Приветет! У нас все примеры положительные или почти все. Читай дневники
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Обратно? - Ну уж нет!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15021 |
Страница 1 из 9 |
| Автор: | mausik [ 22 сен 2010, 11:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Обратно? - Ну уж нет!!! |
Делюсь ощущениями после 4-х с хвостиком месяцев некурения: Сегодня, на 130+ день отказа от курения у меня появилось ощущение полной ясности сознания, похожее на отрезвление от алкогольного опьянения. Как-то вдруг просветлело в голове. Проветрилось:) Сегодня, через 4+ месяца после отказа от курения, я обратила внимание, что мой нос стал ещё более чувствительным и замечает всё новые оттенки запахов. Мне кажется, что у меня улучшилось зрение. Совершенно точно повысилась работоспособность и улучшилась память. Важно! Ощущение времени в трезвом, некурящем состоянии, категорически отличается от его ощущения под воздействием никотина: время в реальном мире бежит быстрее, чем в стране Мальборо. До сегодняшнего дня я считала, что бросить курить легко, сложно не начать.Сегодня я точно знаю: окончательно освободиться от никотиновой зависимости реально!!! Я пришла на форум в сентябре 2010 г., обкурившись до полуобморочного состояния, до рвоты и лопающихся сосудов. Пришла с надеждой и за позитивом, и правильно сделала! Спасибо всем за поддержку. Друзья, я искренне желаю вам успеха и лёгкого некурения. Я начала свою историю словами "всё стандартно" - обычно, как у многих. Так вот, бросить курить - обычное дело, ничего сложного. На форуме масса положительных примеров. Какое счастье, что моя история - один из них: Всё стандартно: курю уже 12 лет, были 2 серьёзные попытки бросить. Очевидно - неудачные. Ищу на форуме положительные примеры. Друзья, как вам это всё-таки удалось? |
|
| Автор: | Nathalie [ 22 сен 2010, 11:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветет! У нас все примеры положительные или почти все. Читай дневники
|
|
| Автор: | Jul1a [ 22 сен 2010, 12:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! В определенный момент я просто поняла - все, с меня хватит. Я поняла, что мне надоела вечная сигаретная вонь, надоел утренний кашель, надоело с ужасом прислушиваться к своему телу - и вечно боятся, что та, роковая сигарета уже выкурена. Страшно стать развалиной, страшно, что это процесс проходит незаметно и необратимо, И самое противное, что я сама тому виной! Очень помогла книга А. Карра "Легкий способ бросить курить". Очень рекомендую прочесть. Легкого некурения |
|
| Автор: | mausik [ 22 сен 2010, 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | про Аллена Карра |
Спасибо, спасибо! Аллен Карр был прочитан, эффект длился полгода, но перестать курить оказалось проще, чем не начать снова. Восторг от некурения быстро прошёл, как и негативные ощущения, связанные с курением. Я помню, по-началу мне казалось, что стоило начать курить только для того, чтобы испытать всё, что произошло после избавления от курения. Ароматы, вкус, энергия - всё это было очень остро и свежо в первые месяцы. Потом стало привычно, буднично. Потом - всё стандартно - в руках появилась очередная "первая" сигарета. И вот - снова здравствуйте - родная пачка в день и отчаяние. |
|
| Автор: | mausik [ 22 сен 2010, 13:00 ] |
| Заголовок сообщения: | всё стандартно |
Первый шаг сделан: пачка "Парламента" залита водой и выброшена в мусорное ведро. Утром курить будет нечего. Паники пока нет, есть тихая радость и...дежавю. |
|
| Автор: | Британи [ 22 сен 2010, 13:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Держись теперь) Первый день мне сложнее всего было....слава богу он в прошлом... |
|
| Автор: | Jul1a [ 22 сен 2010, 15:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Перечитай Карра еще раз. Я тоже усвоила его простые истины не с первого раза. В любом случае, на войне все средства хороши. |
|
| Автор: | no more [ 22 сен 2010, 22:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
2 серьезные попытки??? так значит ты вооружен знанием!!! у меня были 3 попытки, вот сейчас пытаюсь извлечь из них урок. пока получается!!)))) давай присоединяйся!!!! |
|
| Автор: | Волгина Алёна [ 23 сен 2010, 00:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ПРИВЕТ. Дорогой. Да все просто. Главное ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЗАХОТЕТЬ. поставить эту цель№1, и написать план действий. и свои установки и мотивировки. и четко знать, на что ты готов. для того чтобы бросить курить. И это все. Мой девиз: Тут как на войне, все средства хороши. Когда будешь готов начинай. если не знаешь как спроси у нас. мы тебя научим, выберешь. себе что по душе, и уберегем ото всех ошибок, чтоб ты драгоценный наш. случайно не сорвался, и будем тебя вести, ждать на форуме и болеть за тебя. Ты только попроси  
|
|
| Автор: | Волгина Алёна [ 23 сен 2010, 00:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Родной извини. за прямоту,но тебе надо поднять тему Правильная мотивировка и как этого достичь. (в этом я вижу причины срыва). |
|
| Автор: | Пельменя [ 23 сен 2010, 00:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: всё стандартно |
mausik писал(а): Друзья, как вам это всё-таки удалось?
Да просто не курим и все) Все возможно, было бы желание. |
|
| Автор: | mausik [ 24 сен 2010, 06:37 ] |
| Заголовок сообщения: | всё стандартно |
Привет всем кто заходил в гости, и огромное спасибо за советы и поддержку. Ваши дневники мною внимательно прочитаны, здорово, что все вы держитесь независимо от никотина и дышите свежим воздухом! Хочу поделиться новостями: сегодня у меня второй день без сигарет. Никаких ломок нет, настроение нормальное, адекватные - как мне кажется - реакции на окружающую среду: на людей и на еду не бросаюсь. Великолепное ощущение от того, что не приходиться мучительно вопрошать себя: "чувствуют мои коллеги запах табака от меня или нет." Мне повезло: мои близкие люди не курят - нет постоянного раздражителя рядом. Сочувствую всем у кого это не так!!! После работы я обычно захожу в магазин, где покупаю пачку сигарет, продавец там меня очень хорошо знает, и протягивает пачку "Парламента" без лишних вопросов. Сегодня этот ритуал был нарушен с лёгкостью, абсолютно ничего сложного - просто быстрым шагом пройти мимо магазина. Раз, и всё!Курить нечего и не очень хочется. Всем желаю таких же приятных ощущений! |
|
| Автор: | Британи [ 24 сен 2010, 12:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляю со вторым деньком!!!!! так и не заметишь как деньки полетят... помни, что ты ни от чего не отказываешься. а только приобретаешь... а временный дискомфорт пройдет.. |
|
| Автор: | Мишка (белый котик) [ 24 сен 2010, 16:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: всё стандартно |
mausik писал(а): Всё стандартно: курю уже 12 лет, были 2 серьёзные попытки бросить. Очевидно - неудачные. Ищу на форуме положительные примеры. Друзья, как вам это всё-таки удалось?
Привет, mausik ! Как удалось? Милости прошу в гости (кликай на подпись) Не знаю что считать стандартным. Многие делают несколько попыток, у большинства бросить курить не получается, к сожалению. Но те, у кого есть ум, настойчивость и большое желание - имеют во много раз бОльшие шансы на выздоровление от никотиновой зависимости. Чего я всем искренне желаю! Поможешь поправить статистику? Процент бросивших увеличить бы
|
|
| Автор: | mausik [ 25 сен 2010, 01:24 ] |
| Заголовок сообщения: | всё стандартно |
Привет MihaiL-S, привет Британи. Спасибо за поздравления и предложения. Сейчас пойду читать ваши дневники. Ужасно любопытно, как у вас там дела - надеюсь, прекрасно! MihaiL-S, а что это за процент бросивших курить, который нужно увеличить? Можно подробнее? Я обожаю принимать участие в полезных акциях, улучшающих статистику
|
|
| Страница 1 из 9 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|