NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

дневник артема 2
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15487		 Страница 1 из 5
Автор:  артем__78 [ 01 дек 2010, 10:52 ]
Заголовок сообщения:  дневник артема 2
курил 20 лет. не курю 5-ро суток. за малейший косяк еле преодолимое желание разорвать собеседника в куски. знакомый доктор посоветовал афобазол - не помогает. сплю в сутки часа 3 -4 дальше как зомби - то засну, то гуляю. в башке компот в перемешку с холодцом. зубы чешутся и выделяют слюни
вопрос к бросившим с приличным стажем за плечами ЭТО НОРМАЛЬНО?
я переживаю, как бы у меня чердак в сторону не съехал.
использовать заменители(пластыри таблетки электронные сигареты) не буду, они мне не помогают.
Автор:  moonlight [ 01 дек 2010, 10:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: дневник артема 2
артем__78 писал(а):
в башке компот в перемешку с холодцом. зубы чешутся и выделяют слюни.

Здравствуйте. Состояние у Вас абслоютно нормальное - абсинентный синдром называется. Так уж вышло, что мы были наркоманами. Никотин - возбудитель нервной системы, поэтому вполне понятно, что при прекращении его доступа в мозг, Вы просто чувствуете замедление его деятельности. Хорошая новость: это быстро пройдет! Делайте глубокие вдохи, больше гуляйте и конечно же витамины! Удачи Вам и легкого некурения!
Автор:  Ливси [ 01 дек 2010, 10:59 ]
Заголовок сообщения: 
Все это конечно очень болезненные проявления синдрома.
Конечно это проходит бесследно и никуда твой чердак не денется. Надо наверно сходить к врачу и посоветоваться с ним по поводу успокоительных. Ну и взять отпуск на это время - дней 10 примерно.
Автор:  Lev V@lerianovich [ 01 дек 2010, 11:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: дневник артема 2
артем__78 писал(а):
то засну, то гуляю. в башке компот в перемешку с холодцом. зубы чешутся и выделяют слюни ЭТО НОРМАЛЬНО?

Было чтото подобное, как раз первые дней 5, потом стало нормально всё. :)

ЗЫ: стаж некурения у меня не слишком большой :)
Автор:  артем__78 [ 01 дек 2010, 11:28 ]
Заголовок сообщения: 
спасибо за участие.
отпуск запланирован на новый год - как раз 10 дней - полечу на новый год с детьми и женой пузо греть, но до него надо дожить НЕКУРЯЩИМ. с таблеткам тоже не все просто. у меня с аварии навыписано столько всяких, что феназепам и алпразолам - как леденцы. мне главное знать, что я не оригинален со своими ощущениями. ну и общение конечно - жене вроде как стремно скулить да жалиться а здесь много таких...
Автор:  moonlight [ 01 дек 2010, 11:30 ]
Заголовок сообщения: 
артем__78 писал(а):
с а здесь много таких...
Да не то чтобы много.... практически все! :lol: Вливайтесь!
Автор:  Viteros [ 01 дек 2010, 11:50 ]
Заголовок сообщения: 
артем__78 писал(а):
... мне главное знать, что я не оригинален со своими ощущениями. ну и общение конечно - жене вроде как стремно скулить да жалиться а здесь много таких...

Привет! :)
Не оригинален, это точно. Не ты первый, не ты последний ;) Надо просто некоторое время переждать, а потом чердак встанет на место. А пока пережидаешь, можешь тут скулить, жаловаться, ругаться (не матом ;)) А мы тебя поддержим 8) Хочешь - добрым словом, хочешь - дружесским пендалем ;)
Вобщем, добро пожаловать! Вливайся :-D
Автор:  Жар-Птица [ 01 дек 2010, 11:54 ]
Заголовок сообщения: 
Лучше злится, чем плакать. Относительно к курению ;)
Абстинентный синдром во всей красе. Переломаетесь, потом на поправку пойдете, организм человеческий умен, просто нужно время для восстановления. Добро пожаловать на форум.
Автор:  Vasilisa [ 01 дек 2010, 11:57 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, артем__78!
Не одинок, это точно.
Из описанного тобой у меня были проблемы со сном. А потом я даже и не заметила, как они прошли. Так что - все временно. "Страшилки" и "ужасы" абстинентного синдрома уйдут, а некурение останется. :)
Автор:  moonlight [ 01 дек 2010, 11:57 ]
Заголовок сообщения: 
У абстнентного синдрома иногда проявляются и забавные стороны. У меня. например, бывал "беспричинныхй ржач" (да-да-да.... так оно и было). Причем иногда в самые неподходящие моменты: при разговоре с руководством, с клиентами... В общем, ищи позитив в некурении и все остальные мелкие неудобства отойдут на второй план!
Автор:  артем__78 [ 01 дек 2010, 12:32 ]
Заголовок сообщения: 
из позитивного - в выходные был с детьми на горке. они катаются, я наблюдаю, иногда помогаю. в какой-то момент поймал себы на ощущении распирания грудной клетки. короче я сел на ватруху к детям. мы катались, носились, боролись, валались в снегу в общей сложности минут сорок непрерывно - я даже не запыхался :shock:
был приятно удивлен, так как себя давно записал в тошнотики
Автор:  Ливси [ 01 дек 2010, 12:41 ]
Заголовок сообщения: 
артем__78 писал(а):
из позитивного - в выходные был с детьми на горке. они катаются, я наблюдаю, иногда помогаю. в какой-то момент поймал себы на ощущении распирания грудной клетки. короче я сел на ватруху к детям. мы катались, носились, боролись, валались в снегу в общей сложности минут сорок непрерывно - я даже не запыхался :shock:
был приятно удивлен, так как себя давно записал в тошнотики


В тот же примерно период я удивлялся , что я могу пробежать 2-3 км.
Потом велик появился - тоже думал , что тяжко - оказалось легко.
Дальше больше-перестал пользоваться лифтом (8эт).
Это нормально все - после долгого отравления легкие восстанавливаются и дышится легко и спокойно.
Автор:  Мафио3ка [ 01 дек 2010, 12:51 ]
Заголовок сообщения: 
артем__78 Здравствуйте!
то что не курите уже 5 суток это сильно!
Самое страшное и трудное уже позади,
сейчас важно настраиваться на позитив и напрочь забывать о курении!
держитесь, мы с Вами! Изображение
У Вас обязательно все-все получится!
Автор:  Beliy [ 01 дек 2010, 12:53 ]
Заголовок сообщения: 
Легкого дыхания и удачи :!:
Автор:  артем__78 [ 01 дек 2010, 14:38 ]
Заголовок сообщения: 
Vasilisa писал(а):
Привет, артем__78!
Не одинок, это точно.
Из описанного тобой у меня были проблемы со сном. А потом я даже и не заметила, как они прошли. Так что - все временно. "Страшилки" и "ужасы" абстинентного синдрома уйдут, а некурение останется. :)



через сколько они незаметно прошли?
Страница 1 из 5 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/