Ааааеееееее!!!!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Три процента http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15489 |
Страница 1 из 154 |
| Автор: | Анатолич [ 01 дек 2010, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Три процента |
Для начала – по сабжу. Вот вкратце моя история. Курил 20 лет, начал ещё в армии… В последние годы – от полутора до двух пачек в день. Проблем со здоровьем курение не доставляло, и я считал, что смогу прекратить в любой момент. Каждого смокера периодически посещают мысли, что «надо бы бросать». Мол, вредно и всё такое… Но мы ведь можем бросить в любой момент? Чего ж торопиться?) Беспокойство возникло года 3 назад, а может и раньше,когда я начал испытывать дискомфорт,не выкурив традиционную «утреннюю» сигарету: часам к 12 начинал превращаться в монстра,физически и психологически… Опаньки,так я зависим что ли?!! А ну-ка! Ща мы это дело разрулим! Однако,всё оказалось не так просто … Никому о своих попытках не рассказывал,никто и не подозревал о моих «мучениях») Но я-то знал! Знал, что НЕ МОГУ отказаться! А время шло… прикуривалась очередная сигарета, покупалась очередная пачка… Если б меня мучил «кашель курильщика» или иные проблемы со здоровьем, дело пошло бы живее, но не было такого. Пробовал курить меньше, курить лёгкие, но в итоги всё «возвращалось на круги своя»… Наконец осознание собственного бессилия стало настолько нестерпимым, что я решил: сейчас – или никогда! И начал готовиться. Выбрал конкретную дату - 1 апреля, День дурака,весьма символично) Весна опять же, обновление и всё такое… Прикинул, как изменится моя жизнь в связи с отказом, внутренне проиграл все ситуации, когда я держал в руках сигарету: на работе,дома,утром,вечером,в ресторане,на шашлыках – словом,везде и всегда. Представил всё то же самое, но БЕЗ сигареты. Если честно, представленный резалт меня не шибко впечатлил: внешне в жизни мало что должно было измениться. И уже тогда начались сомнения: а надо ли, а стоит ли оно того… Чтобы в дальнейшем знать, что с этими сомнениями делать, я определился принципиально: зачем мне это надо. Как у Достоевского : «Тварь я дрожащая, или право имею?!»))) Уж оченно неохота было числить себя по разряду «тварей дрожащих»))) Гордыня, чёрт бы её побрал… Наверное, именно этим и объясняется отказ от любых вспомогательных средств: пластырей-жвачек, таблеток-иголок, и пр. в том же духе. Я должен только сам, иначе ничего себе не докажу) Даже Кара не читал… Зря,наверное, но что уж теперь поделаешь) Помня о своих робких «попытках» отказа на несколько часов или хотя бы на сутки, я примерно предполагал, что меня ждёт в плане физиологическом, и морально готовился к этому, воспринимая действо сие ,как войну с самим собой, а на войне неизбежны потери, страдания и боль. В общем, накрутил себя изрядно) … и наступило 1 апреля… Ощущения незабываемые) Впоследствии, уже на форуме, я узнал, что ЭТО называется «накатом» - когда желание курить нестерпимо, когда жжёт лёгкие, кружится голова и ты практически неадекватен. «Я не тряпка, я не сдамся!» - повторял про себя, не всегда в это веря) «Накат» не длится вечно, и преодолев первый я стал уважать себя чуточку больше. Вообще, первые дня 3-4 хотелось курить постоянно, варьировалась только степень: от «очень сильно» до «п-ц, как») Ночью просыпался раза 3-4 от того, что «стучит сердце»… Поначалу это пугает: а вдруг помру? Однако, о таких случаях я не слышал, а всё остальное – терпимо. Война ведь) В общем, первая неделя прошла в полубессознательном коматозе, лучше на это время не планировать профессиональные успехи и глобальные свершения: состояние очень непростое) По прошествии недели стало полегче. Это как шторм: если начинаешь различать отдельные волны – значит он стихает) Накаты продолжались, но уже реже. Всё это время внутренне греет: я – могу! Лёгкую досаду вызывает отсутствие позитивных изменений: самочувствие в этот период ухудшается, качество жизни прежнее, окружающим на твоё некурение, по большому счёту, наплевать… И появилась очередная «ловушка»: ну вот,доказал, могёшь - остановись, ведь тебе нравилось курить… Удержала на тот момент только память о перенесённых «муках») В прострации пребывая, полез в сеть, нашёл этот ресурс… Как ни крути, а приятно пообщаться с людьми, которым данная проблематика небезразлична) Ну вот, примерно как-то так и очутился здесь, завёл «дневник», познакомился с интересными людьми, знакомством со многими горжусь, у многих учусь… Со временем информации накопилось ТАК много, что пришлось «Дневник» прежний удалить, однако считаю необходимым площадку для общения обновить))) Не возьмусь никому рекомендовать тот же путь – наверняка есть способы проще и легче, выбор каждый делает самостоятельно) Может быть эта коротенькая историйка отчасти объяснит некоторые мои поступки и решения, избавит от разочарований и обид? ) |
|
| Автор: | Пельменя [ 01 дек 2010, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ааааеееееее!!!!
|
|
| Автор: | Анатолич [ 01 дек 2010, 14:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
... ну это... я тоже рад 
|
|
| Автор: | Viteros [ 01 дек 2010, 14:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хорошо написал! С возвращением 
|
|
| Автор: | Пельменя [ 01 дек 2010, 14:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну что, камрады, устроим новичку Толичу пышный прием? 
|
|
| Автор: | Анатолич [ 01 дек 2010, 14:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну да,типа того: поддержите новичка,а?) |
|
| Автор: | Men [ 01 дек 2010, 14:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец, Толич! От старья надо избавляться... ....чтобы освободить место для нового и прекрасного...
|
|
| Автор: | Мафио3ка [ 01 дек 2010, 14:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Толич, написал здорово! бросил по-мужски так
с первым днем зимы Вас! 
|
|
| Автор: | Beliy [ 01 дек 2010, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Здоров, Толич! С новосельем! |
|
| Автор: | Vasilisa [ 01 дек 2010, 14:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Толич, приветствую! Добро пожаловать в нашу дружную компанию! Некурить вместе с нами тебе понравится гораздо больше, чем некурить одному.
А вот по существу первого поста - хорошая у тебя память. У меня уже впечатления от первых дней постирались практически совсем. |
|
| Автор: | moonlight [ 01 дек 2010, 14:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Уряяяя! Толич, с новосельем! |
|
| Автор: | Анатолич [ 01 дек 2010, 14:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Чёт "Покровские ворота" вспомнились: "Спокойствие! .... Вы не успеете оглянуться, как я изменюсь. И не в лучшую сторону... Каким рассудительным я буду... Каким умеренным стану я!"))) |
|
| Автор: | Vasilisa [ 01 дек 2010, 14:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Толич писал(а): Чёт "Покровские ворота" вспомнились: "Спокойствие! .... Вы не успеете оглянуться, как я изменюсь. И не в лучшую сторону... Каким рассудительным я буду... Каким умеренным стану я!")))
Ну так это когда еще!  "Поговорим с Вами впоследствии, лет этак через... 20" - оттуда же.
|
|
| Автор: | Анатолич [ 01 дек 2010, 14:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Vasilisa писал(а): ... хорошая у тебя память. У меня уже впечатления от первых дней постирались практически совсем.
Я же говорил раньше,просто забылось: этот маленький персональный ад - залог долгой и крепкой памяти) на год должно хватить, а там можно и начать забывать... |
|
| Автор: | Eseniya [ 01 дек 2010, 14:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Толич, не переживай ты так, я тоже Карра не читала, ничего теперь не поделаешь, поезд ушел. Да, и ты там это.. держись, не кури
|
|
| Страница 1 из 154 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|