..если я расстанусь с этой вредной привычкой , то потеряю с ней лучшую часть своей личности..

..четкой мотивации это сделать не было .. было подспудное беспокойство , где то за гранью сознания , что курить вредно и бросать все равно придется рано или поздно ..

Для борьбы я выбрала массированную атаку по всем фронтам)

Неделя без сигарет, если подумать мало чем отличалась от времени когда я курила , те же эмоции , иногда более раздражительной становилась чем обычно.. Мозг конечно всякие штуки придумывает , и что плохо , и сосредотачиваться не буду мол без сигареты , а иногда вдохнуть не могу нормально , как это не пародоксально )) Я отсекаю все подобные размышления и проходит какая то минута и отпускают меня подобные мысли)

Не курю неделю.

.. боюсь привлекать внимание к этому факту почему то) знаю что пока рано радоваться ..

Не курю неделю.


не потеряешь, найдешь

где то за гранью. курильщик всегда где то за.. не здесь и сейчас, а где то там-сям. Поэтому и осознание не доходит, потому что некуда доходить, нет адресата.

Моя зависимость всегда была очень сильной , когда я только начинала свою "карьеру" курильщика , курение ассоциировалось у меня с независимостью от общественного мнения , с силой духа и такой подростковой крутостью) Эти стереотипы сильно укоренились во мне , долгое время мне казалось что если я расстанусь с этой вредной привычкой , то потеряю с ней лучшую часть своей личности и превращусь из живого человека со своими слабостями в рафинированного робота , который всегда все делает по правилам и которому чужда спонтанность .
)

долгое время мне казалось что если я расстанусь с этой вредной привычкой , то потеряю с ней лучшую часть своей личности и превращусь из живого человека со своими слабостями в рафинированного робота , который всегда все делает по правилам и которому чужда спонтанность .

Пей соки и больше гуляй. Раздражение уйдет, это временно, позволь себе стать собой. Не спеши. Не противоречь мозгу, пусть себе думает. А ты просто живи. И дыши.