Альчонок писал(а):
Привет! Сегодня я перестала курить. Очень-очень мучаюсь. Прямо волнами накатывает желание покурить, аж трясти начинает. И ищу для себя всякие предлоги типа: ну одну самую последнюю. Курю 16 лет, по пачке в день, и сам процесс мне очень нравится. Господи ну хоть один день бы выдержать...
Так начинался мой дневник.
Специально ничего не убираю, пусть будет. Ведь я тогда так чувствовала.
Сегодня месяц, как я не курю. Месяц назад мне казалось, что это невероятно долгий срок. Но он так быстро пролетел. Во многом благодаря вам. Спасибо за поддержку. Я рада, что не курю. Я не даю громких обещаний, что больше никогда, ни одной. Потому, что жизнь, штука сложная, и не дано нам знать, что будет завтра. Но, могу сказать, что не хочу начинать все заново.
Как все было. Бросила 3 сентября. Через пять дней выкурила таки одну сигаретку, обнулила счетчик, и по новой. И вот чистыми 30 дней.
Начитавшись форума, скупила пол-аптеки. Стала пить Табекс. Реально помогает. Я совсем забыла о сигаретах, и летала счастливая. Не моргнув глазом тусила в компании курильщиков, а без Табекса первые две недели боялась даже встречаться с ними. Но тут у меня начались проблемы с желудком. Все, думаю, сделала себе гастрит, Табексом добила до язвы. Испугалась, бросила его пить. И как по мановению волшебной палочки, вернулись ко мне мои сомнения и хотения. Но, было легче, уже легче. Время то все-таки прошло, какое-то. Желудок я проверила, все оказалось нормально, я просто наедалась на ночь.
Что имею в итоге:
1. Жизнь идет своим чередом, ничего я в ней менять не стала, чистых листов не заводила, и чудес не ждала.
2. Нюх у меня всегда отменный был, могу на запах сказать сколько и чего выпито. Мужу от меня ничего не скрыть.
Запах курева мне никогда не нравился.
3. Лицо, мне кажется, посвежело, круги под глазами исчезли точно.
4. Язык стал розовый.
5. Зубы я почистила сразу у стоматолога, но налет все равно появляется от чая и кофе. Так, что 2 раза в год, как ходили так и будем ходить к дантисту.
6. Гулять, бегать, прыгать я не начинала. Все прогулки на машине. Хорошо, хоть крыша панорамная, под солнышком могу "гулять".
7. Единственное, чему я безмерно рада, что я могу спокойно обнимать дочку (я ведь пряталась от неё). Не отсылать её, чтобы сбегать на балкон. Целую, целую её все время. Вот это счастье!
Живу зная, что если очень приспичет, то покурю одну. Мне так легче. Т.е. я спокойно отношусь к этому, будет когда-нибудь одна сигарета, ну и будет. Пока ТАК не приспичило. Кидайте тапками. Я откровенна.
Возможно, если бы я напилась, то закурила. Но бог миловал, я к этому делу абсолютно равнодушна, и даже больше чем.
Вот, пожалуй и все. Такой уж у меня скудноватый дневник. Учебным пособием быть не может, примером не является, и инструкций к действию никаких не содержит, и воодушевляет только лишь меня. Но я очень рада, что он есть.
А нашла я этот сайт в первый час отказа от сигареты. Мне было так плохо, что я полезла в инет, думаю: ну, должно же быть что-то, ну какой-нибудь 25-ый кадр, или еще что-то? И набрела на наш форум. Да так и задержалась.
4 месяца с копейками. Если быть точной -127 день, 14.01.11 - закурила. Я так боялась закурить на новый год: шампусик, веселье, курящие подруги и друзья, и вообще - каникулы. Самое обидное, что выдержала, и... закурила ровно две недели спустя.
28.01.11 - не хочу курить, хочу некурить. И буду.
2.03.11 - месяц с нового отсчета. Состояние пофигистичности. Конечно, я уже не считала этот месяц новой точкой отсчета. То ли не втянулась хорошенько, когда сорвалась, то ли не знаю что. Но чувствую я себя некурящей очень давно, эдак так с сентября. Короче, состояние не месячишное. Почему-то я себя причисляю к своим любимым сентябрятам, и не беру в расчет те две недели курения. Как будто их и не было. Но, чести ради, счетчик кручу по новой. И принимаю поздравления по второму кругу.
