Молодец, ЕНОТ! Добро пожаловать!!! Если очень хочешь, ты бросишь, ведь человек может все!!! С первым денечком тебя
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Дневник Енота, который бросил. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15267 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Kroha Enot [ 27 окт 2010, 16:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник Енота, который бросил. |
Курил с небольшими перерывами 12 лет. В 2000 году, после смерти деда, курил, как дурной, пока чуть не потерял сознание на выходе из метро (гипертонический криз). Бросил курить на год, без ломок, просто на страхе за свое здоровье. Потом закурил просто проверки ради, станет мне так плохо, как было или нет. Не стало. Курил пачку-две в день. На здоровье не жаловался до конца 2007 года. Потом начались головные боли, хроническая усталость, боли в груди и т.д. С того момента было несколько попыток бросить. Самая продолжительная была в начале 2008 года, когда планировали завести ребенка. Ребенок родился раньше срока (сейчас с ним все нормально, здоровенький) и на нервах стал курить снова. С тех пор курю почти по пачке в день. Периодически предпринимал попытки бросить, но хватало максимум на неделю. И вот сегодня решил завязать с этой глупостью. Очень хочется преуспеть в этом и избавиться от этой зависимости раз и навсегда. _______________________________________ 28.01.2011 Октябрьская попытка не увенчалась успехом. Вместо того чтобы не курить к сегодняшнему моменту уже три месяца с хвостиком, не курю всего 5 дней. Не хватило в прошлый раз настроя, желания. Хуже того, стал курить не только на работе, но и дома, чего никогда раньше не делал. А в пятницу в обед курил сигарету и думал, зачем я это делаю, не найдя ни одного аргумента за, выбросил пачку, в которой что-то еще оставалось, вместе с зажигалкой и начал новую жизнь. Сложно было на третий день. Он сложный для бросающих сам по себе плюс еще и первый рабочий, а курить на работе очень мощный якорь для меня. Не мог начать день без кофе и сигареты. Оказалось вполне себе можно прожить день без курева, сложно только переждать волны желания закурить. Уши натурально пухнут, лицо горит и, вроде как, немеют губы. Зато на третий же день начал чувствовать запахи и появилось сильное желание пожрать. Вчера было уже легче, несколько раз выходил на улицу подышать воздухом, пью много жидкости, полет нормальный. Из изменений в оганизме, кроме прорезавшегося нюха, могу отметить, что исчезли тянущие и даже болезненные ощущения в ногах, буквально через сутки. Вчера вечером и сегодня ночью пересохло горло, но это, судя по всему, у всех происходит на начальных этапах. Тут люди пишут про игры разума, пока не началось, но вполне вероятно, что скоро произойдет, поглядим. |
|
| Автор: | Феличита [ 27 окт 2010, 16:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать,Енот! Легкого тебе некурения! Читай дневники-это очень помогает,сама только на этом форуме осознала и завязала, удачи! |
|
| Автор: | Персик [ 27 окт 2010, 16:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец, ЕНОТ! Добро пожаловать!!! Если очень хочешь, ты бросишь, ведь человек может все!!! С первым денечком тебя
|
|
| Автор: | Kroha Enot [ 27 окт 2010, 17:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Феличита писал(а): Добро пожаловать,Енот!
Легкого тебе некурения! Читай дневники-это очень помогает,сама только на этом форуме осознала и завязала, удачи! Именно из-за дневников я здесь, всегда полезно узнать чей-то опыт, и поделиться своим. Лучше здесь что-то написать, чем пойти покурить
|
|
| Автор: | Kroha Enot [ 27 окт 2010, 17:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Персик писал(а): С первым денечком тебя
Главное будет завтра утром  смогу ли отказаться от привычного кофе с сигареткой по приезду на работу.
|
|
| Автор: | Holiday [ 27 окт 2010, 17:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Kroha Enot писал(а): Персик писал(а): С первым денечком тебя Главное будет завтра утром смогу ли отказаться от привычного кофе с сигареткой по приезду на работу. |
|
| Автор: | Vamp [ 27 окт 2010, 17:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Первые дни лутше обитать на форуме.Меня это отвлекает от дурных мыслей. |
|
| Автор: | Натали С [ 27 окт 2010, 17:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник бросающего Енота |
Kroha Enot писал(а): Периодически предпринимал попытки бросить, но хватало максимум на неделю.
И вот сегодня решил завязать с этой глупостью. Очень хочется преуспеть в этом и избавиться от этой зависимости раз и навсегда. А сейчас точно все получится, ведь у тебя есть мощная поддержка - все мы.  Вперед, тупонекури в первые дни и здесь сиди, можно даже работу отодвинуть
И еще: у тебя ребенок, не обкуривай его. |
|
| Автор: | Men [ 27 окт 2010, 17:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хорошо бы пить кофе без сигареты и без кофеина. А ещё лучше дома, а не на работе... 
|
|
| Автор: | Kroha Enot [ 27 окт 2010, 17:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник бросающего Енота |
Натали С писал(а): И еще: у тебя ребенок, не обкуривай его.
Не, при ребенке никогда не курил. Это святое. Спасибо за поддержку. |
|
| Автор: | Натали С [ 27 окт 2010, 17:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник бросающего Енота |
Kroha Enot писал(а): Натали С писал(а): И еще: у тебя ребенок, не обкуривай его. Не, при ребенке никогда не курил. Это святое. Спасибо за поддержку. Это ты молодец, а я курила  Целых 12 лет при дочери.
Держись:-D |
|
| Автор: | deleted [ 27 окт 2010, 18:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник бросающего Енота |
Kroha Enot писал(а): Курил с небольшими перерывами 12 лет. В 2000 году, после смерти деда, курил, как дурной, пока чуть не потерял сознание на выходе из метро (гипертонический криз). Бросил курить на год, без ломок, просто на страхе за свое здоровье. Потом закурил просто проверки ради, станет мне так плохо, как было или нет. Не стало. Курил пачку-две в день. На здоровье не жаловался до конца 2007 года. Потом начались головные боли, хроническая усталость, боли в груди и т.д. С того момента было несколько попыток бросить. Самая продолжительная была в начале 2008 года, когда планировали завести ребенка. Ребенок родился раньше срока (сейчас с ним все нормально, здоровенький) и на нервах стал курить снова. С тех пор курю почти по пачке в день. Периодически предпринимал попытки бросить, но хватало максимум на неделю.
И вот сегодня решил завязать с этой глупостью. Очень хочется преуспеть в этом и избавиться от этой зависимости раз и навсегда. в который раз убеждаюсь, что залог успеха - это НИ ОДНОЙ СИГАРЕТКИ Никаких сигареток из интереса, затяжечек, кальянчиков и так далее Давай, ты теперь уже не повторишь своей ошибки и успех будет за тобой! |
|
| Автор: | Семечка [ 27 окт 2010, 18:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Kroha Enot писал(а): Главное будет завтра утром
смогу ли отказаться от привычного кофе с сигареткой по приезду на работу.Замени кофе на чай или сок. Кофе может спровоцировать срыв. На фига тебе лишние сложности?... |
|
| Автор: | Vamp [ 27 окт 2010, 19:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Если смотреть в корни то кофе не такуш и полезна для организма. |
|
| Автор: | Феличита [ 27 окт 2010, 19:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А я пью кофе с утра,иначе не проснусь. Кофе без сигареты кстати гораздо вкуснее,так что легко можно справиться с этим "якорем". |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|