Спасибо за поддержку, буду стараться, осознанно зарегистрировалась, ведь когда у тебя есть на кого равняться, намного легче.
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| С новыми силами http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15069 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | НаталиC [ 29 сен 2010, 10:00 ] |
| Заголовок сообщения: | С новыми силами |
Привет! Попала на ваш форум где-то в феврале 2010 г., когда была очередная попытка бросить курить. Тогда не курила примерно 3 недели, потом всего одну сигаретку, через неделю еще 2-3, к лету вернулась к своей норме – 1 пачка в день, а если гуляем-выпиваем, то и больше. Это какой-то замкнутый круг получается. Это была не первая и не вторая попытка бросить. Кара читала, табекс пила, но проходит около 3-х недель и куда-то пропадает мотивация, желание бороться. Устаю от этого, ведь не было ни одного дня, чтобы я не вспомнила о сигарете и не важно, плохое или хорошее. Плохое с хорошим чередуется за день десятки раз. То эйфория – «я не курю!!!», то депрессия – «ну, не могу так больше!!». Вот моя очередная попытка, как всегда надеюсь последняя. Началась она 20 сентября, все шло, как обычно. Я даже мысленно за каждый день ставила баллы «тяжести дня без курения». В субботу были не большие проблемы дома и покурила пару сигареток с пивком. В воскресенье ругала себя жутко, но к вечеру не выдержала и на балконе еще одна сигаретка была выкурена. Тогда же в воскресенье зарегистрировалась на этом форуме в надежде, что найдутся друзья по несчастью, и мы сможем поддержать друг друга и не сорваться в очередной раз. Не курю с 27 сентября. Правда, я в первый раз зарегистрировалась на каком-либо форуме, особо технически не подкована и если буду тормозить, то не обессудьте. |
|
| Автор: | НАТУЛЯ29 [ 29 сен 2010, 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Давай к нам, тут поддержат! От себя могу сказать: пока в голове все по полкам не расставишь (мотивации, понимание надо тебе это или нет и т.д.) ничего не получится, банально, но я поняла только ОСОЗНАННО можно бросить курит раз и навсегда. |
|
| Автор: | НаталиC [ 29 сен 2010, 10:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за поддержку, буду стараться, осознанно зарегистрировалась, ведь когда у тебя есть на кого равняться, намного легче.
|
|
| Автор: | Beliy [ 29 сен 2010, 10:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, НаталиC
Да, одной сигаретки не бывает. Бывает продолжение зависимости. Подумай как будешь преодолевать накаты и вперед! Мы поддержим
|
|
| Автор: | Тайгер111 [ 29 сен 2010, 10:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Попробуйте просто не насиловать себя. Я планировал бросить с весны, и только когда созрел, стал принимать табекс и читать Карра. И дождался того дня, когда проснулся и не захотел курить. И так уже пятый день. Не хочу и не курю, безо всяких волевых усилий. Удачи! |
|
| Автор: | Тайгер111 [ 29 сен 2010, 10:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Попробуйте просто не насиловать себя. Я планировал бросить с весны, и только когда созрел, стал принимать табекс и читать Карра. И дождался того дня, когда проснулся и не захотел курить. И так уже пятый день. Не хочу и не курю, безо всяких волевых усилий. Удачи! |
|
| Автор: | НаталиC [ 29 сен 2010, 10:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо, Тайгер111 и Beliy за поддержку. Я сейчас тоже настроена очень позитивно, не курю з-й день и не хочется. Первая неделя вообще в позитиве проходит.
|
|
| Автор: | DRAG [ 29 сен 2010, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Блин... вот такие откаты назад - это хуже всего.. я в 2009-м году.. а точнее с 2008-го на 2009-й год бросал курить... тоже после Кара.. не курил месяца три или четыре... а потом, в компании с курящим другом.. после рюмочки другой, глядя на то как он курит очередную сигарету.. тоже выкурил.. полсигаретки.. мотивация была примерно такая.. раз уж я столько времени не курю, то от одной сигареты со мной ничего не сделается. Ну и конечно же... одной сигаретой не ограничился.. .. потом дня через два.. после этого послабления... позволил себе еще пару сигарет... ну и так дале.. вернулся к своей норме... В обшем мораль из этой истории я вынес такую, что не надо соблазняться.. даже на полсигаретки... потому что потом всё заново. Щас уже больше полугода не курю... но когда читаю что люди срывались после года или полутора... то, блин, бдительность за собой как-то мобилизуется... мол еще рано радоваться... можно еще и сорваться.. Тем более недавно случай со мной был.. - праздновал шумно свою днюху.. много алкоголя.. веселье.. куряща компания.. поездка в ночной клуб... какие-то коктейли... в общем праздник удался... Чесно скажу, что какие-то фрагменты этого праздника были мной забыты... но потом на следующий день.. в кармане я обнаружил две сигареты... такие уже помятые.. сломаные... Стал выяснять ситуацию у очевидцев.. какое же облегчение испытал когда меня заверили что я не курил, а просто таскал сигарету за ухом.. Так что млин... вот так. |
|
| Автор: | НаталиC [ 29 сен 2010, 14:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
НАТУЛЯ29 писал(а): Давай к нам, тут поддержат! От себя могу сказать: пока в голове все по полкам не расставишь (мотивации, понимание надо тебе это или нет и т.д.) ничего не получится, банально, но я поняла только ОСОЗНАННО можно бросить курит раз и навсегда.
Спасибо огромное, НАТУЛЯ 29! Ты меня первая поддержала. А я чего-то туплю, впервые на форуме общаюсь. Сегодня вечером у ребенка буду консультироваться, как удобней общаться. Удачи тебе, все должно у нас получиться. ТУПОНЕКУРИМ! |
|
| Автор: | НаталиC [ 29 сен 2010, 15:25 ] |
| Заголовок сообщения: | С новыми силами |
Только поймала себя на мысли: «Как же здорово, что я не курю». Когда у меня такие положительные мысли, сразу себя хвалю, что я держу обещание, которое дала дочке, что волосы не пахнут, что уже почти не кашлю по утрам и много чего еще. Ура! 
|
|
| Автор: | Маленькая [ 29 сен 2010, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да... и легкие после двух недель перестанут пахнуть. Только вперед! |
|
| Автор: | Beliy [ 29 сен 2010, 15:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кашляйте на здоровье! Но без сигарет. Все "нужные" запасы выйдут из легких
|
|
| Автор: | НаталиC [ 29 сен 2010, 15:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, только вперед!Еще бы веса поменьше набрать. Уже сдерживаю себя как могу. 
|
|
| Автор: | НАТУЛЯ29 [ 29 сен 2010, 17:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ты давай держись, подавай пример! |
|
| Автор: | katan4ik [ 29 сен 2010, 19:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
да! Давайте держаться все вместе! Справимся!)))) (а еду и правда надо прятать!))) |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|