NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Держи меня соломинка, держи )))
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15170		 Страница 1 из 4
Автор:  Чичигага [ 16 окт 2010, 09:09 ]
Заголовок сообщения:  Держи меня соломинка, держи )))
:-D ну вот и я ,пожалуй, начну свой дневничок писать. Читаю, читаю, еще раз читаю с огромным удовольствием дневники бросивших. дай Бог и у меня получится.

В анамнезе - стаж курения 32 года, муж бросивший курить 1,5 года назад, младший сын не курит с 1 сенятбря. А я вот дымила как паравоз - 15-20 сигарет в день :( . Сегодня идут первые сутки некурения.

Давление в норме, серцебиение в норме,голова тяжелая,хочется лечь и лежать... Пойду ка я водички попью,что-то тяжко.

Я видела на форуме людей и с бОльшим стажем курения, ну ведь у них получилось, значит это возможно?
Автор:  Priboy [ 16 окт 2010, 12:18 ]
Заголовок сообщения: 
Главное осознание того ,что курение вам больше не нужно . Тогда всё получится ! Успехов вам, в этом безусловно правильном начинании !
Автор:  Волгина Алёна [ 16 окт 2010, 13:03 ]
Заголовок сообщения: 
Привет. какой хороший анамнез, с таких не бросить просто грех!
Удачи. :-D
Автор:  Феличита [ 16 окт 2010, 18:53 ]
Заголовок сообщения: 
чичигага,привет! Все возможно-у меня стаж чуть больше, а сегодня уже 6 день моего некурения пошел, хожу приплясывая и напевая от радости.Курить иногда хочется,но не так сильно.Под рукой семечки,сухофрукты,морковка,виноград и т.д. На самом деле это действительно не страшно-не курить! Это просто замечательно!!!
Автор:  Кир Петров [ 16 окт 2010, 22:10 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, если есть возможность лежать, - лежи, и пей воды побольше. Это правильно! Отдыхай по возможности и пиши список своих позитивных мотиваций
Автор:  Натали С [ 16 окт 2010, 22:19 ]
Заголовок сообщения: 
ПРИВЕТ! Ура, у нас новичок! :-D Классный у тебя опыт курения, вот ведь у меня меньше, какая редкость, шутка! :-D это, наверное не важно. :-D На самом деле, это удача, что ты сюда забрела, это реальная помощь новичкам (сама еще такая).Очень тебе рада, обустраивайся, ходи по гостям. Приятно познакомиться, рады тебе очень! :-D Есть волшебное слово "ТУПОНЕКУРИМ" на первых порах. :shock:
Автор:  Blondin4ik [ 18 окт 2010, 00:38 ]
Заголовок сообщения: 
чичигага привет! у Вас уже получается некурить, осталось закрепить успех :) пишите в свой дневничок ощущения, а мы поддержим )
Автор:  Лерьевна [ 18 окт 2010, 01:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Держи меня соломинка, держи )))
чичигага писал(а):
Я видела на форуме людей и с бОльшим стажем курения, ну ведь у них получилось, значит это возможно?

Еще как возможно! :) Я уже практически и не вспоминаю, а стаж еще и побольше будет. И пусть мне бросалось легче, чем многим, но этот форум - мощная поддержка и опора! УСПЕХА!!!
Автор:  Чичигага [ 18 окт 2010, 04:54 ]
Заголовок сообщения: 
А-а-а-а-а-а-а, тошно мне. Спасибо, всем кто попытался поддержать меня. Господи, как это выдержать? Слабость, потливость, слоновий аппетит, курящие коллеги на работе, отсутствие нормального сна. Я покуривала эти два дня по 2-3 сигаретки, когда совсем уж плохо было, если бы не они, уж не знаю, как и выдержала бы. Хотя...я все время думаю, ведь героиновые наркоманы выдерживают ломку, не умирают. А еще пока гуляла по сайту, вычитала у кого-то в дневнике, что выкурить сигарету, это все-равно, что сделать качественный минет жирному хозяину табачной фабрики :roll: Вот теперь сомневаюсь, на что еще я готова рди сигаретки? :oops:
Автор:  Чичигага [ 18 окт 2010, 04:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Держи меня соломинка, держи )))
Лерьевна писал(а):
И пусть мне бросалось легче, чем многим

ПОЧЕМУ?????
Автор:  datlean [ 18 окт 2010, 13:08 ]
Заголовок сообщения: 
покуривать нельзя!!!! зависимость тогда не уходит!!! делайте что хотите, смотрите видео, гипноз, ходите на голове, грызите семечки, спички, жуйте жевачку, но не курите, тогда облегчение прийдет, а пока Вы просто измываетесь над сосбой, и проверяете на прочность свои нервы,

желаю НЕ КУРИТЬ! :)
Автор:  Натали С [ 18 окт 2010, 13:55 ]
Заголовок сообщения: 
datlean писал(а):
покуривать нельзя!!!! зависимость тогда не уходит!!! делайте что хотите, смотрите видео, гипноз, ходите на голове, грызите семечки, спички, жуйте жевачку, но не курите, тогда облегчение прийдет, а пока Вы просто измываетесь над сосбой, и проверяете на прочность свои нервы,

желаю НЕ КУРИТЬ! :)

Абсолютная правда, ты просто продлеваешь жизнь НЧ и тебе все время будет казаться, что курение освобождает тебе от этих ломок наркоманских. Так нельзя, собирай волю в кулак и вперед с нами! :)
Автор:  Лерьевна [ 18 окт 2010, 16:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Держи меня соломинка, держи )))
чичигага писал(а):
Лерьевна писал(а):
И пусть мне бросалось легче, чем многим

ПОЧЕМУ?????

Возможно, потому, что я не делала для себя из этого подвига, не готовилась к "кошмарам бросания", а просто перестала курить и решала проблемы по мере их поступления. В тысячный раз скажу сама и повторю за самыми любымыми мною форумчанами: "Все ломки у нас в голове!"
Автор:  Лерьевна [ 18 окт 2010, 16:54 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
Я покуривала эти два дня по 2-3 сигаретки, когда совсем уж плохо было, если бы не они, уж не знаю, как и выдержала бы.

Это называется рубить собаке хвост по частям, чтоб не так больно было :shock:
Автор:  Волгина Алёна [ 18 окт 2010, 22:11 ]
Заголовок сообщения: 
если еще раз так сильно припрет-сигаретки есть и без никотина, эти типа индийских... но применяя их можно получить. очень сложное психологическое отвыкание от процесса курения и длинна этого процесса может удлиниться на месяцы...так что это все таки крайние меры...которые стоят удлинения процесса (выражается в мучениях) которые кстати живут в голове.
Так что все шаги, должны быть обдуманы. если без сигареток ни как, то еще есть таблеточки табекс, они радость и мысли о сигаретках. быстро обратят в какашечки. В прямом смысле ;) :-D
Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/