг, испугалась, что брошу и книжечка была благополучно выкинута! Нормальный поворот >< И желания, и мотивации нет. А зачем бросать-то тогда? Курите свои любимые сигареты, да не парьтесь, блин

Автор:	БЯША [ 05 дек 2010, 20:23 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хроники одного отвыкания...
Clodia писал(а): А зачем бросать-то тогда? Гы! А что, желание и наличие мотивации обязательно? Ну, мне например, даже 2 беременности были абсолютно не мотивациями! Курила! Мое имхо- как раз этот путь неверен (для меня так точно). У меня сейчас, скорее, мозги дозрели до мысли, что мне это больше НЕ НУЖНО! Просто не нужно и все! МНЕ ЛИЧНО!

Автор:	Пельменя [ 05 дек 2010, 20:24 ]
Заголовок сообщения:
Здравствуйте, Маша! Если организм подсказывает, что бросать НАДО, значит точно НАДО! Тем более стаж курильщика у Вас более чем. Мне очень понравилось, как вы настроили себя. Когда себя к чему-то принуждаешь, тогда этого очень хочется, а позиция: "Могу - но не буду" очень даже привлекательная) Так что осваивайтесь, знакомьтесь, в компании всегда бросать веселее, тем более тут все приятные люди) Легкого Вам некурения!

Автор:	МониКа [ 05 дек 2010, 20:27 ]
Заголовок сообщения:
Бяша, я осознала что это не мое и действительно НАДО бросить, когда поняла, что курила некрасиво и смотрелась с ней убого. До этого доканывал муж всячески-чтоб бросила- когда доконал, то просто решила не курить и посмотреть что из этого получиться. Все плюсы не курения я познала только после отказа, до этого все было для меня пустым звуком.

Автор:	БЯША [ 05 дек 2010, 20:28 ]
Заголовок сообщения:
Пельменя писал(а): "Могу - но не буду" очень даже привлекательная) ! Точно!!! Вы очень точно уловили!!!! Именно такой у меня настрой! Очень надеюсь, что на сей раз все получится!!!

Автор:	Vaksa [ 06 дек 2010, 02:20 ]
Заголовок сообщения:
Привет! Цитата: У меня сейчас, скорее, мозги дозрели до мысли, что мне это больше НЕ НУЖНО! Просто не нужно и все! МНЕ ЛИЧНО! Это, пожалуй, самое главное. Так как бросить можно исключительно ДЛЯ СЕБЯ! Удачи!

Автор:	li-lit [ 06 дек 2010, 02:55 ]
Заголовок сообщения:
Приветствую на форуме Поздравляю с правильным решением. Жвачки, книжки, семечки - я думаю, что на войне все средства хороши. А самое главное - мне кажется, что не относитесь к бросанию как к некой жертве - сколько людей из за этого сорвалось А так... потихоньку, без напряга, добродушно... жестоко добиваете ногами никотинового червя А по поводу баночки - класная идея. Я делаю почти так же - каждый день ложу в кармашек специальный в кошельке 10 гривень. И тааак приятно туда заглядывать.

Автор:	GоGо [ 06 дек 2010, 08:25 ]
Заголовок сообщения:
БЯША Приветствую на форуме! Хорошо, что вам пришла в голову эта светлая мысль - расстаться с этой пагубной и ненужной вещью - сигаретой! Я верю, что все у вас получится, главное вы уже сделали! Только вот мотивацию придется придумать, а то на более поздних сроках некурения есть вероятность срыва...

Автор:	Lev V@lerianovich [ 06 дек 2010, 10:10 ]
Заголовок сообщения:
Цитата: А зачем бросать-то тогда? Цитата: мне это больше НЕ НУЖНО! Просто не нужно и все! МНЕ ЛИЧНО! Отлично! Это гениальная фраза (я имею в виду ответ на вопрос, а не вопрос) А БМВ - отличная мотивация, помоему Удачи Вам, и добро пожаловать в некурилку

Автор:	Demy Lee [ 06 дек 2010, 10:22 ]
Заголовок сообщения:
БЯША, добро пожаловать! Поздравляю с принятием отличного решения! GоGо писал(а): Только вот мотивацию придется придумать, а то на более поздних сроках некурения есть вероятность срыва... Что за нелепость? Всё, что "придумано", высосано из пальца, рассыпется прахом при первой же встречей с мало-мальской трудностью))) Не надо ничего придумывать. У Бяши есть главное: желание не курить. Этого более чем достаточно! Удачи, БЯША!

Автор:	GоGо [ 06 дек 2010, 10:47 ]
Заголовок сообщения:
Demy Lee Ну, неудачно выразилась. Не придумать, а сформировать, понять для себя, зачем бросаю, что приобретаю, почему больше не закурю и т.д. А то вот у меня, к примеру, бывает, возникают мысли о курении, т.к. подзабылось уже кое-что из "прелестей" курительной жизни, и кажется, что не так уж и плохо мне было. Громкие фразы, типа, "мне это не нужно", написанные КапсЛоком, к сожалению быстро забываются... БЯША, ни в коем случае не камень в ваш огород, но все же задумайтесь о мотивации

Автор:	Demy Lee [ 06 дек 2010, 11:16 ]
Заголовок сообщения:
GоGо писал(а): БЯША, ни в коем случае не камень в ваш огород, но все же задумайтесь о мотивации Я вот задумалась. По порядку: 1-зачем бросаю. Потому что больше не хочу. Надоело зависеть от сигарет. 2-что приобретаю. Независимость от них же, плюс все прелести некурящей жизни. Вот скажите, GоGо, Вы что, раньше этого не знали? Ну, когда курили? Про зависимость, про прелести? Прекрасно знали же)) И нам всем об этом на каждом углу талдычили добрые люди. И что, мы после этих слов бросили? Я вот лично курить начинала с удвоенной силой после подобных нравоучений! 3-почему больше не закурю. Потому что не хочу!!! Какая еще нужна мотивация? Это же не работа, которая деньги приносит! Это осознание внутри себя - и ничего более. Захочу - закурю снова. И никакие разговоры о том, как это плохо, не остановят)) А пока не хочу - никто меня не скурит с пути истинного - пусть хоть в лицо мне дымят))) Называйте это мотивацией, если хотите. Если Вам помогает именно ЭТО слово - ради Бога! Но зачем отправлять других по ложному следу? Ведь в первоначальном смысле слова "мотивация" никакой мотивации в некурении нет. Есть только осознание его ненужности.

Автор:	GоGо [ 06 дек 2010, 11:52 ]
Заголовок сообщения:
Demy Lee Мне кажется, что вы лукавите Хочу-не хочу - это вам сейчас так кажется, по прошествии 227 дней некурения. Сначала-то, поди, не на одной хотелке бросали? Были же какие-то еще мысли, помогавшие не курить, подтверждавшие, что вы правильно сделали, что бросили, помогавшие не сорваться? Я вот не смогла так - просто захотеть. Я долго настраивалась, думала, подбирала материал, читала, прежде чем бросить. Я знала, что надо бросить, что придется это сделать. Знала, зачем это мне надо. А у вас не случалось ходить курить тогда, когда не хочется, а вы все-равно идете в курилку? У меня бывало. Так что это тогда? Зачем я шла на перекур не хотя курить? Я не отправляю человека по ложному следу, я показываю еще одну дорогу к цели, вот и все. Я предупреждаю, что "хотение" может забыться, надо быть и к этому готовым. А бросить курить - это все же работа, особенно в начале пути. Работа с самим собой (формирование некурительных привычек), со своим наркоманским эго, с НЧ, если угодно.

Страница 1 из 3	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/