NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Smile it`s Life :)
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14860
Страница 1 из 26

Автор:  S.M.I.L.E. [ 25 авг 2010, 16:14 ]
Заголовок сообщения:  Smile it`s Life :)

Всем Smile :) случайно наткнулся на этот форум, но мне здесь понравилось...
Меня зовут Smile :) Курил 8 лет... Пришло время избавляться от не нужных вещей в жизни.
Недавно избавился от алкоголя, хотя употреблял только пиво... теперь время избавляться от вонючек :P

-#-#-#-
Здесь я буду записывать иногда дни и ставить + или - и какой собственно + или - появился или исчез и т.д.

День 0:
+ Как программист отсчет веду с 0 (по счетчику)
- Ничего не произошло... не о чем писать

День 1:
+ Начал более ярко ощущать вкус
- Бессонница
- Кашель

День 2:
+ Вкус стал ещё ярче
+ Пропал кашель
+ Стал дышать полной грудью
- Бессонница
- Не большие ноющие боли в груди

День 3:
+ Стал чувствовать запахи, раньше почти не чувствовал
+ Боли в груди больше нет
+ Пропала бессонница
- Не большое чувство дискомфорта
- Ирония курящих знакомых

День 4-6:
Всё осталось на том же уровне что и в 3 день

День 7:
+ Нет больше чувство дискомфорта
+ Пропал хронический насморк
- Не знаю куда девать освободившуюся энергию
- Ирония курящих знакомых

День 8-14:
+ Освободившуюся энергию трачу на работу, девушку, спорт
+ На иронию научился не обращать внимание
+ Люди начали мной восхищаться, особенно тем как легко я отказался от курения
+ Мысли о сигаретах (не желание закурить, а простое обдумывание всего) стали приходить раз в 10 реже
- Не большая раздраженность и агрессия к курильщикам


Вот и вся эпопея :)
-#-#-#-

P.S.: Классно! Вы слышали новость? Я больше НЕКУРЮ! :)

Автор:  DRHouse [ 25 авг 2010, 16:20 ]
Заголовок сообщения: 

Привет!!!! Добро пожаловать и поздравляю с приходом сюда! Я очень много всего почерпнул из дневником. Так сказать познавая проблему на человеческих историях.

Автор:  Lubasik [ 25 авг 2010, 16:33 ]
Заголовок сообщения: 

Привет! Добро пожаловать в ряды некурящих :-D
Изображение

Автор:  S.M.I.L.E. [ 25 авг 2010, 17:44 ]
Заголовок сообщения: 

DRHouse, спасибо. Обязательно буду читать.

Lubasik, спасибо большое, но я пока ещё курящий. Вот только занялся чтением Карра. Думаю за сегодня прочитаю :)

Автор:  Monya [ 25 авг 2010, 18:51 ]
Заголовок сообщения: 

Давай давай вперед. Дочитай Карра а завтра еще фильм глянь когда уже стартанешь

Автор:  S.M.I.L.E. [ 25 авг 2010, 19:08 ]
Заголовок сообщения: 

Monya писал(а):
Давай давай вперед. Дочитай Карра а завтра еще фильм глянь когда уже стартанешь

Фильм я уже посмотрел =) Ещё смотрел "Здесь курят", "Сущность курения", "Курить \ не курить", "История Мальборо" и ещё парочку не помню как называются...

Автор:  Фехт [ 25 авг 2010, 19:34 ]
Заголовок сообщения: 

Приветствую.
Совет по своей памяти пользования книжки Карра.
Читайте вдумчиво. Осмысливая каждую посылку. А то и проверяя ее (там будет что проверить - разные сорта, "6 затяжек" и т. д.). Вера - хорошо, но на вере дальше пары недель не уедешь - начнется период отвыкания - и вера будет проверяться. Лучше не верить, а знать. И всю дорогу настраивайтесь на то, что это - СУПЕР событие. И - окончательное.
Другой вопрос проверки - не надо искать ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧИТСЯ. Тогда - точно не получится. Настрой - это наше все.
У Карра не все выкладки логичны. Все-таки он не профессор наркологии и не д-р Хаус. Но знает, об чем говорит.
Текст может показаться к концу занудным. ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО ПРОДОЛЖАТЬ ЧИТАТЬ ЕГО ОСОЗНАННО. Он там не зря повторяется.
Четкое следование инструктажу помогает делу. У меня физическую зависимость от чувства "нужности" сигарет получилось отчленить сразу. То есть - чувство пустоты было, но ... сигаретки не хотелось. Смотрел на курящих у нас в ординаторской спокойно.

НЕЛЬЗЯ ПРОВЕРЯТЬ - бросил или нет. Я так срывался трижды. Пока не допер, что с этим не так.
удачной борьбы.
Легкого дыхания.

Автор:  S.M.I.L.E. [ 25 авг 2010, 21:37 ]
Заголовок сообщения: 

Фехт спасибо большое. Приму все ваши рекомендации к сведению. :)

Автор:  S.M.I.L.E. [ 26 авг 2010, 03:55 ]
Заголовок сообщения: 

Классно! Вы слышали новость? Я больше НЕКУРЮ! :)

Автор:  Аматэрасу [ 26 авг 2010, 05:32 ]
Заголовок сообщения: 

S.M.I.L.E.! ПОЗДРАВЛЯЮ!! Желаю пройти этот путь до конца
Изображение

Автор:  S.M.I.L.E. [ 26 авг 2010, 06:48 ]
Заголовок сообщения: 

Аматэрасу писал(а):
S.M.I.L.E.! ПОЗДРАВЛЯЮ!! Желаю пройти этот путь до конца
[img*]http://s08.radikal.ru/i181/1008/6a/e23e9b8d7912.jpg[/img]

Спасибо большое ;)
Только я уже его прошел... я же избавился от курения :)
Осталось от последствий ещё избавится и всё будет Smile :)

Автор:  S.M.I.L.E. [ 26 авг 2010, 06:56 ]
Заголовок сообщения: 

Хм... лёг спать... покрутился 2 часа и понял что сегодня уже не уснуть :)
Значить буду завтра хорошо спать :) Настроение как всегда на высоте ;)

Всех с добрым утром! :P

Автор:  totoshka [ 26 авг 2010, 09:51 ]
Заголовок сообщения: 

Доброе утро!
Так все таки ночка спокойная была?

Автор:  S.M.I.L.E. [ 26 авг 2010, 14:23 ]
Заголовок сообщения: 

totoshka да заснул около 8ми... поспал часа 4 :)

Автор:  S.M.I.L.E. [ 26 авг 2010, 15:10 ]
Заголовок сообщения: 

Так как сегодня заняться особо не чем, решил скачать себе Книгу Аллена Карра и в этот раз послушать её :)

Страница 1 из 26 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/