Доброго времени суток! Второй и завершающий этап бросания начинается с 20 страницы))) Хотела завести новый дневник, но передума))
Сегодня мой первый день без сигарет!! Шла я к этому очень очень долго, как и все наверное, каждый раз отодвигая дату бросания.
За неделю до сегодняшнего дня, я стала стараться курить меньше, т.к. была уверена как никогда, что день когда я созрею бросить, совсем близко! Курила по 8-10 сигарет в день, хотя раньше курила до 2х пачек (стаж курения 7 лет) . И вот, в последние два дня как будто что-то перестало давать мне покой, что-то тревожило.. выкуривая сигарету за сигаретой, мне становилось противно за себя, возникало состояние подавленности. Вчера я курила совсем мало, сигарет 5. Лежу , значит, ночью, читаю книжку...2 часа читаю, три.. понимаю, что очень хочу курить, долго себя уговаривала, что не надо, вставать сейчас, идти куда-то, целый ритуал. но всё же я встала. Достала пачку из сумки (в ней было 4 сигареты) вытащила одну и поняла, что вот ОНА, моя ПОСЛЕДНЯЯ))))))))) сломала оставшиеся, выкинула в окно. А эту свою последнюю курила долго и вдумчиво, не сожалея ни о чём, но пыталась насытиться так, чтобы до конца жизни больше не хотелось.
Проснулась сегодня с мыслью, что я больше не курю, что дала себе обещание, и не как обычно, а теперь уже серьёзное. Пошла покушала, захотелось покурить))
Но я понимала, что покурив сейчас, мне не станет от этого лучше, а только станет саму за себя противно, что не сдержала перед собой слово. Я переборола в себе эту мысль. И вот уже вечер, а у меня нет желания куить, бред какой-то... какое-то состояние чрезмерной радости внутри меня, СЧАСТЬЯ. Не знаю, может завтра всё будет совсем иначе. Как-то я уже пыталась бросить курить, так часа через 4 меня обуревала такая тревога и сумасшедший гнев на всех окружающих. Тогда я ещё подумала, что я , видимо, совсем слабая, и никогда не смогу бросить.
И вот она я, сижу тут такая, улыбаюсь, потому что понимаю, что я сделала первый шаг в новую жизнь, в красочную и удивительно красивую. И что больше никакие сигареты не будут управлять мной. Пожелаю себе удачи!!!)))[/color]
