NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Дневник будущего некурильщика.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15318
Страница 1 из 3

Автор:  Юлец [ 02 ноя 2010, 18:30 ]
Заголовок сообщения:  Дневник будущего некурильщика.

Привет. Со вчерашнего дня я бросаю курить. И мне уже паршиво.
Вчера в 2 часа дня докурила последнюю, как мне казалось, сигарету. Возраст такой, что скоро рожать, через год максимум. С двух часов не курила, сорвалась в 12 дня сегодня. 22 часа без сигареты - неплохой результат. В следующий раз сорвалась в 17.00. На сегодня больше не сорвусь, надеюсь. Вечером буду дома, а там бросающий муж, он просто решил что не будет курить и больше не курит. Стыдно показывать свою слабость перед ним. Параллельно читаю Карра, надеюсь, поможет. Если нет - пойду в его центр.
Из ощущений организма больше всего напрягают немотивированные приступы злобы и нарушение сна. Спала очень плохо, просыпалась каждые 20 минут кажется. За какую-то фразу мужа чуть не пришибла. Он он тоже ходит злобный, хоть и хорохорится. Посмотрим, что будет дальше. Больше всего боюсь посиделок и поездки на дачу с шашлыками. Подумываю купить электронную сигарету.

Автор:  Ленивый живчик [ 02 ноя 2010, 18:44 ]
Заголовок сообщения: 

А знаете это здорово, что Ваш муж вместе с Вами бросает курить. Я сегодня тоже первый день и периодически крыша съезжает на бок))) Старайтесь отвлекаться от мысли о курении. Вы уже некурильщик!))) Посмотрите вдвоем с мужем вечером какой нибудь фильм. Отвлечетесь. А мужа прибивать не надо))) Ему тоже сложно) поддерживайте друг друга. Главное - вы уже приняли решение. А остальное мелочи.... Удачи!!! ;)

Автор:  deleted [ 02 ноя 2010, 19:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник будущего некурильщика.

Юлец писал(а):
Возраст такой, что скоро рожать, через год максимум.
простите , а можно поинтересоваться - это какой это такой возраст, когда впереди год всего и надо уже бежать рожать??))))) Вам 49 чтоли? :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
вы то есть не беременны, но знаете что НАДО родить через год ??)))))))))

Автор:  ОлесяLexus [ 02 ноя 2010, 20:22 ]
Заголовок сообщения: 

Юлец писал(а):
Подумываю купить электронную сигарету.


Зачем тебе это. Тот же самый никотин, тот же вред.

Ой!! Во-первых, Добро Пожаловать!!! Раз здесь зарегилась, значить хочешь бросить, а этот сайт здорово помогает и как в плане поддержки моральной, так и в плане знаний, здесь собран ценнейший опыт бросальщиков, который реально помогает в нашем нелегком деле. Читай дневники, темы, со временем решишься, а когда решишься, все пойдет как по-маслу, главное решить для себя. Один день, второй, не успеешь оглянуться, как неделя будет, потом месяц. Здесь все такие, у тех у кого сейчас на счетчике стоит 200 дней, тысяча дней и пр., у них тоже когда-то был первый день, и поверь, он вряд ли был легче твоего. Здесь самое главное - настрой. Ты настраивайся, начинай, а мы тебя поддержим ;) ;) ;) ;)

Автор:  Юлец [ 03 ноя 2010, 10:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник будущего некурильщика.

Action писал(а):
Юлец писал(а):
Возраст такой, что скоро рожать, через год максимум.
простите , а можно поинтересоваться - это какой это такой возраст, когда впереди год всего и надо уже бежать рожать??))))) Вам 49 чтоли? :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
вы то есть не беременны, но знаете что НАДО родить через год ??)))))))))


Добрый день!
Мне 25, мужу 30. Я считаю, что остался последний шанс, тк после 27 рожать уже не буду. Но в любом случае, мы тут все собрались не для обсуждения этого.

Автор:  Юлец [ 03 ноя 2010, 10:04 ]
Заголовок сообщения: 

ОлесяLexus писал(а):
Юлец писал(а):
Подумываю купить электронную сигарету.


Зачем тебе это. Тот же самый никотин, тот же вред.

Ой!! Во-первых, Добро Пожаловать!!! Раз здесь зарегилась, значить хочешь бросить, а этот сайт здорово помогает и как в плане поддержки моральной, так и в плане знаний, здесь собран ценнейший опыт бросальщиков, который реально помогает в нашем нелегком деле. Читай дневники, темы, со временем решишься, а когда решишься, все пойдет как по-маслу, главное решить для себя. Один день, второй, не успеешь оглянуться, как неделя будет, потом месяц. Здесь все такие, у тех у кого сейчас на счетчике стоит 200 дней, тысяча дней и пр., у них тоже когда-то был первый день, и поверь, он вряд ли был легче твоего. Здесь самое главное - настрой. Ты настраивайся, начинай, а мы тебя поддержим ;) ;) ;) ;)


Здравствуйте!
Спасибо)
Про эл. сигарету думаю, что можно хотя бы на каких-то посиделках ее использовать, когда совсем сложно.

Оказывается, выкурить всего 2 сигареты за рабочий день можно. И это даже не сказать что очень трудно. Это радует.

Автор:  Юлец [ 03 ноя 2010, 10:05 ]
Заголовок сообщения: 

Ленивый живчик писал(а):
А знаете это здорово, что Ваш муж вместе с Вами бросает курить. Я сегодня тоже первый день и периодически крыша съезжает на бок))) Старайтесь отвлекаться от мысли о курении. Вы уже некурильщик!))) Посмотрите вдвоем с мужем вечером какой нибудь фильм. Отвлечетесь. А мужа прибивать не надо))) Ему тоже сложно) поддерживайте друг друга. Главное - вы уже приняли решение. А остальное мелочи.... Удачи!!! ;)


Спасибо Вам за добрые слова)

Автор:  Vamp [ 03 ноя 2010, 10:19 ]
Заголовок сообщения: 

Добро пожаловать!Терпение и всё получится.

Автор:  Юлец [ 03 ноя 2010, 10:21 ]
Заголовок сообщения: 

Спасибо)
Как раз терпения и силы воли мне и не хватает)

Автор:  datlean [ 03 ноя 2010, 10:28 ]
Заголовок сообщения: 

Юль привет.
получить все если очень захотеть, чтобы меньше заводиться и злиться, то попейте успокоительное (я это сразу не сделала и очень пожалела). электронная сигарета - на самом деле не очень хорошее решение, даже в безникотиновых картриджах есть содержание 0,04 никотина, тоесть ты и от привычки в рот сигарету пихать не избавляешься и никотин в малых дозах поступает, что изводит твою психику и ты все равно почти 100% сорвешься, рекомендую посмотреть видео, почитать..., если совсем тяжело, попробуй табекс - это лучше электронных сигарет, хотя решай сама, главное завязывай с куревом, девушкам, да еще желающим стать мамой, курятина не нужна :-D

Автор:  Юлец [ 03 ноя 2010, 10:34 ]
Заголовок сообщения: 

Спасибо!
Пью новопассит, но как-то не очень помогает. Видимо, мы начали бросать в какой-то неудачный момент, у мужа какое-то подобие кризиса среднего возраста началось, он и себя изводит и меня заодно. Хотя, может это как раз последствия отказа от курения.

Но на самом деле, когда читаешь дневники форумчан, действительно легче становится! Сразу мысль закрадывается: "А я тоже так хочу, сказать что я уже 10, 15, 20 дней не курю!", а еще я просто мечтаю, что когда-нибудь заявлю: "А вот когда я курила...")))))
К слову сказать, моя бабуля, которой только косы не хватает)))), курила 50 лет, в 65 бросила. И если уж она смогла, то и я точно брошу)))

Автор:  ОлесяLexus [ 03 ноя 2010, 12:10 ]
Заголовок сообщения: 

Конечно сможешь и бросишь обязательно. Раз мысль об этом приходить в голову начала, значит рано или поздно бросишь. Так со всеми случается. А потом, кеогда вкусишь прелести некурящей жизни, к никотину не захочешь возвращаться.
Кстати да, табекс - самая хорошая вещь из всех мною перепробованных, бьет по тем же нервным окончаниям, что и никотин, поэтому видимо и помогает.
А у мужа это не кризис, кризис среднего возраста у мужчин начинается с 40 лет, в 30 они наоборот какие-то чересчур молодые становятся и так годков до 37, как дети. Это у него от бросания. Зачем нужен этот никотин, раз от него такие последствия (расшатанная нервная система, больной организм и т.д.)???

Не отчаивайся только. Все в твоих руках!!! :-D :-D :-D :-D

Автор:  Юлец [ 03 ноя 2010, 14:15 ]
Заголовок сообщения: 

Олеся, спасибо)
Самая моя большая беда, это когда на работе нечем заняться. Бывают такие моменты, когда нет работы. Иногда долго, иногда не очень. И вот тогда у меня возникает просто навящивая мысль пойти покурить. Как вы с этим справляетесь?

Автор:  deleted [ 03 ноя 2010, 14:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник будущего некурильщика.

Юлец писал(а):
Action писал(а):
Юлец писал(а):
Возраст такой, что скоро рожать, через год максимум.
простите , а можно поинтересоваться - это какой это такой возраст, когда впереди год всего и надо уже бежать рожать??))))) Вам 49 чтоли? :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
вы то есть не беременны, но знаете что НАДО родить через год ??)))))))))


Добрый день!
Мне 25, мужу 30. Я считаю, что остался последний шанс, тк после 27 рожать уже не буду. Но в любом случае, мы тут все собрались не для обсуждения этого.
не, просто мне эта тема интересна
не хочешь обсуждать - не будем, но я бы обсудила)))

Автор:  deleted [ 03 ноя 2010, 14:19 ]
Заголовок сообщения: 

Юлец писал(а):
Олеся, спасибо)
Самая моя большая беда, это когда на работе нечем заняться. Бывают такие моменты, когда нет работы. Иногда долго, иногда не очень. И вот тогда у меня возникает просто навящивая мысль пойти покурить. Как вы с этим справляетесь?
я отвлекалась
первые дни на еду, жевала постоянно
плюс мозгами понимала, что это всего лишь условный рефлекс, и тупонекурила))

Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/