NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Привет, друзья! Вот и я с Вами!:)
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15118		 Страница 1 из 2
Автор:  kov_1970 [ 06 окт 2010, 17:01 ]
Заголовок сообщения:  Привет, друзья! Вот и я с Вами!:)
Доброго времени суток, уважаемые!
Думал заводить дневник или просто оставаться читателем форума... Решил, что поддержка единомышленников лишней не будет.
Кратко о себе: 40 лет, курю (фактически без перерывов) с 16 лет... Решение о том, что надо заканчивать с этим занятием, пришло вместе с повышенным давлением, отдышкой и страшным желанием бороться с ними. Хочется жить и радоваться жизни!!!
Надеюсь, что с Вашей помощью и благодаря своим волевым усилиям, я добьюсь успеха - брошу курить навсегда!
PS: алкоголь не употребляю абсолютно, курил в среднем 12-15 сигарет в день. Правда и спортом не занимаюсь, надо начинать постепенно...:)
Автор:  Kittiarra [ 06 окт 2010, 17:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Привет, друзья! Вот и я с Вами!:)
kov_1970 писал(а):
Доброго времени суток, уважаемые!
Думал заводить дневник или просто оставаться читателем форума... Решил, что поддержка единомышленников лишней не будет.
Кратко о себе: 40 лет, курю (фактически без перерывов) с 16 лет... Решение о том, что надо заканчивать с этим занятием, пришло вместе с повышенным давлением, отдышкой и страшным желанием бороться с ними. Хочется жить и радоваться жизни!!!
Надеюсь, что с Вашей помощью и благодаря своим волевым усилиям, я добьюсь успеха - брошу курить навсегда!
PS: алкоголь не употребляю абсолютно, курил в среднем 12-15 сигарет в день. Правда и спортом не занимаюсь, надо начинать постепенно...:)


Привет, добро пожаловать в наши ряды :)

Все мы с чего-то начинаем этот путь, вы сейчас в самом его начале, поэтому, удачи! :)
Автор:  Jul1a [ 06 окт 2010, 17:20 ]
Заголовок сообщения: 
Добро пожаловать! Еще одним свободным человеком стало больше! :-D

Вы приняли решение бросить курить - значит вы уже не курящий!

Советую прочесть А.Карра "Легкий способ бросить курить". В любом случае лишним не будет :)

Легкого вам некурения!
Автор:  Vaksa [ 06 окт 2010, 19:33 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!
Лучше поздно, чем никогда (смотрите мою подпись, уловите юмор) :lol:
40 лет - рановато для одышки и давления. Так что ну его в болото, это курение. Тем более, что это реально сделать, коль появилось желание.
Вперёд!!!
Автор:  Shalott [ 06 окт 2010, 22:21 ]
Заголовок сообщения: 
Привет !!! Как приятно видеть на форуме своих ровесников !!! Ты прав - пора-пора,куда дальше-то тянуть???? У меня стаж свободной от сигарет жизни пока небольшой,бросаю я в первый раз ,надеюсь,что он же последний ))). Почаще заходи на форум ,особенно в первые дни,очень помогает. Удачи и легкого некурения !!!!
Автор:  dogman [ 06 окт 2010, 22:41 ]
Заголовок сообщения: 
Мы с тобой ровесники и проблемы с здоровьем те же.
Бросил курить-одышка пропала,но повышенное давление ни куда к сожалению не делось :cry: .
Автор:  Альчонок [ 06 окт 2010, 22:44 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Действительно, пора! Будь с нами, не пропадай, держи в курсе своих ощущений! Форум правда, реально помогает, но и своих усилий надо приложить, а мы поддержим, подбодрим. А сторожилы дельными советами помогут. Очень теплая атмосфера здесь, и хочется тянуться за старичками. Ставь счетчик, если хочешь наблюдать за своими достижениями. И смелее, не так страшен черт, как его малюют!
Автор:  kov_1970 [ 07 окт 2010, 01:57 ]
Заголовок сообщения: 
:) Спасибо всем за поддержку!
Честно говоря, пока (сегодня 3-и сутки) никаких затруднений особых не испытываю... Позитива, правда, тоже ещё не получил особо никакого....:)))) Надеюсь, что дальше будет лучше.
Автор:  kov_1970 [ 07 окт 2010, 02:41 ]
Заголовок сообщения: 
dogman писал(а):
Мы с тобой ровесники и проблемы с здоровьем те же.
Бросил курить-одышка пропала,но повышенное давление ни куда к сожалению не делось :cry: .

Блин, вот меня именно давлюха особо и беспокоит... Ну, надеюсь, что лиха беда начало и если уж не до нормального, то хотяб несколько оно все-равно должно снизиться. Ну а дальше будем работать!:)
Автор:  kov_1970 [ 07 окт 2010, 05:03 ]
Заголовок сообщения: 
Ребята и девчата, а вот из практики - когда самые трудные стадии отказа от курения наступают обычно? На 3-й, 5-й, 10-й день или когда? :?:
Автор:  Shalott [ 07 окт 2010, 09:57 ]
Заголовок сообщения: 
Думаю,у всех по-разному. У меня - 3,4,9,с 21 по 24. А потом вообще все нормально стало. Насчет давления: у меня проблем никогда не было,но устоявшееся за последние годы верхнее 120-130 снизилось до 110-100. Похоже,я опять,как 20 лет назад,становлюсь гипотоником. Больше переживала из-за пульса. Был 90-100 последние лет 10 точно. А сейчас 70-75. Вот это меня радует))).
Автор:  mausik [ 07 окт 2010, 09:59 ]
Заголовок сообщения:  добро пожаловать
У всех по-разному. Может у Вас вообще не будет этих самых сложных дней. Вы их специально не ждите. Удачи Вам. И самые искренние поздравления с Вашим решением!!!
Автор:  kov_1970 [ 07 окт 2010, 13:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: добро пожаловать
mausik писал(а):
У всех по-разному. Может у Вас вообще не будет этих самых сложных дней. Вы их специально не ждите. Удачи Вам. И самые искренние поздравления с Вашим решением!!!

:) ага, я както стараюсь не придавать значения тому, что происходит.... ТУПОНЕКУРЮ....:):)
Автор:  kov_1970 [ 07 окт 2010, 16:55 ]
Заголовок сообщения: 
Собственно, закончились 3-и сутки... Полет нормальный!:)
Автор:  kov_1970 [ 08 окт 2010, 02:06 ]
Заголовок сообщения: 
Утро четвертого дня. Все нормально. Пока...:)
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/