NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

жизнь не стала черно-белой, я ошибалась
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15260		 Страница 1 из 10
Автор:  цикада [ 26 окт 2010, 11:13 ]
Заголовок сообщения:  жизнь не стала черно-белой, я ошибалась
привет всем! мне 32, курю лет 15. хочу детей.. здоровых. и себя такую же.
один раз лет 5 назад пыталась бросить, но после 3 недель сорвалась, как я думаю спровоцировала поездка в турцию на все включено..:))
сейчас дозрела.. опять прекратить курить. вчера выкурила одну сигарету утром, не курила целый день, читала здесь форум ну а вечером решила попробовать сигаретку, ну а потом решила что уж там, раз не получилось бросить, то сегодня еще покурю а завтра, т.е. сегодня брошу.
народ скажите сколько длится это мутное состояние, кружится голова, соображаловка тупит..? и ведь думаешь - вот выкурить бы сигаретку, так хорошо бы стало..
я готова бороться со змием, но как бы опять не сорваться вечером..
давайте поддерживать друг друга, особенно новичков! кто бросает со мной?!!!!
ПС. я грызу кофейные зернышки, они горькие:))) :)
Автор:  Мимопроходящий [ 26 окт 2010, 11:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: не курю. состояние мутное.. поддержите!
цикада писал(а):
народ скажите сколько длится это мутное состояние, кружится голова, соображаловка тупит..? и ведь думаешь - вот выкурить бы сигаретку, так хорошо бы стало..


Привет. Это состояние длится тем меньше, чем меньше Вы
будете себя накручивать и чем тверже будет Ваша мотивация
к отказу от зелья. Кстати, мотивацию надо постоянно укреплять,
холить и лелеять точно так-же, как женщина постоянно следит
за своей внешностью ;)
Удачи!
Автор:  Vamp [ 26 окт 2010, 11:30 ]
Заголовок сообщения: 
я думаю у каждово по своему, наверное первые недели будут по тяжелей
Автор:  Феличита [ 26 окт 2010, 11:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: не курю. состояние мутное.. поддержите!
цикада писал(а):
и ведь думаешь - вот выкурить бы сигаретку, так хорошо бы стало..

Че то не о том.... Я наоборот решила что я некурящая и все! Даже сигареты дома лежали. Хотела бросить 10.10.10,но утром 11 не удержалась и покурила,и что?!! Так до бесконечности над собой измываться? Еще одну,потом еще только одну...и так всю жизнь? Состояние мутное до тех пор,пока мысли о последней сигаретке крутятся.А как решишь что все,не курю я и точка,так сразу и ясность наступит!
Автор:  цикада [ 26 окт 2010, 11:41 ]
Заголовок сообщения: 
Аллен Карр писал что физическая тяга проходит через 5-6 дней, а моральное освобождение через 3 недели.
надеюсь побыстрей прийти в себя, а то я какая то абстрактная:)
Автор:  Priboy [ 26 окт 2010, 11:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: не курю. состояние мутное.. поддержите!
Феличита писал(а):
А как решишь что все,не курю я и точка,так сразу и ясность наступит!

Вот это 100 % правда ! не надо тешить себя надеждой о сигарете ! если оставляете надежду то (извините меня) вы так не бросите ,рано или поздно ПРИДЁТ ЭТА последняя сигарета и всё завертится закрутится с новой силой ...опять месяца ,а то и годы курения ! так что настрой и мотивация в голове ,а остальное приложится. Удачи от всей души !
Автор:  цикада [ 26 окт 2010, 12:18 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо за поддержку! да да нельзя оставлять надежду на когда-нибудь покурить, надо это уяснить для себя. вдолбить в хитрый мозг:)
как бы вот теперь мужа отучить курить, он сейчас типа сокращает - вместо 2-х пачек курит 10-15 сигарет.
Автор:  Феличита [ 26 окт 2010, 12:28 ]
Заголовок сообщения: 
Цикада,может муж и прав-каждому свое,я тоже не смогла сразу взять и бросить,сначала с 30 штук перешла на 15,на это у меня ушло неделя или две,увеличивая интервалы убеждаемся что ничего страшного не происходит,наоборот-чем дольше не куришь,тем лучше себя чувствуешь.Каждый выбирает свой метод выхода из дымовухи на свежий воздух. А на пару проще! Мой муж как увидел что я не курю...от неожиданности сам бросил.
Автор:  цикада [ 26 окт 2010, 12:41 ]
Заголовок сообщения: 
Это да, но тогда ценность сигареты возрастает. вот вчера я выкурила 5 штук и с таким удовольствием! (мне кажется:)
читаю дневники - оочень помогает.
эээх продержаться бы вечером..
Автор:  Vasilisa [ 26 окт 2010, 12:44 ]
Заголовок сообщения: 
Цикада, привет!
Сейчас у тебя основная задача - не закурить самой!
А мужа отучить - увы, никак не получится, пока он сам не захочет.
Потому что это должно быть взвешенное личное решение. Тогда и уверенности будет хоть отбавляй, и абстиненция достаточно легко перенесется.
Бросишь сама, он увидит, что ты действительно не куришь - и вполне возможно, глядя на тебя, тоже бросит.
Про мутное состояние - у кого как. Если нет возможности самому пережидать, народ спасается кто глицином, кто чем. Мате, говорят, хорошо ясности ума добавляет в первые дни отказа от курения.
Автор:  цикада [ 26 окт 2010, 12:53 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо Vasilisa! нашла в сумочке глицин, положила под язык.
я поймала себя на мысли что мне это начинает нравится, у меня есть цель победить затоптать чудовище:) и ведь надо просто не курить!!!!
кажется так просто...
Автор:  Gats [ 26 окт 2010, 13:38 ]
Заголовок сообщения: 
цикада писал(а):
Спасибо Vasilisa! нашла в сумочке глицин, положила под язык.
я поймала себя на мысли что мне это начинает нравится, у меня есть цель победить затоптать чудовище:) и ведь надо просто не курить!!!!
кажется так просто...


Держись, поддерживаю тебя и прошу поддержать меня)). Давай уже избавляться от этой наркоманской зависимости.
Пиши все сюда обо всем что с тобой происходит.
Автор:  Nord [ 26 окт 2010, 13:49 ]
Заголовок сообщения: 
Молодец, что решилась! Держись я в тебя верю! ;)
Автор:  Vamp [ 26 окт 2010, 13:54 ]
Заголовок сообщения: 
Форум это сильная поддершка,как не крути.
Автор:  Светотень [ 26 окт 2010, 14:49 ]
Заголовок сообщения: 
я тоже не курю второй день! Давай вместе не курить!!!!
Страница 1 из 10 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/