Всем привет!
Мне 28 лет, из них курю 7. Начала я по сравнению со многими своими друзьями довольно поздно, в 21 год, но пристрастилась к сигарете буквально со второго-третьего раза. Моя норма была - пачка или чуть меньше в день, во время принятия алкоголя - пачка уходила за вечер.
Попытки бросить это бессмысленное занятие предпринимаю периодически последние года 3-4, но, увы... Я пыталась использовать заменители - индийские сигареты без никотина, кстати, дрянь редкостная, прочла "Химиодистрессоманию" и "Легкий способ" Карра уже раз 5, полностью согласна с его мыслями и выводами, но по факту перестать курить более чем на одну неделю еще ни разу не получалось...
Последний раз я сорвалась, когда выпила вина, то есть если я принимаю алкоголь, реально хочется курить намного сильнее. Да и в прошлые попытки было так, что не куришь неделю, потом выпиваешь пива с друзьями и понеслась...
Сейчас достигла состояния, что голова забита просто тучей информации, курить не могу продолжать, потому что понимаю насколько это глупо, вредно и вульгарно, но все равно сохраняется в глубине души (не в уме, а в подсознании) страх, что не смогу получать от жизни прежнее удовольствие, нормально общаться с курящими друзьями, не смогу позволить себе выпить бокал вина на праздник...
Сегодня первый день моего некурения. Весь день читаю форум, несмотря на то, что нахожусь на работе=) Похоже на то, что форум Nosmoking - это реальная помощь и поддержка для тех, кто хочет стать некурящим. Пытаюсь сохранять присутствие духа и нормальное настроение=)
|
Нету в курении удовольствия, есть только зависимость и привычка. С друзьями общаться можно и нужно, и не важно курят они или нет. Вы это вы, а они это они. Они курят - это их выбор, вы не курите. Каждый сам решает убивать себя или нет.
.
