NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
4 недели. Полет нормальный, но очень страшный. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15402 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | cb_man [ 15 ноя 2010, 16:32 ] |
Заголовок сообщения: | 4 недели. Полет нормальный, но очень страшный. |
Сегодня исполняется 3 недели с момента полного отказа от вредной привычки! Стаж курения - около 15 лет. Попыток бросить было очень много (и на силе воли, и с "помощью" Алана Карра, и с таблетками). Самый большой успех был 3 месяца. Потом ДР, новогодние корпоративы и другие пьянки и я даже не заметил, как снова стал останавливаться возле киоска "Табак" чтобы потратить деньги на обожаемый и в то же время такой противный Кент 4. Но это все в прошлом. Настало время думать о настоящем и будущем. Уж больно пожить хочется =), тем более что уже 2 детей (одному, правда, я крестным прихожусь). Итак, в начале октября я откопал завалявшийся, но еще не просроченный Табекс. Начал пить. Курить действительно хочется меньше, но всеже никотин вещь очень цепкая и без силы воли не обойтись никак. Первые 3 дня - очень легко. 3 - 7 дней, тяжко. На работе все еще приглашают покурить, растет напряжение и раздражительность. Вторая неделя - мысль о сигарете не покидает с пробуждения. Но на работе перестали звать курить и это радует. На работе курить совсем не хочется. Но впереди 4 выходных (ноябрьские праздики). 4 выходных - ДАЙТЕ МНЕ СИГАРЕТУ КТО_НИБУДЬ! Жена покуривает по выходным, шурин курит. Сдохну! Хочу на работу. Хочу работать 6 дней!!! Ура, на работу. 3-я неделя. Уже почти не обращаю внимания на курящих людей, могу спокойно пройти через курилку и самое главное - поймал себя на мысли, что стояв в пробке даже не подумал о сигарете. Супруга тоже перестала курить. Отлично! Выходной прошел без желания затянуться, и даже выпив пивка не появилось мысли выйти подымить. Итак... пошла третья неделя. Очень надеюсь, что эта попытка закончится полной победой над куревом! P.S. У меня всегда было немного повышенное артериальное давление. Вчера мерял - хоть в космос. P.P.S. Я не воняю! ![]() |
Автор: | moonlight [ 15 ноя 2010, 16:42 ] |
Заголовок сообщения: | |
Здравствуйте! Не так все и страшно, если подумать! Жить можно, даже нужно! Положительные стороны есть и с каждым днем их будет все больше! |
Автор: | drovosek [ 15 ноя 2010, 21:32 ] |
Заголовок сообщения: | |
Не надейся а верь что эта победа. Какие сомнения могут быть? Не теряй настрой!!! Вперед и только вперед. Скоро увидишь еще много плюсов своего решения не курить. ![]() |
Автор: | Котори [ 18 ноя 2010, 22:48 ] |
Заголовок сообщения: | |
Поздравляю Вас и Вашу жену!!! МОЛОДЦЫ! ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Инф [ 19 ноя 2010, 01:29 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет! молодец! Почти как у меня. Только у тебя все дольше на 3-4 дня. ![]() Не здавайся.. У меня уже практически пропали "накаты", а те что появляются кратковременны, и легко гасятся силой воли. [/i] |
Автор: | Vamp [ 20 ноя 2010, 16:41 ] |
Заголовок сообщения: | |
удачи м больше позитива. |
Автор: | Волгина Алёна [ 20 ноя 2010, 17:54 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет. Здорово. Поздравляю. Как настроение на 3 неделе? еще если не сложно. разложите по дням, степень желания покурить. При приеме Табекса. В какие дни были самые сильные накаты. Прошу для других, чтоб ни кто не думал. что Табекс за человека курить бросает. и чтоб знать пик накатов. И они какие физические или психологические. И еще тоска по сигаретам была? (типа без них жиССть серая-занудная) Если да то когда? |
Автор: | cb_man [ 22 ноя 2010, 13:51 ] |
Заголовок сообщения: | |
Табекс никому не поможет, без серьезного желания бросить. По-моему в книге Карра было написано, что бросают люди не благодаря всякого рода таблеткам, а вопреки. По дням, я думаю, что все сугубо индивидуально. Мои "стасти" были описаны в первом посте. Стараюсь придерживаться правил трех 3. 1. Выдержать 3 дня. Хотя физически это довольно просто, морально не очень. На работе все курят и не привыкли, что звать на перекур тебя не надо. Также обычные моменты, в которые ты закуривал (пробка на дороге, дорога от дома до гаража, важный звонок итд). После 3 дней все это переносится легче 2. Выдержать 3 недели. Через 3 недели остается исключительно моральная составляющая и то уже не такая сильная. Ты привык обходится без сигарет и возвращаешься к мысли о них в основном только тогда, когда кто-то рядом курит (причем из близких). 3. 3 месяца. Почему-то у меня присутствует надежда на то, что по истечении 3 месяцев можно превратиться в обычного некурящего человека и практически не вспоминать о сигаретах, даже когда кто-то рядом курит. PS 4 неделя прошла успешно. НЧ конечно гложет и не отпускает. Сегодня первый раз за 4 недели приснился сон, что я курю, причем во сне я осознавал, что я бросил и не смог докурить сигарету до конца, хотя первые затяжки во сне даже приносили удовольствие. |
Автор: | Волгина Алёна [ 22 ноя 2010, 15:13 ] |
Заголовок сообщения: | |
Вы хотите сказать. что табекс мешал Вам босать? не поверю. И про 3 месяца лично я сильно сомневаюсь-что женщина свобода приедет через 3 месяца ![]() А так ваша схема как у всех под табексом. Стандартно. Сложный месяц второй. |
Автор: | deleted [ 22 ноя 2010, 15:16 ] |
Заголовок сообщения: | |
Волгина Алёна писал(а): Вы хотите сказать. что табекс мешал Вам босать? не поверю. И про 3 месяца лично я сильно сомневаюсь-что женщина свобода приедет через 3 месяца но ты прогнала его драной метлой ))))))
![]() |
Автор: | cb_man [ 22 ноя 2010, 15:54 ] |
Заголовок сообщения: | |
Табекс не помешал, конечно. Но это не первая моя попытка бросить с помощью этого препарата, и до этой попытки я находил себе оправдания, почему имею право выкурить одну - две - три итд сигареты, пока не бросал..... пить табекс. Сейчас же все эти оправдания были подавлены чем-то, что наверное называется сила воли. Второй месяц начнется на днях. Поживем - увидим. |
Автор: | cb_man [ 25 ноя 2010, 19:41 ] |
Заголовок сообщения: | |
"Я хотел поверить, Однако вместо этого я бросил курить." (С) еГОр Поздравляю себя с получением очередной лычки на погон! Итак, сегодня месяц с момента отказа. Пока что "Все идет по плану"! |
Автор: | Котори [ 27 ноя 2010, 12:45 ] |
Заголовок сообщения: | |
Поздравляю с победным месяцем! ![]() ![]() ![]() |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |