NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Сегодня первый день
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14858		 Страница 1 из 1
Автор:  АнастасиЯ-Nasya [ 25 авг 2010, 10:44 ]
Заголовок сообщения:  Сегодня первый день
Здраствуйте Уважаемые форумчане!!!
Пытаюсь бросить курить, сегодня первый день как не беру в рот сигарету. Особой тяги нет, но мысли о сигаретах не дают мне покоя. Забивать рот себе ничем не охото т.к не вижу смысла есть что-либо без назначения и тяги. Стаж курения 12-13 лет. До этого как то бросала курить, но заставила ситуация (болезнь), а сейчас хочу сама бросить и не зависеть уже от этих сигарет. Но боюсь что сорвусь и куплю их и опять закурю. Чем себя можно занять или что можно сьесть чтоб перебить эту охоту покурить? Знаю можно пол сиграеты ложить под язык и глотать слюну с никотином, но я не хочу этого, таблетки/пластыри--не верю в них..это самовнушение.
Дайте дельный совет пожалуйста :roll:
Автор:  Monya [ 25 авг 2010, 11:03 ]
Заголовок сообщения: 
Привет ! Не курю со вчерашнего дня. Займи себя чем-нибудь читай этот форум, книги А.Карра либо слушай их . Сон хорошее средство. Я пока так занимаюсь борьбой. Сильно накатит-выпей 7, можешь больше кружек воды -помогает . Мне также помогает отбить кофе , хотя многих наоборот правоцирует на курение. Держись короче !!!
Автор:  Ливси [ 25 авг 2010, 11:06 ]
Заголовок сообщения: 
О вариантов масса - табекс, чампикс, никоретте и пр, - это лекарственные. Мятные конфеты, газировка мелкими глотками, зеленый чай с лимоном и медом- это просто так.
НО! Не стоит приписывать тому или другому заменителю чудотворные свойства, ибо самой тоже придется потрудится.
Чем занять себя в этот период времени - вопрос сложный. Но его решать надо. Надо выработать определенный ритуал , который заменит сигарету.
Любое какое угодно действие или работа.
Всяческой тебе удачи АнастасиЯ-Nasya в этом трудном начинании.

З.Ы.
А. Карр в помощь сознанию.
Автор:  АнастасиЯ-Nasya [ 25 авг 2010, 11:11 ]
Заголовок сообщения: 
Monya писал(а):
Привет ! Не курю со вчерашнего дня. Займи себя чем-нибудь читай этот форум, книги А.Карра либо слушай их . Сон хорошее средство. Я пока так занимаюсь борьбой. Сильно накатит-выпей 7, можешь больше кружек воды -помогает . Мне также помогает отбить кофе , хотя многих наоборот правоцирует на курение. Держись короче !!!

Да было бы время читать.. я б читала.. так на работу скоро в ночь, а на работе нет компа и инета, а с телефона особо много не посидишь. А вообще спасибо за совет ))
Автор:  АнастасиЯ-Nasya [ 25 авг 2010, 11:14 ]
Заголовок сообщения: 
Ливси писал(а):
О вариантов масса - табекс, чампикс, никоретте и пр, - это лекарственные. Мятные конфеты, газировка мелкими глотками, зеленый чай с лимоном и медом- это просто так.
НО! Не стоит приписывать тому или другому заменителю чудотворные свойства, ибо самой тоже придется потрудится.
Чем занять себя в этот период времени - вопрос сложный. Но его решать надо. Надо выработать определенный ритуал , который заменит сигарету.
Любое какое угодно действие или работа.
Всяческой тебе удачи АнастасиЯ-Nasya в этом трудном начинании.

З.Ы.
А. Карр в помощь сознанию.

Спасибо большое.. повторюсь в таблетки не верю (был уже опыт-это самовнушение).
Вот и в голову ничего не приходит чем себя занять..правда скоро сессия и будет сложно..нервы и все такое..обязательно захочется покурить...но я этого не хочу больше..
Автор:  Monya [ 25 авг 2010, 11:19 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
Да было бы время читать.. я б читала.. так на работу скоро в ночь, а на работе нет компа и инета, а с телефона особо много не посидишь. А вообще спасибо за совет ))


Скачай аудиокнигу хоть на телефон или другой девайс и слушай и работай кто мешает то
Автор:  Mela [ 25 авг 2010, 12:10 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! У меня тоже сегодня первый день. Выкурила недавно последнюю сигарету. Курить пока не хочется, но все это впереди. Давай поддерживать друг друга!
Автор:  Brooklyn [ 28 авг 2010, 21:41 ]
Заголовок сообщения: 
большой удачи!!! присоединяюсь к бросанию! :)
Автор:  FUKS [ 10 сен 2010, 13:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня первый день
Как успехи?
АнастасиЯ-Nasya писал(а):
Но боюсь что сорвусь и куплю их и опять закурю.

Бояться заранее смысла нет. К тому же купишь ли ты их и т.д. - зависит только от тебя.

Сахалин на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров
Автор:  Kоролевское Утро [ 10 сен 2010, 14:09 ]
Заголовок сообщения: 
Ну, вот и пол-месяца позади, а ты боялась :lol: :lol: :lol:
Давай, покажись, расскажи, как дела.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/