NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Мысли на свежую голову.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15142		 Страница 1 из 29
Автор:  Edvard.spb [ 11 окт 2010, 00:37 ]
Заголовок сообщения:  Мысли на свежую голову.
Привет всем. Первый день не курю. Думал, что будет гораздо хуже.
Автор:  Vaksa [ 11 окт 2010, 00:48 ]
Заголовок сообщения: 
Пусть и дальше будет так же.
Автор:  Eseniya [ 11 окт 2010, 00:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мысли на свежую голову.
Edvard.spb писал(а):
Привет всем. Первый день не курю. Думал, что будет гораздо хуже.

Привет :-D Будет гораздо лучше :!:
Автор:  deleted [ 11 окт 2010, 00:50 ]
Заголовок сообщения: 
Будет гораздо круче!

если кашель начнется, не пугайся, - он пройдет 8)
Автор:  Мишка (белый котик) [ 11 окт 2010, 03:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мысли на свежую голову.
Edvard.spb писал(а):
Привет всем. Первый день не курю. Думал, что будет гораздо хуже.

Привет! У страха глаза велики) Сколько лет куришь? Зачем хочешь избавиться от этого занятия ?
Автор:  Боня-Боня [ 11 окт 2010, 07:49 ]
Заголовок сообщения: 
Привет. Вот уже и второй день. Уже страшно?)))))))
Пы.Сы: хорошо все будет:)
Автор:  Jul1a [ 11 окт 2010, 12:47 ]
Заголовок сообщения: 
Edvard.spb, поздравляю с началом бездымной жизни!

После отказа от яда хуже быть не может! Может быть только лучше!

Легкого некурения!
Автор:  Edvard.spb [ 12 окт 2010, 00:18 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо всем за отзывы. Но я вас, как бы сказать... к сожалению, огорчу. Сегодня я курил как обычно.
Я, чесслово, даже не совсем понимаю, почему это произошло. Просто утром встал, а настроя (сильного желания, твёрдой установки -?) нет. Перед тем как выходил из дому уже в общем-то знал, что закурю. Но главное - особого сожаления по этому поводу и не было (это меня больше всего удивляет).
Вообще курю я тридцать два года уже. Первый раз пытался бросить через два года как закурил - с матушкой проблем не хотелось. Выбросил пачку "Друга" в снег (как сейчас помню), но на следующий день снова начал.
Бросал вообще несколько раз. Раз как на юг поехал в конце 80-ых. Два дня.
Второй - с помощью "Оптималиста". Был в Питере кооператив такой в то время. Не курил месяца четыре.
Ещё пару раз бросал по собственной инициативе. Но не на долго - до месяца. Но это было всё давно. Последние лет 15 не курить почему-то было удивительно напряжно. Выдерживал по нескольку часов всего. После прочтения Аллена Карра всего 4 часа удалось потерпеть. Так что мой вчерашний день без табака меня самого удивил. Чесслово.
Правда я настраивался долго - дня три. Прочитал как-то заболевший книжку С. Н. Зайцева "Как бросить курить за три дня" (по-моему, так звучит название). И загорелся чего-то. Постарался выполнить рекомендации, три дня думал, а потом как-то ррраз и не напрягаясь не курил один день.
Я так думаю, что эта легкость меня и вывела из бодрствующего состояния.
Что делать дальше - и не знаю. Не хочется упускать тот вчерашний настрой. Очень не хочется. Книжку что ли опять читать...
Сегодня-то я особо не унывал конечно. Слава Богу, что вчера всё получилось. Понял я одну вещь - не так-то всё, наверно, просто, как казалось вчера.
Курю я, кстати, сигарет по 15 в день. Самые слабые - единичку. Уж кажется - чего проще бросить! Ан нет!
Спасибо всем, кто прочитал до конца.
Букв много, конечно, но поделиться-то хочется с кем-нибудь.
Автор:  Edvard.spb [ 12 окт 2010, 00:20 ]
Заголовок сообщения: 
Как, кстати, убрать счётчик, подскажите...
Автор:  deleted [ 12 окт 2010, 00:21 ]
Заголовок сообщения: 
единичка - еще хуже
вызывает низкодифференцированный и более агрессивный рак легких и бронхов


давай бросай, посмотри на зубы там, ну я не знаю, ногти...
Автор:  Eseniya [ 12 окт 2010, 02:42 ]
Заголовок сообщения: 
Edvard.spb писал(а):

.... я вас, как бы сказать... к сожалению, огорчу.

Вообще курю я тридцать два года уже. ...


нас?..

тут девочки некоторые и поболе курили, не курят счас.
Автор:  Jul1a [ 12 окт 2010, 18:41 ]
Заголовок сообщения: 
Главное не унывай! Здесь многие (и я в том же числе) бросили не с первого раза.

А вот без мотивации плохо. Попробуй четко определить причины по которым перестаешь курить. Напиши по пунктам и перечитывай время от времени. Так же попробуй написать список того, что тебе дает курение.

Бросить курить легко! Было бы желание.
Автор:  deleted [ 12 окт 2010, 18:50 ]
Заголовок сообщения: 
Почитайте дневник Ваксы, которая 51 год курила и уже 5 не курит!

А вообще вам нехватает сильной мотивации, ИМХО. Вы теряетесь. Понимаете что вроде бы как надо бросить курить и курить нехорошо, но это вы принимаете как аксиому, а должна САМИ это прочувствовать, понять, решить для себя и утвердиться! И держаться на этой мотивации
Автор:  datlean [ 12 окт 2010, 20:24 ]
Заголовок сообщения: 
книга мне тоже ничего не дала, а вот после видео курить не хотелось.... хотя у Вас похоже с этим тоже нет проблем, а вот решить за Вас никто не сможет, если нет желания - зачем курить? просто определитесь, что вы "как девочка"? никого не обидела?.... я просто пью.. и тоже курить охота, но не понимаю хзачем, значит и не надо!... надеюсь у Вас все получиться :-D
Автор:  Edvard.spb [ 12 окт 2010, 23:56 ]
Заголовок сообщения: 
Сегодня курил меньше, чем обычно. Правда, утром пришлось умеренно напрячься.
Обратил внимание, что утром как-то мог ещё себя сдерживать, но начиная с обеда - всё возвращается на старые рельсы (работа отвлекает). Хотя стоп - не на старые. Курить так спокойно и умиротворённо как раньше - не получается.
Сегодня почитал послания в дневнике. Задело самолюбие. Однако благодарю всех. Ваши отзывы меня трогают. Хотя иногда и неприятно.
Пробую определиться с чёткой причиной, мотивацией отказа.
Пожалуйста, пишите. Мне нужны ваши слова. Даже если я с ними внутренне не согласен. Это не я не согласен, это моё курящее "Я". А мне нужно его давить.
Страница 1 из 29 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/