| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Попытка №2 с новыми силами... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15392 |
Страница 1 из 8 |
| Автор: | Валентиночка [ 12 ноя 2010, 22:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Попытка №2 с новыми силами... |
Всем привет, мой возраст 24 года, уже 5 лет как нахожусь в никотиновой зависимости... Попыток бросить было очень много, но каждый раз что-то мешало сделать это до победного конца... Потеряв веру в себя и каждый раз обещая сделать это завтра, добралась до этого форума... Пять минут назад посмотрела лекцию Жданова, мотивация бросить курить выросла... Здесь очень много единомышленников, прошу меня поддержать... Говоря о причинах по которым начала курить, могу отметить - глупость...сейчас очень жалею что когда-то в рот взяла эту гадость... Хотела выглядеть старше, опытнее... В итоге получила кашель курильщика, зеленый цвет лица, отдышку, иногда покалывает в области сердца - если сильно много выкурю.. Курю всегда тока с утра - до работы и после работы, на работе собственно никто и не знает о моей пагубной привычке - очень стыдно за эту антисоциальную привычку... Еще жутко не нравится прокуренная машина, одежда, волосы... Бросить курить решила серьезно, здесь буду описывать свои симптомы и состояние по мере отвыкания от этой зависимости... |
|
| Автор: | Vamp [ 12 ноя 2010, 22:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Успехов тебе, мы рады прибовлению. |
|
| Автор: | Валентиночка [ 12 ноя 2010, 22:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Vamp - спасибо, читаю дневники - у многих уже такой огромный стаж некурения и они закуривают, обидно... Я не курила самое большое 2 чудесных месяца и сорвалась... началось как всегда с одной сигаретки, сейчас понимаю, что была просто глупой и попалась на удочку НЧ... Ох, уже начинаю отбивать накаты, хочется пойти и по привычке выкурить сигаретку перед сном... но не буду... 
|
|
| Автор: | Мимопроходящий [ 12 ноя 2010, 22:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Решила твердо, бросаю... |
Валентиночка писал(а): Хотела выглядеть старше, опытнее... В итоге получила кашель курильщика, зеленый цвет лица, отдышку, иногда покалывает в области сердца - если сильно много выкурю.. ... желтые зубы, желудок, легкие, ухудшение памяти и зрения,
Курю всегда тока с утра - до работы и после работы, на работе собственно никто и не знает о моей пагубной привычке - очень стыдно за эту антисоциальную привычку... Еще жутко не нравится прокуренная машина, одежда, волосы... брезгливость со стороны части мужского населения, потеря самоуважения .... Рецепт счастья: Сила воли + желание + решимость + упрямство = ПОБЕДА! |
|
| Автор: | Vamp [ 12 ноя 2010, 22:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
На большых сроков срываются осозноно,те которые так и не понели для чего перестали курить. |
|
| Автор: | Валентиночка [ 12 ноя 2010, 22:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мимопроходящий, спасибо, будет сильно накатывать буду перечитывать свою мотивацию и дополненную... 
Vamp, у тебя уже 21 день не курения - накаты бывают чаще чем в первые дни??? И сильнее они или слабже??? Ой так уже хочется иметь солидный срок, а еще чтобы эта привычка полностью стерлась из головы...  Я вот все чаще думаю о временах когда я не знала что такое сигарета и не было никаких позывов покурить. Когда я была маленькая отец всегда устраивал перекур между какими-то делами и я тогда думала про отвратительный запах сигареты и зачем он курит... А в итоге сейчас он бросил, а его дочь курит и не может избавится от этой зависимости... Поправка - уже не курит... 
|
|
| Автор: | Vamp [ 12 ноя 2010, 22:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: накаты бывают чаще чем в первые дни??? И сильнее они или слабже???
1.Накаты бывают. 2.Они слабые, можеш справится даже если подвыпевший. но если не уверена лутше не употреблять алко первое время а лутше вопше этим не увлекатся. |
|
| Автор: | Мимопроходящий [ 12 ноя 2010, 22:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Валентиночка писал(а): Ой так уже хочется иметь солидный срок
Торопиться не надо ... не надо торопиться ... Кодекс надо чтить ...., при этом регулярно читать Карра, посещать этот форум ... и упрямонекурить. Вот и весь секрет! Следуйте этим инструкциям - и вы на свободе ... 
|
|
| Автор: | datlean [ 12 ноя 2010, 22:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мимопроходящий писал(а): Валентиночка писал(а): Ой так уже хочется иметь солидный срок Торопиться не надо ... не надо торопиться ... Кодекс надо чтить ...., при этом регулярно читать Карра, посещать этот форум ... и упрямонекурить. Вот и весь секрет! Следуйте этим инструкциям - и вы на свободе ... у МП опять все как по нотам))) аж на слух приятно 
|
|
| Автор: | Svet-Lana [ 12 ноя 2010, 23:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Решила твердо, бросаю... |
Валентиночка писал(а): Бросить курить решила серьезно...
Вот тебе подарочек! С почином! 
|
|
| Автор: | Ворона [ 13 ноя 2010, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
привет! Это тебе для поднятия настроение)))) 
|
|
| Автор: | Натали С [ 13 ноя 2010, 11:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Приятно познакомиться. И с первым некурительным днем в новой компании, здесь все "свои"
|
|
| Автор: | Валентиночка [ 13 ноя 2010, 19:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем добрый вечер, ох ну и денек... Так всегда в праздники кайф, а как отрабатывать так сложно... Ну да ладно, решила поделиться своими ощущениями... хочу сразу сказать, что очень часто я вспоминала о сигаретках, одергивала, особенно под вечер - когда оказалась дома и любимый муж пошел на балкон покурить с кофе... Пока мотивация сильна, я ее еще подогреваю - вдыхаю каждый раз полной грудью свежий воздух, когда иду по улице, смотрю на молодых девушек, которые курят и хвалю себя, что я молодец, что вовремя одумалась, ой, а еще у мужа закончились сигареты, а у меня их нет, так мне так было смешно смотреть, как он спешно собирается и бежит в магазин за ними.. Настроение очень сильно меняется, пытаюсь поругаться с окружающими чтобы в горячах выкурить сигаретку.. пока получается одернуть себя... Еще тут у кого-то в дневниках прочитала мудрую мысль - что мысль о сигаретке проходит через какое-то время даже если человек не покурил... пока этим спасаюсь, убеждаю себя... |
|
| Автор: | Валентиночка [ 13 ноя 2010, 19:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
datlean - полностью с тобой согласна, а еще все кратко и по делу я бы отметила ))
Ворона - спасибки за такое чудо, жалко на работе нет возможности посидеть на форуме и залезть посмотреть дневник  ((
Натали С - мне тоже очень приятно познакомится... Таксы - класс!!! Как только найду время - обязательно освою линейку и картинки... |
|
| Автор: | Ворона [ 13 ноя 2010, 21:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Валентиночка писал(а): Настроение очень сильно меняется, пытаюсь поругаться с окружающими чтобы в горячах выкурить сигаретку.. пока получается одернуть себя...
Хорошо, что ты осознаёшь, что ищешь причину закурить. Значит, сможешь с этим справиться. Главное ведь понимание и настрой на счастливое некурение. Так что держись и побольше оптимизма тебе!!! П.С. А на работе совсем нет возможности выйти на сайт? С ним легче по-моему
|
|
| Страница 1 из 8 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|