| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Нужна поддержка http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15376 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | rauchen verboten [ 10 ноя 2010, 14:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Нужна поддержка |
7ой день не курю. До сегодняшнего дня всё было ок, сейчас очень хочется покурить...отгавариваю себя всячески, убеждаю, читаю Карра (кстати, первый раз не дочитала пару страниц). Скоро обед...испытание... |
|
| Автор: | Мимопроходящий [ 10 ноя 2010, 15:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Включи силу воли и упрямонекури что-бы не случилось. Это просто. Удачи. |
|
| Автор: | Котена [ 10 ноя 2010, 15:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
надо найти что то сильно негативное в сигаретах. ну не знаю, представить или понюхать пепельницу с промокшими бычками. и каждый раз, когда хочется курить "выдергивать" из подсознания именно эту картину и ощущения. мне очень помогает. как вспомню как мне нехорошо становиться от первой сигареты в день - как рукой снимает. |
|
| Автор: | ka_zima [ 10 ноя 2010, 16:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Ты ж 7 дней не куришь уже!! Это очень круто! Не жалко терять такой чудесный резалт? Здесь, действительно, только один выход, включить упрямство, и фсе...Ну или спать лечь например, короче перетерпеть......перетерпеть сейчас, перетерпеть завтра, послезавтра.......ну и так далее.....все реже и реже.....а потом и совсем забыть.....хехе))) наверное))).... Удачи тебе, держись!! И все получится! |
|
| Автор: | Льва [ 10 ноя 2010, 16:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!!! 7 дней-это уже очень много!!! Это просто нереально много!!! Как раз самое трудное время скоро будет позади!!! У тебя все получится!!! Мне помогали физические нагрузки-как только я хотела курить.И пилп зеленый чай.А еще-просто в бутылочку наливала сока-и его пила-вместо "покурить".Ну и будь почаще на форуме!!! Все будет хорошо!! Держись!!! |
|
| Автор: | rauchen verboten [ 10 ноя 2010, 16:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем спасибо за поддержку. Ведь и правда 7 дней это уже круто, как подумаю об этом, сразу горжусь собой, да и жаль зря мучится было. Обед выдержала, в некурщей зоне сидела, наблюдала за некурящими...тяжело сидеть в кафе или ресторане, общаться и не курить, но ведь некурящие даже и не задумываются об этом...в общем, продолжаю бороться. Как я поняла, главное переждать некий момент, а потом отпускает. Вечером вне работы вообще не вспоминаю...а вот на работе так и хочется выкурить одну - другую. Буду держать всех в курсе, да и форум помогает. |
|
| Автор: | Феличита [ 10 ноя 2010, 16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
rauchen verboten,у меня 4-5 такие тяжелые дни были,ужас,еле прожила их,а потом легко все пошло,так что надо перетерпеть и все.Удачи! |
|
| Автор: | rauchen verboten [ 10 ноя 2010, 17:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а я даже и не знаю какой у меня стаж...начала лет в 14-15 сначала по одной в неделею, то вообще ни одной, то две...как все подростки - баловалась, потом институт - всё стало гараздо серьёзнее, по 5 - 6 в день, если вечером шла с друзьями куда-то, то тоже курила...правда дома по вечерам и выходным могла вообще не курить, потом на работе уже пошло более стабильно по 10 в день где-то...но на выходных также могла не курить и по вечерам, если была дома то даже не вспоминала, так что видимо это ещё и психологически привязывает...мне вот кофе помогает, горький...спортом хочу заняться, а чувствую физически себя уже лучше - ни голова не болит и бордрость...действую по принциу - чтобы не курить надо тупо не курить...посмотрим) |
|
| Автор: | rauchen verboten [ 11 ноя 2010, 12:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
8-ой день. Горжусь и горжусь и горжусь. Накатывает иногда только, особенно когда нервничаю... Сейчас накат. Стараюсь отвлечься. В горле чувство какого-то пробела, чего-то не хватает. Вот и пишу Вам тут всё, что в голове верится. А вообще, без сигарет скучно как-то - выходишь, отключаешься, куришь, куришь, куришь...я только вот надеюсь, что это мне сейчас скучно, а потом забуду. Надо пойти Карра почитать, у него на эту тему много чего написано (как - никак второй раз читаю). А вообще, не курить это ЗДОРОВО. Я же девушка всё-таки, а девушка с сигаретой это не красиво, никогда не любила курящих девушек, вульгарно и беспечно. Продолжаю терпеть... |
|
| Автор: | datlean [ 11 ноя 2010, 13:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
девушка с сигаретой-Это страшно, а не только не красиво, мы рождены красивыми, гразиозными и милыми созданиями, способными давать жизнь новому человечку, и сами, своими руками, превращаям себя в слабых, немощных, злых и вечно вонючих старух, неспособных дать своему потомству самое главное - здоровье!!!!!!! главное понять всю мерзость, ненужность и опасность этой зависимости и ты уже никогда не закуришь!!!! верь в себя! 
|
|
| Автор: | rauchen verboten [ 11 ноя 2010, 13:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
datlean, Большое спасибо за поддержку, она очень подстёгивает, особенно когда читаешь правильные вещи. Даже накаты отпускают. Вообще заметила главное перетерпеть накат - больше ничего не требуется...но сегодня накатывает намного меньше чем вчера. Я даже с радостью заметила, что частенько уже забываю о том, что можно было бы перекурить. Страшно только читать на форуме сколько людей срывается, в такие моменты кажется, что бросить курить невозможно... |
|
| Автор: | datlean [ 11 ноя 2010, 14:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
еще как возможно!!!!! 
"Страшно только читать на форуме сколько людей срывается, в такие моменты кажется, что бросить курить невозможно..." желание бросить заставляет нас вновь подниматься с колен , и снова мы падаем  .... и снова... и снова... и с каждой попыткой еще больше злости на себя, ненависти к никотину и желания больше ни перед кем не приколняться, ни от кого не зависить никогда, ведь рабство давно отменено, и мы сами кузнецы своего счастья!!!!
Верь в себя, но пока внимательно контролируй все свои "ХОЧУ", умей сказать себе нет... ну будь на СТРАЖЕ СВОЕГО РЕШЕНИЯ НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ КУРИТЬ! |
|
| Автор: | Lubasik [ 11 ноя 2010, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всё возможно и реально., как говорится нет такого слова "Не могу"!!!Умничка!!!8 дней это уже победа над никотиновым чудовищем! 
И самое главное понимай, что ты это делаешь для своего здоровья! |
|
| Автор: | rauchen verboten [ 11 ноя 2010, 15:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lubasik, спасибо за поддержку! Ты права, надо собирать волю в кулак и отказывать себе. Очередной послеобеденный накат почти пережит... |
|
| Автор: | rauchen verboten [ 11 ноя 2010, 16:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Народ, у меня такой вопрос...не хватает воздуха при вдохе, с вами бывало такое? Что это может быть? Врачей боюсь жутко. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|