Привет!
Молодец, что пришёл. Тут куча соратников и единомышленников - один точно не будешь
Удачи!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| От теории к практике. Теченью вопреки http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14968 |
Страница 1 из 20 |
| Автор: | Beliy [ 15 сен 2010, 12:53 ] |
| Заголовок сообщения: | От теории к практике. Теченью вопреки |
Здравствуйте, дорогие форумчане! Доброго здоровья! Довольно давно изучаю форум и материалы, связанные с проблемой курения (Карр, Жданов и т.д.). Но практически 8 лет со своих 27 курю примерно пачку в день. Самая удачная попытка - около 2 недель. Были попытки и с Табексом. Моё окружение подсмеивается и называет меня больший теоретиком:). А результата нет:(. Мало и соратников по данной проблеме. Поэтому вылазю из тени к единомышленникам:). Ко мне строго на "ты". |
|
| Автор: | Viteros [ 15 сен 2010, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!
Молодец, что пришёл. Тут куча соратников и единомышленников - один точно не будешь
Удачи! |
|
| Автор: | Nathalie [ 15 сен 2010, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всегда рады новым людям. Правильно сделал, что нашел единомышленников. А не курить просто - надо не курить.
|
|
| Автор: | Beliy [ 15 сен 2010, 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо друзья. Я знал, что вы есть 
Собираюсь духом и в эту субботу 18.09.2010 прекращаю травиться табаком. Ух!!! |
|
| Автор: | Nathalie [ 15 сен 2010, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
О! Значит будешь готовиться? Ритуальное выкуривание последней сигареты будет? |
|
| Автор: | Beliy [ 15 сен 2010, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Конечно! Но сколько их было этих "ритуальных" 
Говорят нужен положительный настрой, но в моём случае он быстро тает(как и сила воли). Из этого недавно сделал вывод, что этот преславутый НЧ живет там же, где воля и эмоции - в одной плоскости. Поэтому бум выходить из этой плоскости ума, а эти зверушки пусть грызутся Будем наблюдать за ними. Вот такой план.
|
|
| Автор: | Nathalie [ 15 сен 2010, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хороший план. Я даже не думала, где может жить нч. |
|
| Автор: | Beliy [ 16 сен 2010, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мои причины перестать курить: 1. Зависимость. Надоело носиться с этими ядовитыми палочками; проверять запасы; мучаться в местах, где нельзя курить; закуривать при стрессе/скуке/радости/сосредоточенности и не видеть другого решения; страдать без сигарет и хотеть избавиться от курения, когда они есть. 2. Нехватка жизненной энергии, энтузиазма, стремления развиваться. Видимо, нехватка кислорода в организме из-за курения послужила этому. Со временем сигарета перестала снимать никотиновый голод полностью. Стал заедать, а потом запивать алкоголем Не употребляю спиртного уже почти 2 года, но наел лишних 30 кг
3. Здоровье подсело. Были небольшие хирургические операции (гидраденит и из-за ломкости сосудов) - это все сигаретка, чтоб ей пусто было  . О зубах, отдышке и прочем даже не говорю. Нервозность.Приступы паники были, но после завязки со спиртным всё меньше и меньше.
4. Трудно вставать по утрам, начать работать или быстро переключиться на другую деятельность - влом) 5. Хочется здоровых детей. Быть примером для семьи - не навязывать, конечно. 6. Черные тени в сознании, как писал Карр, достали. Это основные. |
|
| Автор: | Beliy [ 16 сен 2010, 15:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Посмотрел фильм "Константин: Повелитель тьмы" с Киану Ривз. Реально мотивирует на некурение |
|
| Автор: | Феечка [ 16 сен 2010, 20:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
удачи тебе в этом деле! все получится, а мы все, если что всегда рядом и готовы поддержать |
|
| Автор: | srv [ 16 сен 2010, 20:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Давай вместе с субботы?:) ставь щетчик! |
|
| Автор: | Beliy [ 17 сен 2010, 10:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
To Феечка: Спасиб! Буду равняться на тебя
То srv: Я только рад компании. Прекращаю курить с субботы, но в нете меня не будет Зато счетчик гордо поставлю в понедельник
|
|
| Автор: | Beliy [ 17 сен 2010, 15:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хочу запомнить причины моих срывов: 1. Мысли типа "не то время выбрал для отказа от сигарет", "нет мотивации", "начну завтра, через день, неделю, месяц..." 2. Сомнения и метания 3. Иллюзия, что не смогу работать без сигарет (монотонно или быстро отреагировать на проблему) 4. Тупо никотиновый голод |
|
| Автор: | nataly_mmm [ 17 сен 2010, 15:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Супер! Все верно, главное все проанализировать и понять почему были срывы. В каждом деле должен быть опыт, даже в срывах. Если точно понимать, почему это происходило, больше ошибок не допустишь. Мой организм в последний раз (год назад) ваще мне ложные желания подкинул, я и сорвалась. Но теперь я точно знаю его уловки и не ведусь. Не бойся, точно бросишь, мы тебе поможем! Мне очень тут помогли! И еще совет. Когда будешь выкуривать последнию сигарету, попроси у бога, чтоб она реально стала последней, даже если ты атеист. Помогает, бог в этом отказать тебе не сможет, потому что это благое дело. |
|
| Автор: | Beliy [ 17 сен 2010, 16:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
nataly_mmm я не боюсь, но на помощь расчитываю! пусть НЧ боится! За совет спасибо. Повесил над кроватью оберег со св. Николаем, который из церкви св. Николая, что в Турции.
Хотя сам я не Николай. Вот такой каламбур) |
|
| Страница 1 из 20 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|