NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы

...Причем позновательно то, что психологической зависимости у меня практически и нет, слишком глубоко я изучил этот вопрос, есть только физиологическая вот с ней и идет война, пока с переменным успехом!...

night писал(а):

Привет, night :-D

Вливайся к некурящим!
Т.е. ты хочешь сказать, что тебя физически колбасит так, что аж терпеть нельзя? :shock:

Интересно было бы узнать подробнее... Пожалуй первый раз такое встречаю на форуме. У многих как раз наоборот - потерпел несколько дней, "ломки" прошли, а уж потом долго и упорно выводишь из головы тараканов.

Пожалуй первый раз такое встречаю на форуме

знакомая ситуация ,
ты еще раз все проговори почему куришь, зачем завязываешь, что дает тебе курение
и выкури ту самую последнюю сигарету сказав о ней еще кому-нибудь,
ну и терпи а как ты хотел

На войне все средства хороши!!
Если вечером придет мысль - хочу курить! - ты займись чем-нибудь. Выбери для себя заранее - 30 отжиманий или спетая любимая песня или умыться холодной водой и досчитать до ..
Выбери заранее, т.к. в такие минуты мозг не работает. Главное что бы действие было на несколько минут и очень увлекательное. Минуты проходят - голова проясняется, и остается только мысль - я чуть не сорвался! Ну уж нет! в следующий раз сделаю не 30 а 50 отжиманий!!
Успехов!

Постараюсь сделать 30 увлекательных отжиманий ))) Только мне вот пока никакие нагрузки нельзя, проблеммы с шеей.... Так что перетерплю.

... День держусь спокойно а потом вечером так же спокойно еду и курю, может курю из за того что вижу как легко обхожусь без сигарет, могу обходится без них...

Доброго дня! Как не курится?

night писал(а):

Это же замечательно! Тогда задавай себе вопрос: "Зачем мне курить, если я легко могу обходиться без сигарет?". Я раньше и несколько часов не мог продержаться...

Автор:	lavrentev82 [ 01 сен 2010, 13:15 ]
Заголовок сообщения:	Я не курю! =)
Вот читал, читал форум, думал а зачем мне регистрироваться... А сейчас думаю, чем черт не шутит, для победы все цели хороши ))) История как у всех в принципе, мне 28 курю с 15, бросал кучу раз но ровно максимум на пол дня =( 2,8 года назад неожиданно для себя прочитал Карра и все ноусмокинг 8 месяцев, а потом незнаю что потом, но куриииииммммм =) Норма сигарет 30 в сутки, бывает и больше... 22 августа поздним вечером опять пытался завязать с курением, посмотрели с другом фильм Карра, ура друг некурит вторую неделю, счастья полные трусы ) А я? =( А я с 22 августа в борьбе ((( После фильма опять курил, пока читал пол ночи книгу Карра, но она уже не помогает, так как я усвоил все ее аспекты. И в итоге форменный кошмар, держусь под вечер срываюсь курю по 5-7 сигарет ругая себя и обьясняя себе что так ничего не изменится, то не курю один день, а на следующий день срыв опять бегу покупаю пачку самых дешевых выкуриваю 2-3 выкидываю, а через 4 часа опять, А дайте мне вот пачку "Оптимы"... И каждая сигарета у меня всё последняя и так уже пошла вторая неделя, но и сдаваться я не хочу! Позавчера я вроде все таки собрался с силами и решил, что всё пора победить уже, не курил вчера, всё прекрасно, а сегодня опять бац одна, через 15 минут бац вторая ! Причем позновательно то, что психологической зависимости у меня практически и нет, слишком глубоко я изучил этот вопрос, есть только физиологическая вот с ней и идет война, пока с переменным успехом! Но я всё равно не сдамся, даже деды наши в великой отечественной победили, и я должен победить! Сейчас я пойду и выкурю сигарету, я буду верить что она последняя и она будет последняя... Я буду с вами...!

Автор:	Viteros [ 01 сен 2010, 13:24 ]
Заголовок сообщения:	Re: Священная война...
night писал(а): ...Причем позновательно то, что психологической зависимости у меня практически и нет, слишком глубоко я изучил этот вопрос, есть только физиологическая вот с ней и идет война, пока с переменным успехом!... Привет, night Вливайся к некурящим! Т.е. ты хочешь сказать, что тебя физически колбасит так, что аж терпеть нельзя? Интересно было бы узнать подробнее... Пожалуй первый раз такое встречаю на форуме. У многих как раз наоборот - потерпел несколько дней, "ломки" прошли, а уж потом долго и упорно выводишь из головы тараканов.

Автор:	Monya [ 01 сен 2010, 13:31 ]
Заголовок сообщения:
знакомая ситуация , ты еще раз все проговори почему куришь, зачем завязываешь, что дает тебе курение и выкури ту самую последнюю сигарету сказав о ней еще кому-нибудь, ну и терпи а как ты хотел

Автор:	lavrentev82 [ 01 сен 2010, 13:34 ]
Заголовок сообщения:
Ну всё выкурил свою самую последнию сигарету... Ох сегодня позже сам себя начну обманывать ))) Ну ты же уже покурил, давай тогда уж завтра с утра не курить и прочее =))

Автор:	lavrentev82 [ 01 сен 2010, 13:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Священная война...
Vital_Lt писал(а): night писал(а): ...Причем позновательно то, что психологической зависимости у меня практически и нет, слишком глубоко я изучил этот вопрос, есть только физиологическая вот с ней и идет война, пока с переменным успехом!... Привет, night Вливайся к некурящим! Т.е. ты хочешь сказать, что тебя физически колбасит так, что аж терпеть нельзя? Интересно было бы узнать подробнее... Пожалуй первый раз такое встречаю на форуме. У многих как раз наоборот - потерпел несколько дней, "ломки" прошли, а уж потом долго и упорно выводишь из головы тараканов. Так в том и дело, что не ломает меня ))) Просто пустота внутри что ли какая то... День держусь спокойно а потом вечером так же спокойно еду и курю, может курю из за того что вижу как легко обхожусь без сигарет, могу обходится без них...

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

Я не курю! =) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14894	Страница 1 из 16

Автор:	Ana_ [ 01 сен 2010, 13:38 ]
Заголовок сообщения:
Цитата: Пожалуй первый раз такое встречаю на форуме Второй. Мой дневник гляньте.

Автор:	lavrentev82 [ 01 сен 2010, 13:39 ]
Заголовок сообщения:
Monya писал(а): знакомая ситуация , ты еще раз все проговори почему куришь, зачем завязываешь, что дает тебе курение и выкури ту самую последнюю сигарету сказав о ней еще кому-нибудь, ну и терпи а как ты хотел В том то и дело, что всё уже проговоренно невероятное количество раз) Сказал девочке у которой взял последнюю свою сигарету )))

Автор:	lavrentev82 [ 01 сен 2010, 13:57 ]
Заголовок сообщения:
Я принципиально не хочу использовать ни каких заменителей, даже не то что бы никотиновых, вообще ни каких...

Автор:	Lika [ 01 сен 2010, 14:14 ]
Заголовок сообщения:
На войне все средства хороши!! Если вечером придет мысль - хочу курить! - ты займись чем-нибудь. Выбери для себя заранее - 30 отжиманий или спетая любимая песня или умыться холодной водой и досчитать до .. Выбери заранее, т.к. в такие минуты мозг не работает. Главное что бы действие было на несколько минут и очень увлекательное. Минуты проходят - голова проясняется, и остается только мысль - я чуть не сорвался! Ну уж нет! в следующий раз сделаю не 30 а 50 отжиманий!! Успехов!

Автор:	lavrentev82 [ 01 сен 2010, 14:24 ]
Заголовок сообщения:
Lika писал(а): На войне все средства хороши!! Если вечером придет мысль - хочу курить! - ты займись чем-нибудь. Выбери для себя заранее - 30 отжиманий или спетая любимая песня или умыться холодной водой и досчитать до .. Выбери заранее, т.к. в такие минуты мозг не работает. Главное что бы действие было на несколько минут и очень увлекательное. Минуты проходят - голова проясняется, и остается только мысль - я чуть не сорвался! Ну уж нет! в следующий раз сделаю не 30 а 50 отжиманий!! Успехов! Постараюсь сделать 30 увлекательных отжиманий ))) Только мне вот пока никакие нагрузки нельзя, проблеммы с шеей.... Так что перетерплю.

Автор:	Lika [ 01 сен 2010, 15:52 ]
Заголовок сообщения:
night писал(а): Постараюсь сделать 30 увлекательных отжиманий ))) Только мне вот пока никакие нагрузки нельзя, проблеммы с шеей.... Так что перетерплю. Просто терпеть очень сложно. Найди свой метод отвлечься от ненужных мыслей. Еда, дыхание, холодный душ, счет или просто назови весь алфавит вслух в правильной и обратной последовательности. Или пригласи в гости на вечер некурящего человека. Мне помогало.

Автор:	Mela [ 01 сен 2010, 15:52 ]
Заголовок сообщения:
Доброго дня! Как не курится?

Автор:	Viteros [ 01 сен 2010, 16:35 ]
Заголовок сообщения:	Re: Священная война...
night писал(а): ... День держусь спокойно а потом вечером так же спокойно еду и курю, может курю из за того что вижу как легко обхожусь без сигарет, могу обходится без них... Это же замечательно! Тогда задавай себе вопрос: "Зачем мне курить, если я легко могу обходиться без сигарет?". Я раньше и несколько часов не мог продержаться...

Автор:	lavrentev82 [ 01 сен 2010, 16:45 ]
Заголовок сообщения:
Mela писал(а): Доброго дня! Как не курится? Доброго ))) Ну вот как то пока и не курится, хотя желание то есть ведь моя последняя сигарета была всего 3 часа назад )

Страница 1 из 16	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	lavrentev82 [ 01 сен 2010, 16:47 ]
Заголовок сообщения:	Re: Священная война...
Vital_Lt писал(а): night писал(а): ... День держусь спокойно а потом вечером так же спокойно еду и курю, может курю из за того что вижу как легко обхожусь без сигарет, могу обходится без них... Это же замечательно! Тогда задавай себе вопрос: "Зачем мне курить, если я легко могу обходиться без сигарет?". Я раньше и несколько часов не мог продержаться... Вот до первого моего бросания с книгой Карра я так же не мог выдержать и 4 часов, а с книгой как то так легко бросил.... А вот сейчас опять трудно, но надо выздоравливать, надо...