| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Боишься - не делай, делаешь - не бойся http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15326 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | es [ 04 ноя 2010, 03:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Боишься - не делай, делаешь - не бойся |
привет 
бросаю второй раз... люблю курить но здоровой быть люблю больше в первый раз продержалась три месяца...все было так хорошо что я решила будто одна сигарета дело не испортит...ага 
получается не курить сутки - двое когда не покупаю сигареты...как только до табачка рукой подать - сразу срываюсь:-({|= сейчас в пачке осталась парочка - выбрасывать не буду...надо этот узел развязать и не кантузиться при виде сигарет ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall") 
надеюсь на форуме найти поддержку 
|
|
| Автор: | Фалька [ 04 ноя 2010, 06:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Не курить действительно здорово! Выбрасывай эту гадость!)) |
|
| Автор: | Танюшка-нюшка [ 04 ноя 2010, 06:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет. Главное держись и не кури. Представь что нет больше этой гадости!! Нету!! |
|
| Автор: | Семечка [ 04 ноя 2010, 08:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боишься - не делай, делаешь - не бойся |
es писал(а): привет
в первый раз продержалась три месяца...все было так хорошо что я решила будто одна сигарета дело не испортит...ага сейчас в пачке осталась парочка - выбрасывать не буду...надо этот узел развязать и не кантузиться при виде сигарет надеюсь на форуме найти поддержку Одна сигарета - распространенная ошибка. Здесь каждый знает, что одной сигареты не бывает. Докуривай, и больше ни одной! |
|
| Автор: | Vamp [ 04 ноя 2010, 09:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать. |
|
| Автор: | es [ 04 ноя 2010, 14:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
спасибо, ребята! пока полет нормальный три раза позавтракала 
бегаю на месте, приседаю, глубоко дышу... на вдохе думаю о свежем воздухе на выдохе о сигаретах[-o< активность какая-то ненормальная благо что этим всегда можно воспользоваться 
в перерывах между спринтерскими забегами читаю форум, укрепляет морально 
курить хочется страшно...если себя не отвлечь в первые секунды начинается активное слюнотечение и мозгоплавление...терплю терплю... ОДНОЙ сигареты точно не существует...я проверила
может записаться в бассейн...хмхм 
|
|
| Автор: | Семечка [ 04 ноя 2010, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ты молодчинка! Давай держись там, отвлекай себя чем-нить. А лучше, на форуме виси. Здесь фсе курительные мысли и желания сразу отпадают. |
|
| Автор: | ejik [ 04 ноя 2010, 15:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Держись, первый день действительно тяжелый, дальше - проще. Бассейн - правильная мысль, хорошо восстанавливает. Удачи
|
|
| Автор: | es [ 04 ноя 2010, 15:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Семечка писал(а): А лучше, на форуме виси. Здесь фсе курительные мысли и желания сразу отпадают. это точно! здесь как в своей тарелке...а то как товарищи-курильщики начнут болтать о том как им нравится курить...уууу ejik писал(а): Держись, первый день действительно тяжелый, дальше - проще. Бассейн - правильная мысль, хорошо восстанавливает. Удачи
когда в первый раз бросала то самым трудным оказался второй...просто ад какой-то а не день был
первый день вроде как на одном желании бросить пробегает... а на второй приходится подключать силу воли (и смирительную рубашку) 
я предвкушаю уже открывшиеся после отказа от сигарет прелести жизни... страхов нет в первый раз действительно были мысли "а как и что..?", мозг воспринимал отказ от сигарет как отказ от ноги или от руки... мы с ним были в шоке...а потом постепенно разобрались с этим - при каждом желании покурить анализировали ситуацию в которой хочется курить, крутили время вперед назад....было интересно) главное что я усвоила на своем опыте - одной сигареты не бывает (по крайней мере у меня)
думаю чтобы так прочно это понять стоило и начать тогда опять курить... мне очень нравиться представлять как я лечу на истребители разрезая крыльями облака табачного дыма (при этом еще можно кричать юхуууу) 
|
|
| Автор: | es [ 05 ноя 2010, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну вот и этот самый второй день... нервишки полетели тотально все раздражает 
хочется не столько курить сколько успокоиться\отвлечься |
|
| Автор: | Sun424 [ 05 ноя 2010, 13:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: хочется не столько курить сколько успокоиться\отвлечься
Воот. Значит вы смолили, чтобы успокоиться. Теперь придется успокаиваться другими способами. И научиться переживать все события без раковой дымящейся соски. Через полгода не курения станет точно легче. Если не сорветесь.
|
|
| Автор: | Vikarte [ 05 ноя 2010, 16:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С новым началом!!! Любите себя! Это главное... а сигарета.. ее уже нет в вашей жизни, это страшный сон, который не повторится! Мы верим в Вас!!! Не сдавайтесь!!! Ведь здесь все предельно просто - сиди на форуме пиши в дневниках, читай, работай над своими мыслями, учись справляться с накатами - и в конце концов награда ждет победителя!!! А все эти даты - они делают процесс бросания еще и увлекательным!!! Удачи и легкого отказа от никотиновой заразы!!! |
|
| Автор: | es [ 06 ноя 2010, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
охохох... желание покурить появляется реже, но как появится...хоть к батарее руки приковывай...как держусь уже даже не знаю
в первый раз было все также к пятому-шестому дню я вдруг себя поймала на мысли что забыла уже про сигареты...в этот момент поняла что бросила и дальше будет только лучше
спасибо за поддержку и советы! форум и впрямь помогает!
upd/ к вечеру желание курить совсем проходит... хотя пока курила было все наоборот... постоять в темноте на балконе - подумать-покурить... странное ощущение вроде как и ностальгия - что-то типа благодарности за то что это было но назад не хочется, уж больно дурное самочувствие на сигаретах
еще сегодня сама без будильника проснулась в половине шестого утра и спать не хочется, чувствую себя хорошо, хочу чтобы так теперь всегда было
|
|
| Автор: | beauty-marina [ 06 ноя 2010, 20:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
es, приветик!!! у нас с тобой срок некурения одинаковый, и я также как и ты до этого бросала и не курила 3 месяца, так что чем-то мы похожи
я когда бросала первый раз, было как-то легче мне, первые две недели наверно и не заметила как пролетели, а вот сейчас как-то тяжеловато, накупила себе фруктов, и дома постоянно стараюсь себя чем-то занять, так что держись, все у нас получится, время быстро пролетит, не заметим как будем друг друга с десяточкой поздравлять
|
|
| Автор: | Мимопроходящий [ 06 ноя 2010, 21:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет. Когда пройдешь точку невозврата, курение отпустит, далее - начнутся игры мозга, ну это ... пока рано для тебя обсуждать ...
Удачи и настроя на победу над собой! |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|