привет
бросаю второй раз...
люблю курить но здоровой быть люблю больше
в первый раз продержалась три месяца...все было так хорошо что я решила будто одна сигарета дело не испортит...ага

получается не курить сутки - двое когда не покупаю сигареты...как только до табачка рукой подать - сразу срываюсь:-({|=

сейчас в пачке осталась парочка - выбрасывать не буду...надо этот узел развязать и не кантузиться при виде сигарет


надеюсь на форуме найти поддержку

_________________


Мой дневник

Привет! Не курить действительно здорово! Выбрасывай эту гадость!))

_________________
Лучше думать о курении, чем курить!



Моя первая, неудачная попытка
Как я бросила

Привет. Главное держись и не кури. Представь что нет больше этой гадости!! Нету!!

_________________

[Дневничек Нюшки-Танюшки]

Одна сигарета - распространенная ошибка. Здесь каждый знает, что одной сигареты не бывает.
Докуривай, и больше ни одной!

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Добро пожаловать.

_________________

viewtopic.php?t=10275

спасибо, ребята!

пока полет нормальный
три раза позавтракала


бегаю на месте, приседаю, глубоко дышу...
на вдохе думаю о свежем воздухе на выдохе о сигаретах[-o<

активность какая-то ненормальная
благо что этим всегда можно воспользоваться

в перерывах между спринтерскими забегами читаю форум, укрепляет морально

курить хочется страшно...если себя не отвлечь в первые секунды начинается активное слюнотечение и мозгоплавление...терплю терплю... ОДНОЙ сигареты точно не существует...я проверила

может записаться в бассейн...хмхм

_________________


Мой дневник

Ты молодчинка! Давай держись там, отвлекай себя чем-нить. А лучше, на форуме виси. Здесь фсе курительные мысли и желания сразу отпадают.

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Держись, первый день действительно тяжелый, дальше - проще. Бассейн - правильная мысль, хорошо восстанавливает. Удачи

_________________

Избавься от старых привычек, или они избавятся от тебя!

это точно!
здесь как в своей тарелке...а то как товарищи-курильщики начнут болтать о том как им нравится курить...уууу




когда в первый раз бросала то самым трудным оказался второй...просто ад какой-то а не день был
первый день вроде как на одном желании бросить пробегает... а на второй приходится подключать силу воли (и смирительную рубашку)


я предвкушаю уже открывшиеся после отказа от сигарет прелести жизни... страхов нет
в первый раз действительно были мысли "а как и что..?", мозг воспринимал отказ от сигарет как отказ от ноги или от руки... мы с ним были в шоке...а потом постепенно разобрались с этим - при каждом желании покурить анализировали ситуацию в которой хочется курить, крутили время вперед назад....было интересно)
главное что я усвоила на своем опыте - одной сигареты не бывает (по крайней мере у меня)
думаю чтобы так прочно это понять стоило и начать тогда опять курить...


мне очень нравиться представлять как я лечу на истребители разрезая крыльями облака табачного дыма (при этом еще можно кричать юхуууу)

_________________


Мой дневник

ну вот и этот самый второй день...
нервишки полетели
тотально все раздражает

хочется не столько курить сколько успокоиться\отвлечься

_________________


Мой дневник

Воот. Значит вы смолили, чтобы успокоиться. Теперь придется успокаиваться другими способами. И научиться переживать все события без раковой дымящейся соски.

Через полгода не курения станет точно легче. Если не сорветесь.

_________________

С новым началом!!!
Любите себя! Это главное...
а сигарета.. ее уже нет в вашей жизни, это страшный сон, который не повторится!
Мы верим в Вас!!! Не сдавайтесь!!!

Ведь здесь все предельно просто - сиди на форуме пиши в дневниках, читай, работай над своими мыслями, учись справляться с накатами - и в конце концов награда ждет победителя!!!
А все эти даты - они делают процесс бросания еще и увлекательным!!!

Удачи и легкого отказа от никотиновой заразы!!!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

охохох...

желание покурить появляется реже, но как появится...хоть к батарее руки приковывай...как держусь уже даже не знаю

в первый раз было все также
к пятому-шестому дню я вдруг себя поймала на мысли что забыла уже про сигареты...в этот момент поняла что бросила и дальше будет только лучше


спасибо за поддержку и советы!
форум и впрямь помогает!



upd/
к вечеру желание курить совсем проходит...
хотя пока курила было все наоборот... постоять в темноте на балконе - подумать-покурить...
странное ощущение вроде как и ностальгия - что-то типа благодарности за то что это было но назад не хочется, уж больно дурное самочувствие на сигаретах

еще сегодня сама без будильника проснулась в половине шестого утра и спать не хочется, чувствую себя хорошо, хочу чтобы так теперь всегда было

_________________


Мой дневник

es, приветик!!!
у нас с тобой срок некурения одинаковый, и я также как и ты до этого бросала и не курила 3 месяца, так что чем-то мы похожи
я когда бросала первый раз, было как-то легче мне, первые две недели наверно и не заметила как пролетели, а вот сейчас как-то тяжеловато, накупила себе фруктов, и дома постоянно стараюсь себя чем-то занять, так что держись, все у нас получится, время быстро пролетит, не заметим как будем друг друга с десяточкой поздравлять

_________________
Мой дневник

Привет. Когда пройдешь точку невозврата,
курение отпустит, далее - начнутся игры мозга,
ну это ... пока рано для тебя обсуждать ...
Удачи и настроя на победу над собой!

_________________
Никогда не говори Никогда