| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Помогите не сорваться!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15136 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Жаннета [ 10 окт 2010, 18:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Помогите не сорваться!!! |
Всем привет!Если честно,никогда не вела интернет-дневников,потому не знаю с чего начинать... Ну,в общем,сегодня я выкурила одну сигарету,а потом как-то резко решила больше не курить,покопалась в нете,нашла Ваш форум и вот я здесь)) Прошло 5 часов с последней сигареты,курить не хочется(я и раньше могла по 2 дня не курить),зато не закрывается рот. В прошлом году бросала,хватило на пол года,потом сменила работу и начала курить снова(((за то время поправилась на 6 кг,но потом с помощью диет сбросила.Теперь тоже оч боюсь поправиться,так как не мало вешу!ПЫтаюсь внушить своему молодому человеку(2 года вместе живем)мысль,чтобы и он ко мне присоединился,но он отказывается хотя говорит,что тоже хочет бросить.Он даже пытался кодироваться,но все это такой бред))))самое трудное будет завтра выдержать на работе,но я готовлю себя к этому. |
|
| Автор: | Лерьевна [ 10 окт 2010, 19:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Думаю, молодого человека уговаривать пока рано  Пока направьте силы на себя, любимую  А там, глядишь, и без уговоров подтянется.
Удачи в начинании! Могу только повторить много раз сказанное и мною, и многими другими: все страдания и ломки, связанные с отказом, в нашей голове. Никто и ничто не в силах заставить нас курить, это мы делаЛИ сами, а те, кто начнет вновь, сделает это тоже лишь по собственному желанию, а не по причине стрессов, алкоголя, привычного реагирования и т.п. Еще раз удачи! |
|
| Автор: | Life`s Good [ 10 окт 2010, 19:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите не сорваться!!! |
Бросаю второй раз писал(а): самое трудное будет завтра выдержать на работе,но я готовлю себя к этому.
Попробуй на работе показать образец трудолюбия, к тому же завтра понедельник, вроде как тяжелый день, постарайся по максимуму его заполнить) Надо помнить, что от некурения никто не умирает Так что держись, сам на работу выходить боялся после 3 дней выходных, когда сидел дома и никто не провоцировал)
|
|
| Автор: | Iriska-ska [ 10 окт 2010, 23:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите не сорваться!!! |
Бросаю второй раз писал(а): Всем привет!Если честно,никогда не вела интернет-дневников,потому не знаю с чего начинать...
Ну,в общем,сегодня я выкурила одну сигарету,а потом как-то резко решила больше не курить,покопалась в нете,нашла Ваш форум и вот я здесь)) . Молодец, что здесь! Вдыхание дыма противоестественно для человека. Помни это. И легкого тебе некурения! |
|
| Автор: | deleted [ 11 окт 2010, 00:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
рот пусть незакрывается, первое время это реально помогает. Потом само собой жор сойдет на нет Главное - чтобы ни случилось НЕ КУРИ. НИ ОДНОЙ СИГАРЕТКИ, ни одной затяжки! Всё, у тебя началась новая жизнь!!  удачи!!
|
|
| Автор: | Жаннета [ 11 окт 2010, 18:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем спасибо за пожелания))) вот уже сутки,даже чуть больше прошли.Все прекрасно,никаких ломок и неприятных ощущений,накупила фруктов,чтобы рот занимать)))осталось только убедить себя,что даже,когда выпьешь,нельзя курить,а то многие говорят:"Да ладно,одну-то можно,тем более,когда выпьешь.А завтра же не будешь."А я не хочу вообще никогда курить больше.Я постоянно себе повторяю:Я БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ ЗАКУРЮ НИ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ!Мне кажется,помогает))) Я сегодня никому не стала говорить на работе,что я бросила,а то они скажут,что это ненадолго.Я всем сказала,что неважно себя чувствую из-за принятия таблеток.Потом сами поймут))) |
|
| Автор: | оленьк@ [ 11 окт 2010, 18:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Терпи казак, атаманом будешь))) А вообще, ты права, самое главное БОЛЬШЕ НИ ОДНОЙ, НИКОГДА!! |
|
| Автор: | Марта2 [ 11 окт 2010, 19:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляем с началом новой жизни! Настрой у вас правильный, еще осталось быть готовым ко всем радостным переменам в свободной от никотина жизни. Не ждите всяких там ломок, страданий и всяким там НЧ пинка сразу, как только возникает голосок "а может попробовать" Мы ждем пробуждения новых сил, новых приятных открытий в себе, новых успехов и всего всего лучшего, что мы убивали в себе. Мы будем счастливы ибо человек рожден для счастья! |
|
| Автор: | Koshanya [ 11 окт 2010, 19:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Давай держись - желание покурить только первую неделю держится, потом еще 3 недели периодические накаты, а потом - всё! Даже думать о них перестанешь и вкусовые ощущения изменятся. И даже если рядом будет кто-то курить, то этот запах уже не будет казаться столь приятным и притягательным. В общем, главное перетерпеть эти первые дни. |
|
| Автор: | Жаннета [ 11 окт 2010, 20:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Марта2 писал(а): Поздравляем с началом новой жизни!
Настрой у вас правильный, еще осталось быть готовым ко всем радостным переменам в свободной от никотина жизни. Не ждите всяких там ломок, страданий и всяким там НЧ пинка сразу, как только возникает голосок "а может попробовать" Мы ждем пробуждения новых сил, новых приятных открытий в себе, новых успехов и всего всего лучшего, что мы убивали в себе. Мы будем счастливы ибо человек рожден для счастья! Спасибо огромное!!! Поддержка мне сейчас очень нужна,так как сейчас сложный период в отношениях,постоянно ругаемся,поддержать некому,нервы сдают(((( Но я буду сильнее этого!!! |
|
| Автор: | Жаннета [ 11 окт 2010, 20:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Koshanya писал(а): Давай держись - желание покурить только первую неделю держится, потом еще 3 недели периодические накаты, а потом - всё! Даже думать о них перестанешь и вкусовые ощущения изменятся. И даже если рядом будет кто-то курить, то этот запах уже не будет казаться столь приятным и притягательным. В общем, главное перетерпеть эти первые дни.
Буду терпеть,тем более желания пока вообще нет.Я пью таблетки,от них подташнивает немного,мож от этого)))еще вычитала,клюквенный морс помогает,а я его как раз и пью литрами(тоже от своей болезни). А запах дыма меня всегда бесил,особенно по утрам.Я когда первый раз бросала,ужасно бесилась,что от мой парень приходит в кровать накуренный или по утрам первым делом курит.У нас столько скандалов было,я ему ультиматумы ставила и все такое,но сейчас я поняла,что бросить надо мне,а он-это он и то,что он курит-его проблемы!Не буду вообще ничего говорить,давить на него и так сейчас все трудно у нас с ним.Захочет,бросит.Тем более мы планируем ребенка где-то через годик! |
|
| Автор: | Iriska-ska [ 11 окт 2010, 23:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ты молодец! Тоже считаю, что с курением родных надо просто смириться, а не читать морали (обожглась уже на этом). Пахнет и пахнет, отодвинься. Истерически закатывать глаза и затыкать нос, когда сама только недавно смолила как паровоз- просто смешно. А родной и любимый человек на то и любимый, чтобы понять, как тебе тяжело и выдыхать, как говорится, в сторонку
|
|
| Автор: | Iriska-ska [ 11 окт 2010, 23:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
И еще.. ты бы сказала, как к тебе обращаться-то?
А то ник странный уж больно. Я Ирина
|
|
| Автор: | xswat [ 11 окт 2010, 23:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
не курим? |
|
| Автор: | deleted [ 12 окт 2010, 00:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Iriska-ska писал(а): Ты молодец! несоглашусь
Тоже считаю, что с курением родных надо просто смириться, а не читать морали (обожглась уже на этом). в моем бросании немалую роль сыграли многие родные которые были против и постоянно капали мне на мозг при любом поводе. А было бы им пофиг - они бы молчаливо меня покрывали и я чувствовала себя очень комфортно куря. А так - был элемент дискомфорта и сыграло свою роль в желании прекратить дискомфорт и курение |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|