Доброго времени суток всем!
Ура, я наконец набрался сил и решительности бросить курить! Возраст 33, из них курил 19 лет. Зависимость психологическая сильная, физиологическая очень сильная, курил по 1.5 пачки в день сильно себя сдерживая. Раньше пробовал бросать силой воли, табексом, никоретте, после чтения (слушания, просмотра) Карра. Хватало от 1 недели до 2 месяцев. Потом срыв и опять в никотиновое рабство...
Рабство - ключевое слово, поскольку для меня это самое страшное. Страшнее вреда для здоровья, потому что это чувствуется сразу. Когда нельзя курить долго (несколько часов и более) очень тяжело, приходится клеить пластырь или жевать никоретте. И я знаю что не могу концентрироваться без никотина и думаю только о сигаретке, хотя по работе нужно думать совсем о другом. Осознание такой зависимости давит как полтонны мусора на груди.
На этот раз я решил попробовать чампикс и начал пить его 10 дней назад. Курить с каждым днем было все противнее, а тяга слабее. При этом вроде быстро "накуриваешься", а на самом деле не до конца и тяга есть даже сразу после сигареты. "УРА!" подумал я, "работает!" и в выходные, как раз на 8-й день, пробовал завязать совсем. И понял что серебряной пули, блин, не существует и чампикс облегчает ломку, но далеко не до конца. В общем покуривал по чуть-чуть и сегодня опять решил не курить. Продержался до вечера, но симптомы полный ппц... Как классический 1-й день всухую, только к вечеру, а не с самого утра. Что делать - х.з., народ пишет что на варениклине можно выехать намного легче, чем всухую, но для этого не нужно делать резких телодвижений, а бросать когда совсем противно станет, кто-то на 3-й день, кто-то на 20-й. В общем классика - мозг придумал отмазку, не знаю что с ней делать. То ли временно сдаться, то ли наклеить себе слабенький пластырь, то ли все же перетерпеть.
Господа успешно бросившие, поддержите пожалуста! Скажите что нельзя срываться пройдя по этой дороже много раз в известным концом, что нужно один раз выбраться из ловушки полностью и никогда в нее больше не залезать. А то сам себе не верю уже, мозг курильщика очень изощрен в фантазии и отмазках.
|
