NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Smile it`s Life :) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14860 |
Страница 1 из 26 |
Автор: | S.M.I.L.E. [ 25 авг 2010, 16:14 ] |
Заголовок сообщения: | Smile it`s Life :) |
Всем Smile ![]() Меня зовут Smile ![]() Недавно избавился от алкоголя, хотя употреблял только пиво... теперь время избавляться от вонючек ![]() -#-#-#- Здесь я буду записывать иногда дни и ставить + или - и какой собственно + или - появился или исчез и т.д. День 0: + Как программист отсчет веду с 0 (по счетчику) - Ничего не произошло... не о чем писать День 1: + Начал более ярко ощущать вкус - Бессонница - Кашель День 2: + Вкус стал ещё ярче + Пропал кашель + Стал дышать полной грудью - Бессонница - Не большие ноющие боли в груди День 3: + Стал чувствовать запахи, раньше почти не чувствовал + Боли в груди больше нет + Пропала бессонница - Не большое чувство дискомфорта - Ирония курящих знакомых День 4-6: Всё осталось на том же уровне что и в 3 день День 7: + Нет больше чувство дискомфорта + Пропал хронический насморк - Не знаю куда девать освободившуюся энергию - Ирония курящих знакомых День 8-14: + Освободившуюся энергию трачу на работу, девушку, спорт + На иронию научился не обращать внимание + Люди начали мной восхищаться, особенно тем как легко я отказался от курения + Мысли о сигаретах (не желание закурить, а простое обдумывание всего) стали приходить раз в 10 реже - Не большая раздраженность и агрессия к курильщикам Вот и вся эпопея ![]() -#-#-#- P.S.: Классно! Вы слышали новость? Я больше НЕКУРЮ! ![]() |
Автор: | DRHouse [ 25 авг 2010, 16:20 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет!!!! Добро пожаловать и поздравляю с приходом сюда! Я очень много всего почерпнул из дневником. Так сказать познавая проблему на человеческих историях. |
Автор: | Lubasik [ 25 авг 2010, 16:33 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет! Добро пожаловать в ряды некурящих ![]() ![]() |
Автор: | S.M.I.L.E. [ 25 авг 2010, 17:44 ] |
Заголовок сообщения: | |
DRHouse, спасибо. Обязательно буду читать. Lubasik, спасибо большое, но я пока ещё курящий. Вот только занялся чтением Карра. Думаю за сегодня прочитаю ![]() |
Автор: | Monya [ 25 авг 2010, 18:51 ] |
Заголовок сообщения: | |
Давай давай вперед. Дочитай Карра а завтра еще фильм глянь когда уже стартанешь |
Автор: | S.M.I.L.E. [ 25 авг 2010, 19:08 ] |
Заголовок сообщения: | |
Monya писал(а): Давай давай вперед. Дочитай Карра а завтра еще фильм глянь когда уже стартанешь
Фильм я уже посмотрел =) Ещё смотрел "Здесь курят", "Сущность курения", "Курить \ не курить", "История Мальборо" и ещё парочку не помню как называются... |
Автор: | Фехт [ 25 авг 2010, 19:34 ] |
Заголовок сообщения: | |
Приветствую. Совет по своей памяти пользования книжки Карра. Читайте вдумчиво. Осмысливая каждую посылку. А то и проверяя ее (там будет что проверить - разные сорта, "6 затяжек" и т. д.). Вера - хорошо, но на вере дальше пары недель не уедешь - начнется период отвыкания - и вера будет проверяться. Лучше не верить, а знать. И всю дорогу настраивайтесь на то, что это - СУПЕР событие. И - окончательное. Другой вопрос проверки - не надо искать ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧИТСЯ. Тогда - точно не получится. Настрой - это наше все. У Карра не все выкладки логичны. Все-таки он не профессор наркологии и не д-р Хаус. Но знает, об чем говорит. Текст может показаться к концу занудным. ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО ПРОДОЛЖАТЬ ЧИТАТЬ ЕГО ОСОЗНАННО. Он там не зря повторяется. Четкое следование инструктажу помогает делу. У меня физическую зависимость от чувства "нужности" сигарет получилось отчленить сразу. То есть - чувство пустоты было, но ... сигаретки не хотелось. Смотрел на курящих у нас в ординаторской спокойно. НЕЛЬЗЯ ПРОВЕРЯТЬ - бросил или нет. Я так срывался трижды. Пока не допер, что с этим не так. удачной борьбы. Легкого дыхания. |
Автор: | S.M.I.L.E. [ 25 авг 2010, 21:37 ] |
Заголовок сообщения: | |
Фехт спасибо большое. Приму все ваши рекомендации к сведению. ![]() |
Автор: | S.M.I.L.E. [ 26 авг 2010, 03:55 ] |
Заголовок сообщения: | |
Классно! Вы слышали новость? Я больше НЕКУРЮ! ![]() |
Автор: | Аматэрасу [ 26 авг 2010, 05:32 ] |
Заголовок сообщения: | |
S.M.I.L.E.! ПОЗДРАВЛЯЮ!! Желаю пройти этот путь до конца ![]() |
Автор: | S.M.I.L.E. [ 26 авг 2010, 06:48 ] |
Заголовок сообщения: | |
Аматэрасу писал(а): S.M.I.L.E.! ПОЗДРАВЛЯЮ!! Желаю пройти этот путь до конца
[img*]http://s08.radikal.ru/i181/1008/6a/e23e9b8d7912.jpg[/img] Спасибо большое ![]() Только я уже его прошел... я же избавился от курения ![]() Осталось от последствий ещё избавится и всё будет Smile ![]() |
Автор: | S.M.I.L.E. [ 26 авг 2010, 06:56 ] |
Заголовок сообщения: | |
Хм... лёг спать... покрутился 2 часа и понял что сегодня уже не уснуть ![]() Значить буду завтра хорошо спать ![]() ![]() Всех с добрым утром! ![]() |
Автор: | totoshka [ 26 авг 2010, 09:51 ] |
Заголовок сообщения: | |
Доброе утро! Так все таки ночка спокойная была? |
Автор: | S.M.I.L.E. [ 26 авг 2010, 14:23 ] |
Заголовок сообщения: | |
totoshka да заснул около 8ми... поспал часа 4 ![]() |
Автор: | S.M.I.L.E. [ 26 авг 2010, 15:10 ] |
Заголовок сообщения: | |
Так как сегодня заняться особо не чем, решил скачать себе Книгу Аллена Карра и в этот раз послушать её ![]() |
Страница 1 из 26 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |