Здравствуйте, уважаемые форумчане! Хорошо тут у Вас, позвольте к вам присоединиться!
Вот моя история. Мне 30 лет. Начала курить в 16. Первый раз бросила в 22 перед тем как забеременнеть. Даже не помню как бросала. Очень хотела ребенка, по-этому мозг работал только в этом направлении. Не курила 2 года, и о сигарете за это время даже не вспомнила ни разу! Но вот как только закончился период кормления грудью желание вернулось из ниоткуда, как будто кто-то убрал табличку "не курить" и дымный монстр опять проснулся после 2-х летнего забвения. И была первая сигарета, а через месяц еще одна , а потом через пару недель...и так в геометрической прогрессии время между сигаретами сокращалось и уже через 4 месяца, я железно сидела на пачке в день. Через 3 года мы решили родить второго ребенка. И вот тут вопрос с курением встал ребром. Оказалось, что бросить курить во второй раз гораздо сложнее, чем в первый. Дымный монстр стал хитрее.
Сначала была пытка методом силы воли. Схватка была не равной, воля была сломлена через неделю и в предсмертных конвульсиях убралась в дальний угол сознания.Монстр ликовал! Но тут на помощь пришла тяжелая артелерия в лице Алена Карра. А точнее распечатанные из интернета и замусоленные от времени листочки его книги, которые кочевали по рукам как символ надежды. Это было просветление! Монстр был повержен (во всяком случае тогда я была в этом обсолютно уверенна). Однако он просто затаился и ждал удобного момента, чтобы нанести ответный удар. И такой момент настал. Малыш подрос, ограничения на алкоголь были сняты и в мою жизнь легким ароматом свободы вновь проник зловонный запах табака!Через пол года курения, когда зависимость еще не окрепла окончательно я снова ввязалась в войну с дымным монстром. Дважды прочитала книгу, один раз прослушала ее же на MP3 однако такого эффекта как в прошлый раз уже не было. Мне удалось избавиться от желания курить каждый час, но я все равно курила раз в 2-3 недели но курила. Так продолжалось 4 месяца. Чтобы окончательно укрепить в себе желание вести здоровый образ жизни, начала заниматься фитнесом и йогой, чувствовала себя чудесно. Прекратились головные боли, перестала болеть спина, сознание было ясным, а жизнь казалась прекрасной. Но через два месяца абсолютного некурения опять случился срыв! Мы поругались с мужем и назло ему (любимая отмазка моего монстра) а также назло себе (пусть мне будет еще хуже, муж будет во всем виноват) я опять закурила, на следующий день тоже, потом еще и еще....В итоге с мужем я помирилась через два дня, а вот со здоровым образом жизни нет! Спорт опять вытеснили сигатеты (совмещать совсем не получается) велотренажер пылиться в углу а вместе с ним и моя гордость за собственные достижения. Хочется плакать от бессилия!
Здесь многие говорят, что нужно правильно сформулировать причины по которым хочешь бросить курить. У меня их больше, чем достаточно: Я устала от этой борьбы, устала врать мужу и прятаться от детей, устала от вони и смрада, я хочу, чтобы опять перестала болеть голова, и хочу снова гордиться собой.
Но есть причины которые мешают. И главная это то, что никакого дымного монстра нет!
Людям свойственно придумывать себе раздвоение личности, чтобы наделить всеми своими слабостями и недостатками темную половину своего Я. В итоге бороться приходиться с самим собой и чем опытнее становишся в этой борьбе, тем сложнее дается каждая победа. И еще одну вещь я для себя поняла, я могу бросить курить на год, 2, или еще дольше, если пообещаю себе, что по истечении определенного срока я закурю, если оставлю своему дымному монстру хоть какую-то надежду, тогда он затаится и будет ждать. Но я не могу сказать себе, что я не буду делать этого никогда. Само слово это НИКОГДА меня пугает до ужаса. Потому, что курильщик не может стать некурящим. Некурящий это тот кто никогда не пробовал сигарет и не попадал под их злобную зависимость, тот кого не пугает факт, что он НИКОГДА не возьмет сигарету. Курильщик может стать только бывшим курильщиком. А призрак дымного монстра будет всегда жить в дальнем уголке подсознания. И это пугает.
|
поверь!