NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
ДОЛЖНА справиться!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15358 |
Страница 1 из 8 |
Автор: | Берёзка [ 08 ноя 2010, 14:20 ] |
Заголовок сообщения: | ДОЛЖНА справиться!!! |
Я больше не могу курить, но и с бросанием пока не всё благополучно. За последний месяц делала две попытки. Сил хватило на 2 дня. ![]() Когда курю - совесть мучает неимоверно. Да и здоровье стало подводить. Начались бронхиты и противный кашель по утрам. Даже не думала, что когда либо докачусь до подобного. Вот сегодня запаслась таблетками "Коррида" и настроилась на все плюсы некурения. Дай мне Бог справиться со всеми паническими аттаками и этим провокатором внутри, который и шепчет и кричит "Ещё одну! Начнёшь бросать завтра!" |
Автор: | Альчонок [ 08 ноя 2010, 14:23 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет! Молодец, что пришла на форум. Вместе легче. А провокатор такой, сидел во всех нас. Мы смогли его победить, и ты сможешь. Не сомневайся, просто перетерпи неделю. |
Автор: | datlean [ 08 ноя 2010, 14:25 ] |
Заголовок сообщения: | |
добро пожаловать, сначала всегда сложно, дальше легче, а там ...может и совсем забудим про эту гадость ![]() |
Автор: | Берёзка [ 08 ноя 2010, 14:32 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спасибо, девочки, за слова поддержки ![]() Пару лет назад мне удалось не курить около 2-х месяцев. Потом то ли стрессу поддалась, то ли праздник какой-то... короче закурила. Но тот период бросания был тяжёл только психологически, а вот последние мои две попытки ясно дали понять, что у меня уже все факторы физической зависимости "на лицо". Ладони потеют, а главное сильное давление в груди. Я знаю, что некоторые бросают постепенно. Но мне думается это не для меня. Как первое время, сильно физически плохо бывает? Можно этого не пугаться? |
Автор: | datlean [ 08 ноя 2010, 14:43 ] |
Заголовок сообщения: | |
не пугайся, у меня тоже давление скакало, как сумасшедшее, слюни, как у пса, бесонница, раздражение на морде, все дней за 5-10 пройдет, попей успокоительного, валерьянки, пустырника, можешь травку попить, ромашку, зверобой ![]() |
Автор: | deleted [ 08 ноя 2010, 15:14 ] |
Заголовок сообщения: | |
тем более при такой зависимости какие могут быть сомнения - бросать! Мы поддержим, читай дневники, укрепляй мотивацию и все получится! |
Автор: | Берёзка [ 08 ноя 2010, 15:19 ] |
Заголовок сообщения: | |
Да, зависимость у меня серьёзная. Я даже с температурой и ангиной - спокойно могла курить ![]() Вот пишу, а самой за себя стыдно ![]() ![]() |
Автор: | beauty-marina [ 08 ноя 2010, 15:21 ] |
Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать в ряды некуряжек ![]() |
Автор: | deleted [ 08 ноя 2010, 15:38 ] |
Заголовок сообщения: | |
ты знаешь, я сейчас оглядываюсь назад и понимаю, что у меня тоже была серьезная зависимость. Я постоянно хваталась за сигарету, за рулем не могла проехать полчаса без сигареты, после еды была обязательная сигаретка. ну, в общем как у всех... И когда я бросала у меня 2 недели был противный жуткий сухой кашель. И другие симптомы, и нарушение сна. Но с психологической стороны мне было легко бросать потому что я все силы бросила на построение и укрепление мотивации. А симптомы - ерудна, пройдут!! Как тут у кого-то в дневнике - зато the winner takes it all! |
Автор: | bi_plus [ 08 ноя 2010, 17:11 ] |
Заголовок сообщения: | |
Берёзка писал(а): Да, зависимость у меня серьёзная. Я даже с температурой и ангиной - спокойно могла курить
![]() Вот пишу, а самой за себя стыдно ![]() ![]() Обида за себя - сильная мотивация, поддерживайся ее и тебя ждет успех!!! |
Автор: | Берёзка [ 08 ноя 2010, 18:39 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спасибо большое за слова поддержки!!! ![]() Про форум знаю давно, но всё приступить к делу всё не решалась. Так, заглядывала сюда поднабраться мужества. Ну вот и созрела. Состояние нестабильное. Закладывает уши, и "уговаривалка" включилась. Закусываю Корридой. ![]() |
Автор: | Минчанин [ 08 ноя 2010, 18:50 ] |
Заголовок сообщения: | |
Рома, что за гламур у тебя в подписи=)) |
Автор: | BezNik [ 08 ноя 2010, 18:57 ] |
Заголовок сообщения: | |
Приветь, Берёзка! С прибытием в ряды некурильщиков! |
Автор: | Альчонок [ 08 ноя 2010, 19:23 ] |
Заголовок сообщения: | |
Берёзка писал(а): Состояние нестабильное. Закладывает уши, и "уговаривалка" включилась. Закусываю Корридой.
![]() Постарайся ее выключить, прими ванну с пеной, если дома. Посмотри интересный фильм на диске, (без реклам, во время которых мы ходили курить). Поделай зарядку, поприседай, что бы задышалось глубоко. Главное, отвлекись. Скажи себе: терплю до завтра. Вот увидишь, завтра будет полегче. |
Страница 1 из 8 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |