NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Раз в 6й!!! В последний!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15158		 Страница 1 из 1
Автор:  dozz [ 14 окт 2010, 11:31 ]
Заголовок сообщения:  Раз в 6й!!! В последний!
Краткая предистория.
Курю с 17 лет.. сейчас мне 24. В семье все курили, все детство я провел в дыму. Уже давно мной довлеет мысль, что табак сосет из меня силы, я мог бы столько дел сделать. Если посчитать... это примерно так... В день я выкуриваю в среднем 20 сигарет... это 2-3 минуты + 1 минута на приготовление (кофе налить итд) итого возьмем для наглядности максимум 4 минуты. 4X20=80Минут в день. Это время я трачу впустую... а ведь за год это 486 часов примерно.... Это 20 суток бесперерывного курения!!! Ужас....(((((( Может где то и ошибся в подсчетах... но они ужасают....
Я уже неоднократно создавал тут дневники. Но сейчас я буду отказываться по другому методу. Я попросил Жену сегодня вместо блокаа сигарет купить мне в Аптеке Никоретте.... или жевачки или ингалятор. Кто что посоветует?

В пачке осталось 2 последних в этой жизни сигареты. Которые скурю до 15:00. После этого могу считать себя полностью свободным. Расчитываю на вашу помошь и поддержку :)
Автор:  deleted [ 14 окт 2010, 11:34 ]
Заголовок сообщения: 
Удачи тебе, все получится!Курение действительно отнимает уйму времени.
я когда бросила курить почувствовала что у меня появилось просто нереальное кол-во времени, это здорово. Не тратишь время на травлю себя
Автор:  datlean [ 14 окт 2010, 11:34 ]
Заголовок сообщения: 
ждем тебя, но уже без 2-х... трех и без сигорет, конечно поможем :-D
Автор:  alex_k [ 14 окт 2010, 11:55 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Поздравляю с правильным и своевременным решением! Пусть этот раз будет наверняка последним! Не крайним, а именно ПОСЛЕДНИМ!
По поводу НИКОРЕТТЕ - брал когда то ингаляторы - фигня полная, бяка дорогая, от них и курить хотелось не меньше, еще и голова в придачу очень сильно болела.. физ.ломку не снимало. Тут их нашел недели три назад остатки дома, выкинул ф топку не задумываясь... По мне уж лучше трубочку от сока совать в рот, или сок в мааленьком пакетике (100мл, детский) принимать.
А еще лучше, читай форум, Карра и др. лит-ру. Советов тут и поддержки навалом!!
УДАЧИ!
Автор:  dozz [ 14 окт 2010, 13:37 ]
Заголовок сообщения: 
все. сигарета последняя выкурена. мосты сожжены
Автор:  Men [ 14 окт 2010, 14:13 ]
Заголовок сообщения: 
dozz писал(а):
все. сигарета последняя выкурена. мосты сожжены

Еще нужно провести магический ритуал:twisted:
Делаешь так:
конструируешь символический мост из бумажного или газетного листа, по габаритам мост может быть размером с пачку сигарет.
Изготавливаешь маленькую фигурку (можно слепить из пластилина или сделать из желудей и опавших листьев:lol: ).
Приклеиваешь к голове фигурки несколько своих волос.
Фигурка - это символ тебя.
Изготовленный символический мост устанавливаешь в пепельницу.
Переводишь через мост свою фигурку(вспомни своё детство).
Уже догадался что дальше?
Правильно, сжигаешь мост!
Пепельницу выкидываешь ...
Фигурку хранишь в укромном месте, как талисман.

... всё, теперь ты трезвенник...

Счастливого пути!

:lol:
Автор:  dozz [ 14 окт 2010, 14:24 ]
Заголовок сообщения: 
последняя сигарета скурена =)
Автор:  alex_k [ 14 окт 2010, 15:26 ]
Заголовок сообщения: 
dozz писал(а):
последняя сигарета скурена =)


опять что ле? вторая последняя))))))))

"Он сказал, "Поехали" и махнул рукой" (с)

УДАЧИ!
Автор:  Феечка [ 14 окт 2010, 15:26 ]
Заголовок сообщения: 
привет!
тут народ с табексом бросает.
Цитата:
Уже давно мной довлеет мысль, что табак сосет из меня силы, я мог бы столько дел сделать. Если посчитать... это примерно так... В день я выкуриваю в среднем 20 сигарет... это 2-3 минуты + 1 минута на приготовление (кофе налить итд) итого возьмем для наглядности максимум 4 минуты. 4X20=80Минут в день. Это время я трачу впустую... а ведь за год это 486 часов примерно...

на самом деле не так страшны эти часы, ты возможно и не заметишь, что стало больше времени, но успевать будешь гораздо больше! потому что появится жизненная энергия. я только бросив курить, поняла, как же я себя отвратительно чувствовала, продолжая травить свой организм.
я тебя поздравляю с единственно-верным решением! и добро пожаловать в наши ряды!
Автор:  Волгина Алёна [ 14 окт 2010, 18:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Раз в 6й!!! В последний!
dozz писал(а):
Я уже неоднократно создавал тут дневники. Но сейчас я буду отказываться по другому методу. Я попросил Жену сегодня вместо блокаа сигарет купить мне в Аптеке Никоретте.... или жевачки или ингалятор. Кто что посоветует?
В пачке осталось 2 последних в этой жизни сигареты. Которые скурю до 15:00. После этого могу считать себя полностью свободным. Расчитываю на вашу помошь и поддержку :)

Табекс и попроси, чтоб еще новые мозги захватила. (старые они работают не правильно) шутка.
Я к тому, что придется перестроить мышление и восприятие себя нового не курящего, выработать личную миотивацию, поставить на контроль и побороть, действия на автомате, в общем предстоит большая работа.
Так что добро пожаловать и в добрый путь.
:-D
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/