NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Назад в будущее http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15481 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | НАТУШОНОК [ 30 ноя 2010, 00:46 ] |
Заголовок сообщения: | Назад в будущее |
Не знаю, является ли это событием на данном сайте, но 30 ноября 2010 года у меня серебряная свадьба. ![]() Пора подвести некоторые итоги. За это время повзрослела я, соответственно, на 25 лет (сейчас мне 54,5), потяжелела на 48кг (20 из них в результате отказа от курения), сейчас ровнехонько 100. ![]() К сожалению. мои увлечения не особо способствуют нормализации веса и объемов - люблю компьютер, вышиваю крестиком и плету вологодское кружево. Спортом, окромя как в школе, никогда не увлекалась. ![]() Выросла в курящей семье - курили оба родителя и два брата. Сама курила лет с 14-15 и бросать никогда даже не пробовала. Были перерывы, связанные с беременностью и кормлением, но я всегда была уверена, что придет время и я опять сяду у окна с сигареткой. Ну и когда я на пару-тройку дней в больницу попадала, тоже не курила. Муж навещал, покурим вместе, а самой прятаться в туалете или на улицу бегать не считала нужным. Все это время считала себя практически здоровой и относительно молодой особой, интересной во всех отношениях. Мысль о том, что пора завязывать, пришла когда сигарета стала реально мешать. Стала ловить себя на том, что у меня во рту постоянно торчит посторонний предмет. Надеваю фартук - сигарета мешает, очки на нос - цепляюсь за сигарету, множество одежки всякой по прожигала. К концу выкуривала по 3-4 пачки сигарет в день, несколько штук одна за другой с чашкой кофе. Но о том как я ПЕРЕСТАЛА курить - в следующий раз, а теперь о теме дневника. Может быть, я начиталась не тех книг, но поняла, что у меня мой вес очень образно связан с возрастом. Читала, что, в норме, пик здоровья человека приходится на возраст 28 лет, именно тогда заканчивается созревание организма и начинается старение. Приблизительно, именно в этом возрасте я была вполне довольна своим видом (еще бы парочку пластических операций - шучу) и состоянием здоровья. Все это привело к замечательному результату - удачному замужеству. И вот я ЗАЯВЛЯЮ О НАМЕРЕНИИ начать обратный отсчет - вернуться в состояние, которое было у меня 25 лет назад - физическое, эмоциональное и прочее и прочее. Поэтому - НАЗАД. А поскольку при положительном результате (другого быть не может) меня ожидает замечательное БУДУЩЕЕ. Масюсенький предлог (В) - вот и название темы. Ну а о том, как я все это намерена делать - при следующей встрече. |
Автор: | Котори [ 30 ноя 2010, 00:49 ] |
Заголовок сообщения: | |
Здравствуйте! Не очень поняла, каким боком опрос в Вашу тему затесался? |
Автор: | НАТУШОНОК [ 30 ноя 2010, 00:55 ] |
Заголовок сообщения: | |
А это я курить перестала, благодаря фильму. Книга не впечатлила. Кому интересно, я позже все буду рассказывать и описывать. Или так не делается, я новенькая. |
Автор: | Котори [ 30 ноя 2010, 01:00 ] |
Заголовок сообщения: | |
Да, нет. Каждый делает как хочет. Я поняла, что отказ от курения не актуальная уже для Вас тема? Поэтому и интерес к статистике необычен ). А я слышала, но не смотрела. Посмотрела уже потом, вместе с курящим мужем. Ему ничего не помогает ![]() |
Автор: | НАТУШОНОК [ 30 ноя 2010, 01:05 ] |
Заголовок сообщения: | |
Да, я уже перестала курить. У меня проблемы возникли с весом и самочувствием. Я связываю это с отказом от курения. Пытаюсь исправить ситуацию. |
Автор: | Феличита [ 30 ноя 2010, 01:12 ] |
Заголовок сообщения: | |
НАТУШОНОК,доброй ночи! У меня тоже проблемы с весом-за 50 дней набрала 7 кг. Сон никак не наладится и очень болят ноги. Вот такие побочные явления приключились ![]() Думаю что все нормализуется через какое-то время,все-таки стаж курения большой. А у Вас что с самочувствием? |
Автор: | Котори [ 30 ноя 2010, 01:22 ] |
Заголовок сообщения: | |
Если есть отёки, то начинать нужно с отказа от соли (если по здоровью этого не противопоказано). Без этого худеться будет трудно ). |
Автор: | НАТУШОНОК [ 30 ноя 2010, 01:25 ] |
Заголовок сообщения: | |
Доброй ночи! Практически, как у всех. Сон - всю ночь будто плаваю, задремлю, усну, проснусь и т.д. Вес прибавился, в результате ноги болят - ступни, позвоночник - когда лежу. К вечеру ощущение, словно подошвы растоптались. Отеки на щиколотках появились, сроду ничего подобного не было, даже во время беременности. Кашель даже усилился - приступы стали длительнее. Лежа слышу сип в легких. Часто в туалет бегаю по малому. Раньше всю ночь спала, а теперь пару раз встаю. Два зуба самостоятельно выпали. Пародонтакс не помог. Ну и прочие мелочи. |
Автор: | НАТУШОНОК [ 30 ноя 2010, 01:30 ] |
Заголовок сообщения: | |
Котори писал(а): Если есть отёки, то начинать нужно с отказа от соли (если по здоровью этого не противопоказано). Без этого худеться будет трудно ).
Я бы не сказала, что увлекаюсь соленым. Готовлю, муж, не пробуя, досаливает. |
Автор: | Феличита [ 30 ноя 2010, 01:36 ] |
Заголовок сообщения: | |
Фигасе, 234 дня некурения и сон не наладился и вес не ушел?!! |
Автор: | НАТУШОНОК [ 30 ноя 2010, 01:44 ] |
Заголовок сообщения: | |
Феличите. Я сильно подозреваю, что тут еще и климакс свою лепту внес. Начала читать Ваш дневник. Самое начало, но все так знакомо. Ломки у меня были через 2-3 недели. Лежала в постели с температурой и ломотой в суставах три дня. Очень помогало сознание, что я в любой момент могу закурить, муж курит, сигареты есть, вот только не хочется. Агрессивности не было и нет. Не знаю, как выразиться - пропал интерес к жизни что ли. Не хотелось ни компьютера, ни книг ни вышивки, вообще ничего. Только стала выкарабкиваться из этого состояния. |
Автор: | Котори [ 30 ноя 2010, 10:25 ] |
Заголовок сообщения: | |
Я в процессе похудения первые месяцы вообще ничего не солила, не ела солёного (огурцы, рыбу, икру, нарезки и т.п.) и не пила пиво. Вес уходит уже на бессолевой диете. Сейчас стараюсь лишний раз не солить, а после праздников стабильно появляются отёки, которые убираются отказом от соли (а не от пищи ![]() |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |