NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

жизнь не стала черно-белой, я ошибалась
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15260		 Страница 6 из 10
Автор:  цикада [ 10 ноя 2010, 12:41 ]
Заголовок сообщения: 
Нохайнмаль писал(а):
У меня почему-то тупонекурить не получилось.
Пришлось сначала перестать пить.
Потом я перестал курить.
Потом стал бегать. (для запаса прочности)
Иначе некурение было каким-то зыбким.
Теперь осталось перестать лениться -
это самое главное для меня.

вот так резко я не могу образ жизни поменять. это надо окружение менять, да и мужа наверное.
хотя сейчас уже чувствую что надо чем-то подкреплять, а не подкрепляться, чем я сейчас и занимаюсь :shock:
народ почему энергия не прет??!
почему постоянно хочется жевать?!
кстати, здесь писали что не меняя рацион питания все равно поправляешься.. это потому что обмен веществ замедляется?
Автор:  datlean [ 10 ноя 2010, 13:22 ]
Заголовок сообщения: 
мне, очень мудрый человек с этого форума посоветовал, и блин 3 день и работает!!!!! пей воду, чистую прохладную, много!!!! даже если не хочешь!!! литра 2,5, а можешь и 3, есть буждешь много меньше, и раздели пищу приемов на 6 по чуть-чуть и все ок будет, дерзай :-D
Автор:  datlean [ 10 ноя 2010, 13:22 ]
Заголовок сообщения: 
ах да, ну что за память -с пятеркой тебя, с такими оценками нельзя подводить!!!! никогда больше не трави себя :-D
Автор:  цикада [ 10 ноя 2010, 14:09 ]
Заголовок сообщения: 
спасиб спасиб datlean!
а тебя с 31 днями!
все привычки появляются и исчезают через 40 дней.
вот что написано на эту тему
"Любая привычка требует 40 дней, чтобы стать вашей.
Что это значит? А то, что если ровно сорок дней заставлять себя принимать утренний душ, то сорок первым утром вы сами не заметите, как окажитесь в ванной. Не верите? Проверьте!
Число сорок магическое: сорок дней после рождения ребёнка, сорок дней после смерти человека. Так не стоит ли потратить сорок дней, чтобы обрести хорошую привычку на всю жизнь?!
Однако есть такой нюанс: недостаточно заставлять себя что-то делать, надо делать это... с удовольствием! Вот тогда привычка прочно войдёт в наш образ жизни. "
так что у тебя скоро будет привычка некурения :P
Автор:  цикада [ 10 ноя 2010, 14:12 ]
Заголовок сообщения: 
datlean писал(а):
мне, очень мудрый человек с этого форума посоветовал, и блин 3 день и работает!!!!! пей воду, чистую прохладную, много!!!! даже если не хочешь!!! литра 2,5, а можешь и 3, есть буждешь много меньше, и раздели пищу приемов на 6 по чуть-чуть и все ок будет, дерзай :-D

первые дни я пила оочень много воды но у меня вечером тянуло ноги. вроде как отекали. может это никотин выходил..
я попробую еще пить воду вместо жевать, посмотрим не лопну ли я :shock:
Автор:  datlean [ 10 ноя 2010, 15:19 ]
Заголовок сообщения: 
я попробую еще пить воду вместо жевать, посмотрим не лопну ли я

не лопнешь!!! я пока не лопнула, а только похудела :-D
Автор:  LightLife [ 11 ноя 2010, 22:08 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, боец)) Хорошо держишься) Понравилось выражение - выход из дымовухи на свежий воздух) Свобода!
Автор:  jktu1984 [ 21 ноя 2010, 19:11 ]
Заголовок сообщения: 
Привет :-D Как дела?
Мы с тобой смотря на счетчик в один день бросили КУРИТЬ.
Удачи тебе в нашем благородном деле :lol:
Автор:  цикада [ 22 ноя 2010, 12:07 ]
Заголовок сообщения: 
jktu1984 писал(а):
Привет :-D Как дела?
Мы с тобой смотря на счетчик в один день бросили КУРИТЬ.
Удачи тебе в нашем благородном деле :lol:


привет! спасибо, да, удачи нам и сил.
в выходные были на даче - свежий воздух, алкоголь, костер, обсуждение больных тем.. вообщем выкурила я полсигареты..
анализируя сейчас, я не знаю что мной двигало.. скорее не желание а упрямство что ли.. вот хочу и все тут!
но! ни на на следующий день, ни потом, ни сейчас не хочется закурить. :P и я не собираюсь.
но пить мне пока нельзя, или совсем немного, выводы такие
:evil:
Автор:  jktu1984 [ 22 ноя 2010, 12:37 ]
Заголовок сообщения: 
пить нам пока всем нельзя,тем более в КУРЯЩЕЙ компании
Автор:  datlean [ 22 ноя 2010, 12:40 ]
Заголовок сообщения: 
умница, что не закурила, молодец что не обращаешь внимание на малочи, держись, главное не расслабляйся, у меня вот вчера такой накат был, что пришлось чай забить и 2 затяжки чаем, куча кашля и никакого желание курить с утра :)
Автор:  цикада [ 22 ноя 2010, 13:09 ]
Заголовок сообщения: 
блин ну когда эти накаты кончатся?? :-&
у меня кстати тоже было желание забить чая и покурить..
блин! но это нам ничего не дает, ничего!
но почему иногда так хочется зараза!!!
кстати, если бы я взяла с собой электронную сигу, может бы не сорвалась...
Автор:  цикада [ 22 ноя 2010, 13:16 ]
Заголовок сообщения: 
jktu1984 писал(а):
пить нам пока всем нельзя,тем более в КУРЯЩЕЙ компании

вот опять.. пригласили в пятницу в гости.
подруга, она курит. что мы там делать бум?? пить жрат и общаться. отказать? не могу. буду держаться и пассивно курить...
буду воды много пить. и электронку с собой возьму.
и вообще у нас самое тяжелое позади, это мы все с жиру бесимся, типа чем бы заморочиться..
я придумала! - можно заняться очисткой организма. от паразитов :twisted:
Автор:  jktu1984 [ 22 ноя 2010, 16:34 ]
Заголовок сообщения: 
я бы на твоем месте пока выходил из помещения когда они закурят
Автор:  цикада [ 22 ноя 2010, 16:43 ]
Заголовок сообщения: 
jktu1984 писал(а):
я бы на твоем месте пока выходил из помещения когда они закурят

да нет, выходить не буду, но выпитое буду контролировать. у меня муж в машине курит, я ж не выхожу :lol:
Страница 6 из 10 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/