Мы тебя обязательно поддержим!
Но пачку лучше, не держать дома. Как показывает практика, сорваться с такой пачечкой гораздо проще. Постарайся пережить два дня, потом гораздо легче будет. И не боись, ты обязательно справишься!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| 23.10.2010 хочу бросить курить. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15236 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Ded79 [ 23 окт 2010, 11:52 ] |
| Заголовок сообщения: | 23.10.2010 хочу бросить курить. |
Приветствую всех,кто бросает,бросил и уже не курит.Вот решил ещё раз попробывать бросить курить.Мне 31 год,стаж курения около 18 лет.За время курения было множество попыток бросить,но начинал снова.Не курить получалось не более 3х месяцев.Для меня легче бросать во второй половине дня,это 14-15 часов,почему так не знаю.Ещё одна обязательная состовляющая когда я бросал,наличие дома одной запечатаной пачки сигарет,если таковой нет то всё значительно сложнее,развивается,что то вроде паники)).О себе я не могу сказать,что я человек без силы воли,но эту привычку пока не могу победить.Что меня побудило к этому шагу?Во первых это отдышка наверное хорошо известная всем курильщикам)).На протяжении наверное года,переодически появляющееся боли в сердце.Наверное докурился))С этим,что то нужно делать.Старт некурения назначил сегодня в 14часов.Буду писать в дневник отчёты каждый день некурения.Надеюсь Победа будет за мной!Если есть у кого желание,поддержите меня в этом не лёгком деле. |
|
| Автор: | Альчонок [ 23 окт 2010, 12:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мы тебя обязательно поддержим! Но пачку лучше, не держать дома. Как показывает практика, сорваться с такой пачечкой гораздо проще. Постарайся пережить два дня, потом гораздо легче будет. И не боись, ты обязательно справишься!
|
|
| Автор: | Vasilisa [ 23 окт 2010, 12:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветствую, Ded79! Это - не привычка, это - зависимость. Поэтому факт курения совершенно не означает отсутствия силы воли. Как минимум, на то, чтобы решить бросить курить, силы воли тебе хватило.)) По поводу сигарет дома. У меня лежали, в свободном доступе. Мне так было проще. Четко понимать, что это - не вынужденное некурение, вызванное внешними обстоятельствами, а мое осознанное решение. А здоровье, к сожалению, с годами не улучшается, а чаще наоборот. Так мы можем сделать хотя бы то, что в наших силах, чтобы замедлить этот процесс. Тем более, когда оно о себе заявляет всякими неприятными симптомами. |
|
| Автор: | Волгина Алёна [ 23 окт 2010, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет , запросто Поддержим, пожалуйста пересмотри свою позицию на счет пачки, это якорь. Это начало той проблемы почему ты закуриваешь вновь. Сейчас нет времени долго писать, на эту тему и переубеждать. я просто скину ссылке на 2 дневника прочти в них начало. Сначала дневник Экшен а потом начало моего дневника первые пару страниц. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 499#997499 Просто поверь если еще раз начну писать буду писать весь день. а мне собираться надо и вообще дела, да и другие не поймут когда в сотый раз одно и тоже. Я очень надеюсь. что ты переосмыслишь свою позицию. Именно в ней и кроется ключ к твоему успеху. Можешь мне сейчас не поверить. но через месяц, два будучи уже счастливым не курящим человеком - всё равно согласишься. Удачи тебе. 
|
|
| Автор: | Ded79 [ 23 окт 2010, 14:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всё,выкурил две сигареты подрят (наверное организм чувствует,что его хотят чего то лишить),закинул на шкаф запечатанную пачку с сигаретами и зажигалку на всякий случай))Затарился семечками,жвачкой.Отчёт пошёл....Прошлый раз сорвался,появился лишний вес.За одно нужно контролироватьв себе хомяка не хочу быть толстым. |
|
| Автор: | Фалька [ 23 окт 2010, 14:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляю тебя с некурением!!!!!!)))))))) Ты с каждым часом будешь чувствовать себя все лучше! И мы тебя обязательно поддержим. Насчет пачки...я считаю, что лучше не держать сигареты дома. И какой такой "всякий случай"??? Это простите какой должен быть случай, что ты начнешь себя опять травить? Нервы? Они и у некурящих шалят. И они спокойно справляются без сигарет. Почему пачку последнюю выкидывают, а не прячут на шкафу? Да потому что ты перестаешь курить. Тебе больше незачем иметь под рукой пачку, потому что тебе это не нужно. И ты ни от чего не отказываешься! Ты только приобретаешь! Здоровый цвет кожи, зубов, чистые легкие, здоровье, и главное - свободу!!!! Так что еще раз поздравляю тебя! |
|
| Автор: | Альчонок [ 23 окт 2010, 14:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Енто, конечно, не есть хорошо, что ты себе оставляешь лазейки для "всяких случаев". Представь, тебе придется одеться, выйти на улицу, дочапать до ларька, купить пачку, обругать себя 100 раз. намного больше действий, чем встать и подойти к шкафу. |
|
| Автор: | Ded79 [ 23 окт 2010, 14:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Девочки,спасибо всем за советы,но мне так спокойнее. |
|
| Автор: | Kоролевское Утро [ 23 окт 2010, 14:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветствую и поддерживаю в хорошем начинании. 
Насчет пачки - не выбрасывала пол-блока.Казалось, если при наличии сигарет в доме стерплю, то все будет нипочем
Желаю, чтобы все получилось с первого раза! |
|
| Автор: | Альчонок [ 23 окт 2010, 14:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ничего, это форум советов. Можешь прислушиваться, можешь нет. Твое право, делать так, как ты этого хочешь. В любом случае, чтобы ты ни делал, и как к этому ни шел, главное не курить! Давай, вперед, УДАЧИ!!! |
|
| Автор: | Ded79 [ 23 окт 2010, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо!"Обстановку на фронтах не курения "буду докладывать переодически. |
|
| Автор: | Kоролевское Утро [ 23 окт 2010, 17:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
|
|
| Автор: | Ded79 [ 23 окт 2010, 19:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не курю 5 часов,в голове стала крутится мысль,а на хрена мне всё это надо,кто не курит и не пьёт,тот здоровеньким помрёт))Появляется раздрожительность,сейчас бы наверное кого нибудь покусал. |
|
| Автор: | Kоролевское Утро [ 23 окт 2010, 19:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Нормально! Наш человек 
|
|
| Автор: | Demy Lee [ 23 окт 2010, 19:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Хорошо, что решились! 
Плохо, что сомневаетесь. Прежде всего надо быть уверенным на 100 процентов, что Вы не хотите больше курить вообще, ни при каких обстоятельствах. Тогда всё станет гораздо легче. Успехов! |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|